240 发简信
  • 七月二日

    一、读讲义十分钟 二、到目前为止换框法 到目前为止我的舞蹈动作还不会 三、感受、需求 眼累、休息

  • 2019年7月1日

    1. 完成✅教材朗诵; 2. 到目前为止换框法 到目前为止,我还没影响到儿子准时到课室早读。 3. 感受和为什么有这种感受,体会自己感受背后...

  • 六月三十日

    一、朗诵讲义二十分钟 系统平衡、目标、关系 二、“到目前为止”换框法 到目前为止,我还没有完全影响到儿子返校准时出发、准时到达补习地点 三、说出...

  • 6月29日

    一、读讲义二十分钟 二、“只是到目前为止”换框法 只是到目前为止我不能成为儿子学习目标教练 三、觉察感受及背后的需求 场景一 下午四点二十叫醒儿...

  • 六月二十八日

    一、朗读讲义十分钟 二、“到目前为止”换框法 到目前为止旅游机器人还没完成 三、每天说感觉,说出感觉背后的需求 感觉有点累,需要休息,需要求助 ...

  • 2019-06-27

    二零一九年六月二十七日 自已是一切,一切是自己 我若安好,世界便是晴天 一、读讲义十分钟 二、练习“到目前为止”破框法 妹:你只是到目前为止,对...

  • 心动力二模块,六月二十五日打卡

    一、诵读十分钟讲义 二、练习“到目前为止”困境换框法 昨晚和儿子沟通早读迟到的事情,儿子有情绪,到目前为止我还不能在与儿子沟通时给到他好的感觉和...

  • 与儿子的沟通

    请儿子吃了顿晚饭,聊了一下。 不足,环境有个大电视;我说得太多。问话太少,陈述太多。倾听不够。 成功:感谢、询问、肯定! 伍老师,有这次跟浩然沟...

  • 27届高阶

    打卡第️三天 觉察 第三次高阶复训回来,我对觉察有了深刻的认识。时时刻刻地觉察自己的情绪、对方的情绪。自我修行五角星里面,圆融关系,非常重要。 ...