马齿苋是一种野菜，遍布全国各地。菜地里、小路旁都有马齿苋的身影。马齿苋含有丰富的营养，有很高的药用价值。
马齿苋是一种春季很常见的野草，在全国绝大部分地区都可以找到，不同地区有不同的叫法，比如：五行草，长命菜，五方草，瓜子菜，麻绳菜，马齿菜，蚂蚱菜等等，说的其实都是马齿苋。
马齿苋的营养素含量比较丰富，特别是钙、镁、钾这些无机元素，还含有8种人体必需的氨基酸。那么马齿苋号称“天然抗生素”，用它煮水喝，身体收获哪些好处？
1.降低自身的血糖
从中医角度来看马齿菜属于寒性，味道比较酸，具有着清热利湿、解毒消肿和消炎利尿的作用。而且因为马齿菜中有非常高的甲肾上腺素，所以就能够不断的调整人体内糖代谢的过程，进一步的促进胰腺分泌胰岛素，这样也就能够使人身体内部的血糖降下去。
2.治疗痢疾
夏天的食物不易保存，时间稍长就会变质，吃了容易出现肠胃炎，也就是我们所说的痢疾。马齿苋可以治疗湿热痢疾、下痢脓血、里急后重，夏季吃马齿苋可以祛除体内的湿热，治疗拉肚子、排便不爽等。
3.杀菌消炎预防癌症
马齿苋具有很好的杀灭细菌以及清热解火的功效，所以一般感冒的人吃一些马齿苋是比较好的，一些有发炎症状例如扁桃体炎等炎症也可以多吃一些马齿苋，马齿苋内还具有一定量的硒元素及其他微量元素，可以有效的抑制细胞的癌变，并且清除癌变的细胞以此来预防癌症的发生。
4.防治心脏病
马齿苋中含有一种名字叫做Y-3脂肪酸的物质，能有效的抑制体内血清胆固醇等的生成，同时促进前列腺素的合成速度，有效的抑制血栓素的合成。血液的粘稠度下降，血管也会扩大，有效的控制血栓以及动脉痉挛等等出现，能够起到防治心脏病的功效。
5.有利于糖尿病的治疗
喝马齿苋煮水可以让人体多分泌一些肾上腺激素，从而促进人体胰岛素的分泌，糖尿病人多喝马齿苋煮水可以降低血液中血糖浓度，从而达到治疗糖尿病的效果，马齿苋煮水特别适合老年人喝，老年人喝了可以预防糖尿病。
6.治疗皮肤病
马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法
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