大多数普通人可能会觉得这事儿相当不可理喻，完美主义不是好事情吗？追求完美有什么问题？
人难道不就应该是积极向上、努力进取的？
不追求完美，难道要追求放松？懈怠？懒散？还是人们经常念叨的“知足常乐”？
事实上，完美主义的问题不在于是否上进，是否积极，是否进取，是否进步。
完美主义真正的问题在于：
除了“完美”，都是“零”。
它会导致你无法正视自身的优点，只会一味的吹毛求疵，而不懂得顺其自然。
它会产生很强烈的情绪，有时会让人产生负罪感，感到焦虑，自卑，缺乏自信，易怒。
它会过分关注自身的问题，从而对自己过去的表现感到自责。
它会让人缺乏自尊和自信，而缺乏自信，会造成内心的不安，会有拖延、低自尊，甚至发展成一系列心理上的疾病。
完美主义者表面上很自负，内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点，总是关注缺点，很少肯定自己，也很少肯定这个世界。并且往往对于所要完成的事情抱有非常高的期望值。这种高的期望很容易导致行为的受挫，而受挫本身又产生失望痛苦的情绪。
如果不能重新定义完美主义，无法认清他是一个有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的消极改变。
所以面对完美，我们不应该放弃，恐惧，压抑 ，而是积极应对，积极改变，积极行动。
如何成为不完美主义者，需要我们做好一下方面
1，不要有过高的期待
不要抱有过高的期望，一定要放平心态。可以调整自身的预期。根据自己的实际情况，提高自己的总体预期，降低自己的具体日期。并且从容的面对失败，时刻保持一个乐观的态度。
2，不要纠结不放
纠结症最大的问题在于他们不敢再次尝试，他们害怕再次面临惨败。而不是放下包袱，继续前行。其实我们应该认清这无法挽回的事实 并且建立良好的自信，调整自己的状态，专注于当下。
3，不要过分担忧
如果一直担心犯错，那一辈子都会提心吊胆的。不如转移自己的注意力，把精力放在更多可以尝试的事情上，一步步的进步和实现。敢于面对未知，追求舒适圈外的挑战，体会挑战、失败、挫折带给自己的变化与成长，从而不断充实和提升自己。越多尝试，越多经历，就越处事不惊。
4，每天成就感，养成微习惯
完美主义者的心态往往倾向于消极，所以写下每天的3个成就，可以帮助把这种心态转变为积极。任何小事，都能让大脑从积极的方面思考，从消极的方面转移注意力。
一项研究解释，某些化学物质与我们大脑中的奖励系统的相互作用，从而让我们获得成就感。这种感觉激励我们再次重复这个过程，以实现它。想想积极的日常方面，无论多小，都可以训练你的大脑变得更加积极。并且要长期行动，养成习惯。
不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只会更快乐，更健康的，更高效。完美主义代表限制，而不完美者主义者则预示着自由。它会给你带来无限的快乐。
所以，努力做个不完美的人，做个不完美的自己。
最后，分享伏尔泰曾说过的一段话：完美是优秀的敌人。追求卓越没有错，但是苛求完美就会带来麻烦，消耗精力，浪费时间。关键是找到平衡点。
