一开始了解到isha瑜伽是在欣频老师的天命群里，这些年过得并不太好，就琢磨着寻求解脱之道，还曾认真考虑过出家。上了很多课，也没寻求到合适的路，偶然的机会接触到了isha瑜伽，看了介绍，像是找到了一根救命稻草，寻思着报名，回国刚好遇上静修营，果断报了名。也是死马当活马医，为解终极三问：我是谁？我从哪里来？又要到哪里去？不遗余力啊！
之前上的课程都是老师说，你听。瑜伽课程是老师说，你练；如果先解决身体层面的问题，或许会有转机。就是带着这莫名的勇气，就出发了。静修营的课程真不错，上完课的最大感受是：感觉身体轻盈，心情平静、愉悦。
上完静修营一年多，虽然没能坚持每天都练习，但只要有空闲时间我都会练习。做一套练习下来，身体真的会感觉很舒服，神清气爽。感觉就像当电脑卡顿的时候，重启电脑后又流畅运行一样，给身体做了一次重启，然后又可以满血复活！以前看欣频老师的书，说当你一个人也感觉OK的时候，那是活在爱的频率里，当活在爱的源头，身边的一切都是OK的。当时看到这话都无法理解，练了瑜伽后才体验到这种状态是真的存在的。感谢isha。
