01前言

时光飞逝，转眼间又一年走到终点。坚持很难，很难坚持，但是还是要逼迫自己延续惯例，继续留下流水账一样的零碎文字，记录今年的故事吧。

02工作与生活

工作还是一样的无变化，在同样的岗位上日复一日的运转着，即使偶感疲惫，敬业精神也会让你继续的做好每一件事。很多时候你改变不了周围的环境，你也没有选择的机会，更多的还是调整心态，以健康的心态应对变与不变。

庸者喧嚣，智者寡言。工作中，要及时从纷争中抽身，让自己在事上练。不必为不值得的人浪费时间，更不必为没意义的事争论不休，与喧嚣保持距离。王小波说：“从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭”。人生本就是一场无声的修行，能走远路的，永远是那些安静沉稳的人。一如既往做寡言人，少说多做，守心克己，谨言慎行，宁可无言，也别话多。

生活是充满未知和无常的，未曾想到共同防了三年的新冠，12月放开后就猛然的袭来，很快就遍布各处。刚开始自己密接几次，核酸检测还是阴性，以为今年跑点步抵抗力增强防住了还有些许得瑟，结果新冠病毒专治各种不服，马上就把你干趴下了，卧床三天，发烧39度以上，意识不清醒，全身酸痛无力，食之无味，喉咙干痛咳嗽，水泥封鼻，拉肚子等等，网传的新冠十大酷刑差不多体验到了。虽然专家说百分之八九十的人要阳过，但是还是希望没着的人尽量保护好自己，躲过此劫，不要体验这酷刑了。

卧床保命的这几天，幸得我弟媳照看，每日做饭送到房间，她本来就还要一拖二照顾两个小孩，现在又多一个照顾对象，她算是很能干很强大的女性代表了。当然也还有不少线上关心关怀的家人朋友，给予不竭的力量和温暖，让脆弱的灵魂有所依。我并不恐惧自己成阳人，只是害怕把病毒带给身边人，但事已至此也避无可避，只能尽量待房间里不出去。如果可以，宁愿自己症状重些代她们受过，也不想她们被感染，但是同个屋檐下生活在一起估计还是难逃此劫了。

生活偶有阴影，但并不值得恐惧，因为你会自己发光。从现在起，换一种生活方式，不遗余力地提高你的免疫力，树立面对疾病的一道屏障。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。希望春回大地，万物复苏，到处充满生命力的景象早点到来。

03运动与阅读

人生第一财富是健康，运动是保持健康的最好方式。动起来，不仅可以增强免疫力，也会让身体充满弹性和活力。规律的运动是对自己健康的投资，不懈怠、不偷懒、不放弃的坚持下去，才能感受到身体和心态的积极变化。道理都懂，但是自律太难，今年参加了几次线上马拉松，也只跑了十几次累计62公里，和2019年跑172公里相去甚远，希望来年能突破2019年的跑量记录吧。

偶有几次在体育馆打了带绳网球，多年前大学体育学的就是网球，然而已经忘干净了从零开始。也玩了滑板，能上板滑行。虽然运动的主动性执行力欠缺些，但是意愿总是在的，于是“粮草先行”，趁新鲜劲添置了网球，飞盘，滑板等装备，一拖再拖，还没来得及上装备，天气渐凉不宜动，只有来年再派上用场了。

《阅读改变人生》中写道：“阅读不能改变人生的长度，但可以改变宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点”。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。你在读书上花的每一分钟，都会在未来的某个时刻得到回报，你翻过的每一页书，都在默默塑造一个更好的你。在重复的岁月里，努力改变，让每一刻都变得有所不同。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。用闲暇时间坚持去读书，才能让精神世界更充实。

今年总算是完成年读四本的阅读目标了，其中两本还是尝还去年欠下的债。碎片化的时间只能看电子书，夹缝中看完了电子书《钝感力》《悟空传》《自在独行》，纸质书看了《悠悠岁月》。

《钝感力》作者书写了钝感力在健康、爱情、婚姻、家庭、事业等方面的表现和作用。书中言：“对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅的流淌。有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因”。渡边淳一还写道：“我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有”。他强任他强，清风佛山岗，他横任他横，明月照大江。适度保持钝感力，不为琐事动摇，不被外界干扰，不自寻烦恼，不怨天尤人，减少精神内耗，从容不迫坦然地面对一切，看开看淡的人生，才有微风拂过的惬意。

《悟空传》在大学时读过，时隔多年再次二刷，看完让人沉思，言传不尽，更多只能意会。以前读书的时候总是看悲剧，毕业论文写的是悲剧意识。这书里也有很多悲剧色彩，作者认为，整个西游就是一出悲剧，是一场阴谋，不论你怎么做，都是死路一条。作者说：“每个人都有一条自己的西游路，我们都在向西走，到了西天，大家就虚无了，就同归来处了，所有人都不可避免要奔向那个归宿，你没办法选择，没办法回头，那怎么办呢？你只有在这条路上，尽量走得精彩一些，走得抬头挺胸一些，多经历一些，多想一些，多看一些，去做好你想做的事，最后，你能说，这个世界我来过，我爱过，我战斗过，我不后悔”。

《自在独行》记录了贾平凹先生前半生的经历，也汇集了他很多对世态人生的感悟。书中言：“人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义”。“世上的事，认真不对，不认真更不对，执着不对，一切视作空也不对，平平常常，自自然然，如上山拜佛，见佛像了就磕头，磕了头，佛像还是佛像，你还是你，生活之累就该少下来了”。

《悠悠岁月》是2022年获得诺贝尔文学奖的法国作家安妮·埃尔诺的代表作，作者以首创的“无人称自传”写作方式，描述了在六十多年间的时代变迁下，一个女人从孩童到老年的成长过程。跟风浅读了下，是真的有点难以看下去，但是不能半途而废，总要努力的看完。生命如一条长河，在不同的河段，我们总会遇到不同的难关。愿千帆过尽，越过百般坎坷，一场场自渡后，终会与理想的自己邂逅重逢。

04旅行及情感

今年是近几年来最“足不出户”的一年了，都快找不到素材可以写进来。确实没想到疫情发生后今年会是最严重的一年，各个省份先后的爆发，病例数百、千、万的突增，就连折耳根护体一向稳得住的我们贵州省最终也沦陷了。这种形势下哪里也不能去，哪里也去不了。回想起来，我们有多久没有跨过山河大海，有多久没有穿越人山人海，去看看世间的繁华。生活中也需要一些旅途，到不同的一方去见天地，见众生，见自己。希望疫情放开后来年大家都能出行自由，去想去的地方肆意欢脱。

任何事情，都要松一点慢一点比较好。汪曾祺在《慢煮生活》中写过一段话：“你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶。不纠结，少忧虑，随遇而安，一颗初心，安心地慢煮生活”。人到一定的年龄，纷扰渐多，身心俱疲，让自己松弛下来，妥帖安放自己的心情，有机会常去大自然里走走静心沉心，在繁华世间过简单的生活。

今年没机会出市，2月份的时候在城边走走赏油菜花，挖野葱摘青菜，一顿火锅尝到了春天的味道。3月份的时候樱桃花开，同样的在城边赏樱花，偶遇少量桃花，沐浴阳光下，置身花海中，啥都不用做，静静发呆就很好。

11月的时候，去探寻传说中两百多年树龄的古银杏树，虽然没遇到“黄金时期”，但是就近出门游走看看也是很美好的了。

写了这么多篇的留白情感，今年终于等到可以写进故事里的男主角了。他不一定身披金甲圣衣，脚踏七彩祥云而来。时机到了，他会自然出现。就像在2017年篇二引用的一段话：“每个人在自己的时区有自己的步程。所以，放轻松。你没有落后，你没有领先。在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时”。感情的事更多的需要缘分，有时也是天时地利人和的迷信。即使等待时间很久，也无需妥协将就，也要相信善良的人运气不会太差，上天往往把最好的留在最后，终会等到世上唯一契合灵魂，他细心温暖，体贴入微，他满足你所有的期待。

能常年坚持一个人，说明是很坚持原则很讲究质量的。虽说选择一个人是很多综合因素共同起作用的结果，但是起决定作用的还是内在。无论是小到微观上对穿着打扮兴趣爱好的看法，还是大到宏观上世界观人生观价值观的认知，两人都能高度的一致，趋同就能同频共振，在同个方向上并进。很幸运，在茫茫人海中，同为“极少数人”的我们终能相遇，如愿以偿地成为彼此的理想型。他的出现，给予很多感动，增添很多色彩，带来很多笑颜，让平平无奇的生活充满惊喜和期待。虽然才走过一季，相信他能温暖四季。

05感恩

这个世界上，有一种爱，亘古绵长，无私无求，不因季节更替，不因名利浮沉，这就是父母的爱。感恩含辛茹苦把我们养大的父母，他们一辈子都在为儿女牵挂担忧。他们无偿无尽的付出，我们此生都报答不了，唯有多点耐心多点时间常关心问候陪伴身旁。

余秋雨说：友情因无所求而深刻。越是没有功利掺杂的友谊，往往越深刻，有用的是圈子，没用的才是朋友。不因你巅峰时慕名而来，也不在你低谷时候转身离去，不为名来不为利往。这一路走来，感恩“没用”的纯粹友情，给予关心，给予陪伴，给予鼓励，给予帮助，给予温暖……谢谢你们陪伴着走过了很多个春夏秋冬。

网上说，所有的遇见，都是一种偿还，你永远不知道，哪一天他的使命得以终结，明天你们再不会见。人生就是一列开往终点的列车，路途上会有很多站点，你会看到来来往往上上下下的人。余生不长，感谢这一路上的每场遇见，每段陪伴，感恩周边一切的一切，所有的所有。

06结语

回首2022年这一路，没有太多波澜起伏，平平淡淡的就走到终点，年初既定的小目标，运动算是动了，阅读也算完成，体重莫名由三位数降至两位数也实现减重目标，乐器也换了把新的比去年多练了些。当然，最重大的事自然要属遇见了一个特别的人，虽说不再形单影只，但也不常同框。

本质上来说，人始终是孤独的个体，要学会享受与自己独处的时光，在内心修篱种菊，于无人处静观云卷云舒，淡看花开花落。辛弃疾写道：“钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊，只消闲处过平生”。李白写：“独立天地间，清风洒兰雪”。我们不用羡慕任何人，做自己就很好，独立清风间，我自潇洒。

成长的很大一部分是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。保持一颗平常心，关于平常心，庄子曰：得而不喜，失而不忧。每个人一生的命运，都处在无尽的变化当中，高低交错，苦乐交织，都是生活的常态。学习苏轼的豁达，喜欢他的那句：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”。活得通透些，无论是得到还是失去，都常持一颗平常心豁达心，从容度日。

有人说，人到中年，最好的养生方式是不透支、不苛求、不比较。诚然，到了一定的年纪，应该学会对生活有所取舍。而立之年往后，更应该学会悦己。不必与人争长短，只与自己争朝夕。愿2023年，继续守好本心，踏实而行，愿周边的人平平安安，健健康康，无病无灾，万事顺遂，皆得所愿。

最后引用习近平总书记2023年新年贺词一句话结尾：“新年的钟声即将敲响，让我们怀着对未来的美好向往，共同迎接2023年的第一缕阳光”。

                                      2022年12月31日