短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日晚上晚上凌晨1：26睡着的，早上9：00起床的。今天上午从10：03睡到了10：47，下午从3：04睡到了5：56，睡得太多了，肯定是因为自己太无聊了。
2. 减肥： 今日空腹体重未检测，今天去姥姥家了，没有专门锻炼，以后早上起来要锻炼。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进，一个番茄时钟看《国富论》。
昨天感觉自己有点无聊，开始打游戏，今天没玩游戏，挺好的。看了蛮长时间的书，以后应该减少睡觉的时间，多看书，这样才能做到不无聊。