每年的三伏天我和几个好友相约去做7—10天的沙疗，今年已是第三年了。
沙疗，第一次好友叫我去做沙疗，觉得好奇，怎么做？细沙里躺躺，也能治病，对身体有好处？
好奇心害死猫，我跟着好友来到街边的一座二楼，只见其中的一个房间里放着几个很大的木桶。人躺在桶子里，只露着一个头在外面，其余的部位都埋在沙子里。
大概10分钟后，其中的一个顾客说：“菊子，几分钟了？我要起来了。”菊子说：“将近20分钟了，好的，起来吧。”
接着扶着她站起来，呵，这衣服从上到下全被汗湿透了。老板娘用刷子轻轻刷去沾在衣服、手上、脚上的沙子，最后换上另外衣服，坐到另一个房间喝茶聊天。
弄好了这个顾客，另一个顾客也起来了。
又过了20分钟，我和好友换好衣服，帽子、脚套、手套全戴上，一身武装，只露着一张脸在外面。
好友叫我先做，我一脚踩进桶子，“哇，好痛！”我叫了起来。
“嗯，第一次做，一定感觉沙子很痛。”
“这沙子通电吗？”
“通电的，这沙疗床一天24小时通电，温度保持在30度左右。”
“哦，这沙子是不是我们溪里的沙子？”
“不是，沙子我是从新疆那边运过来的，我们这边的沙子不行。”
“沙疗可增加血液循环，具有强身健体的功效和作用。沙疗就是将人体埋于沙土之中，利用沙土的特殊效用使人体获益的理疗方法。”
“沙疗是美容祛斑，排毒养颜，排出体内积聚的汗水和毒素，增强气管、支气管和肺的功能，排毒养颜。能疏通经络，提高人体机能、增强人体免疫力。”
菊子滔滔不绝地说起沙疗的功效和好处来。
第一次做沙疗，一秒一秒地心里念着数着，感觉时间过得很慢，因为身上一直有一股热在刺激着，尤其是手和脚，一阵一阵抽拉着。
菊子告诉我，“做沙疗一般是15—20分钟。”
好不容易熬到了15分钟，我起来了，除了手和脚没有出汗，身体别的地方都已微微出汗。
“第一次能这样，不错了！”菊子对我说。
然后换了衣服来到另一个房间，哟，大家一边和着茶，一边拿着毛巾或餐巾纸擦汗，衣服都湿透了。
坐下来后，我一口气喝了一杯温开水，感觉舒爽得很。没过几分钟身上出汗更多了，衣服前后都湿了。
大概过了20多分钟，换掉湿透了的衣服。
就这样喝着茶聊着天，衣服湿了换，慢慢地全身的汗干了。
沙疗是因为沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌等微量元素及丰富的磁铁矿物质。
磁铁矿物质经过受热，产生磁场作用于人体，然后与微量元素协同作用，成为集磁疗、光疗和按摩于一体的综合疗法。
因此能缓解疲劳、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、慢性消化道疾病、高血压等等。尤其是沙子中的微量元素对体寒人群和风湿性疾病起了关键的作用。
我是体寒人群，抱着尝试的心情，看看能不能真的祛寒气和湿气，来调理我的身体。
第一年三伏天我坚持了10多天，在沙疗室不吹风，喝茶出汗。奇怪回家也不用电风扇、空调，心里一点也不感觉热，脸上的雀斑也淡了许多。
冬病夏治，到了三伏天，我就想去做一个星期左右的沙疗。
今年去做沙疗，比往年哪一次做得都好，15分钟的沙疗从头到脚都湿透。沙疗床出来后脸上、身上、甚至是膝盖都是大点大点的汗珠。我知道身体越来越棒了。
随着年龄的增大，棒棒的身体是我们最大的资本。
