《梦的解析》| 李小墨解读
关于作者
西格蒙德·弗洛伊德，奥地利精神医师、著名心理学家、精神分析学派的创始人，在心理学界是泰山北斗级的人物。他开创的精神分析心理学，是所有心理学理论里面最广为人知的一个。他还提出过许多著名的概念，比如把人格结构分为本我、自我、超我，把人的精神活动分为意识、前意识、潜意识。
关于本书
《梦的解析》出版于1900年，已在全球范围畅销一百多年。它通过对梦境的心理学探索和解释，不仅打破了几千年来人类对梦的无知，同时还标志着精神分析理论的初步形成，所以被誉为精神分析第一名著。
核心内容
弗洛伊德认为，梦是有意义的精神活动，可以通过精神分析这种心理学技巧进行解析。梦境所演示的，其实是内心某种愿望的达成，即使连那些不那么愉快的梦也是，只不过真实欲望在这个时候被伪装起来了而已。
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一、在弗洛伊德以前，人们如何看待梦？
在弗洛伊德以前，一般人对于梦主要有两种看法：一种认为，梦是来自鬼神的启示，可以预卜未来，可以指导行动；另一种看法则认为，梦是没有意义的胡思乱想，没法解释。
民间主要通过密码法、象征法这两种方法来解梦。密码法就像查字典，把梦拆开，通过查询前人已经编写好的解梦书，翻译梦里每个东西所代表的意义，然后再把它们串起来。象征法则像打比方，把梦当成一个整体，认为梦里发生的一切象征着做梦者在现实中的境况和未来走向。
二、弗洛伊德如何看待梦？
弗洛伊德首先否定了上述两种对梦的看法，他认为把梦当成超自然力量的启示是迷信，同时，他反对把梦当成没有意义的胡思乱想，认为梦是充满意义的，梦和做梦者清醒状态的思想活动有着密切的联系。最重要的是，弗洛伊德认为梦是可以解释的，用心理学技巧来解释梦完全是有可能的。
弗洛伊德也否定了民间的两种解梦方法：象征法全凭一种主观的推测以及直觉的反应，密码法则靠个别人编写的“解梦书”来翻译梦，而解梦书籍提供的解释不一定适用于所有人，这两种方法都不可靠。他提出用精神分析法来解析梦。
三、梦到底是什么？
梦是愿望的达成，这是《梦的解析》这本书最核心、最重要的结论。弗洛伊德认为，所有梦的核心本质都是愿望的达成，就算是让我们痛苦、焦虑的噩梦也不例外。只不过成年人的心理活动比小孩子复杂得多，在梦里实现自己的心愿不会像小孩子那么简单直接、毫不掩饰，他们会通过伪装把真实的欲望隐藏起来。
弗洛伊德举了个例子，他的女病人梦见自己很疼爱的侄儿死了，看起来梦境很不愉快，其实是为了伪装女病人想见到心上人的愿望，因为心上人是她姐姐的朋友，一定会出现在侄儿的葬礼上。
四、梦为什么要进行伪装？
弗洛伊德用冰山一角比喻意识与潜意识的关系。他认为，人的精神活动就像浮在海面上的冰山，露出海面的一小部分冰山是能被我们觉察到的意识，而淹没在海面之下的绝大部分，则是我们根本觉察不到的潜意识。梦是愿望的达成，可是这个愿望只有想办法从潜意识层面进入意识层面，才能成功形成一个梦，并在梦里实现这个愿望。人的内心有很多不光彩的甚至自私的欲望，这些欲望难以启齿或者见不得人，所以一直被内心的道德感压抑和排斥着，被关在潜意识里，为了从潜意识里跑出来并合理地出现在意识层面的梦境里，这些被压抑、被排斥的欲望会进行伪装。
五、梦有哪些伪装手段？
梦的伪装有四种工作机制，分别是浓缩作用、移置作用、象征作用、润饰作用。经过这四种工作机制的伪装和加工，梦的真实意图就被成功地隐藏起来了。
1. 浓缩作用
把两个以上的印象或经验结合起来，集中在一个具体的形象上。就像七个葫芦娃结合成的金刚葫芦娃，具有七兄弟所有的特异功能。
2. 移置作用
把具有重要精神价值的内容转移到无关紧要的事情上。举个例子，一个女人梦见家里挂了一条蓝色领带，现实中的她遇到的一个有妇之夫，曾经佩戴过这种颜色的领带，由于做梦者对有妇之夫产生了不道德的爱，是被内心的道德感压抑的，于是这个有妇之夫的样子无法出现在梦中，所以做梦的时候，这个女人就把对他的渴望转移到这条领带上，躲过了梦的审查。
3. 象征作用
把抽象的内容转化为具体的形象。弗洛伊德发现，象征作用常常带有性的色彩，被压抑的性冲动在梦里会转化成具体的形象，如手杖、雨伞、蜡烛、蛇，这些都象征着男性生殖器官。
4. 润饰作用
梦从人的日常生活经历中取材，又经过前三种作用伪装变形，得到的是几个没有关联的形象，润饰作用就是按照某种逻辑把这些形象强行编成一个像模像样、可以理解的故事。虽然润饰作用的目的是让梦看起来逻辑更连贯、更容易理解，可是事实上却在进一步歪曲梦的内容。
梦的四种工作机制的最终目的都是为了伪装梦，让梦躲过审查，可是经过这么一折腾，梦就面目全非了，在改造和伪装的过程中丧失了原有的逻辑关系，梦很可能看起来混乱荒谬、扑朔迷离、难以理解，很难找到愿望满足的迹象。
六、如何用精神分析法来解释我们的梦？
梦是愿望的达成，所以，解析梦的关键就是找到做梦者想在梦里达成的那个愿望。
弗洛伊德认为，不管梦境多么奇特，它的材料永远来自现实世界。换句话说，我们不会梦到我们没见过、没听过、没经历过、没想过的东西。那么从分析的角度看，梦不管耍了多少花招来改造、加工、伪装自己，制造梦的素材全都是可以从做梦者的真实生活中找到来源的。用精神分析法解析梦，就是将梦境拆分成不同的部分，然后针对各个部分展开自由联想，追溯这些念头和想法在真实生活中的来源，然后再找出不同部分的内在联系。
金句
1. 弗洛伊德反对把梦当成没有意义的胡思乱想，他认为，梦是充满意义的，梦和做梦者清醒状态的思想活动有着密切的联系。
2. 所有梦的核心本质都是愿望的达成，就算是让我们痛苦、焦虑的噩梦也不例外。
3. 人的精神活动就像浮在海面上的冰山，露出海面的一小部分冰山是能被我们觉察到的意识，而淹没在海面之下的绝大部分，则是我们根本觉察不到的潜意识。
4. 人的内心有很多不光彩的甚至自私的欲望，这些欲望难以启齿或者见不得人，所以一直被内心的道德感压抑和排斥着，被关在潜意识里。
5. 梦的四种工作机制最终目的都是为了伪装梦，让梦躲过审查，可是经过这么一折腾，梦就面目全非了，在改造和伪装的过程中丧失了原有的逻辑关系。
撰稿：李小墨
脑图：摩西
转述：于浩
