不知道大家有没有这样的经历：
在面试或者投递简历屡屡受挫的时候，发现自己的能力有所欠缺，下决心要提升能力，从知乎、大V的公众号发掘自我改造提升攻略，制定详细的学习计划，购买产品、技术、外语、金融、经济、管理一系列线上+线下课程和专业书籍，决定全方位提升自己的能力，要让自己如愿迈进BAT，混迹创投圈，工资薪水翻翻翻，逐渐成为行业大V、大牛，实现财务自由...
然后，就没有然后了...
发生了什么呢？
买回来的书落了灰，压在床头不想看一眼；
在线讲座上了一节，课堂小作业还没有完成；
晚上拼命学习，白天工作疲劳犯错被领导责骂；
认认真真去听课，结果却感受不到什么收获。
更悲情的是，当下一次面试或者工作受挫的时候，发现自己的能力还是没有提升，同样的事情会再次发生，再次踏上了漫长的能力升级之旅...
相信这应该是很多人面临的问题，为什么会发生这样的问题呢？主要有以下几种原因：
1、躺着真的很舒服
最近肯德基拉来了薛之谦，为它的冰咖啡po了一段刷屏级“超丧”广告。其中有一段，文案写道“感谢那些击垮我的人，因为...躺着好舒服”。
被丧到心凉的同时，我们也可以感受到，懒惰真的很舒服，人的本能往往会倾向去做让自己愉快的事情，而去逃避那些无趣乏味有风险的事情。
而当我们想要去获取一个职位，学习一项技能，很多情况下实际上是无趣、乏味且形成一定风险的，是很辛苦的，即使是大神，也需要割舍大量的休息时间，进行长期的刻意训练才能熟练掌握一个新技能；而对于菜鸟而言，需要投入的就不仅仅是时间了，还需要面临的更艰难也是更关键的就是思维方式、行动模式、所处环境巨大的调整。例如一个从事了几年行业研究的人想转行做产品，那么首先就必须接受自己几年的工作经验基本被清洗，在就业市场变成了一个彻头彻尾的经验为0的小白，薪资水平面临着降低的风险，还需要补充大量的产品运营知识、互联网行业知识；而且行业研究的思维和产品运营的思维是迥异的，还需要面临着思维模式的调整、思考问题的方法的变化都，这些变化、这些问题，没有一项是容易的或者舒服的。
所以，很多想转型、想学习新技能的人，虽然上进的欲望督促着他们去学习、去思考，但是面临踏出舒适区的时候，惰性却会让他们望而却步。
2、我的兴趣很多
也许有人会说，我不是一个懒惰的人，我买了很多书籍，报了很多课程，按时打卡、积极思考，尝试了很多事情，但是除了每天很累之外，却没有什么收获。
这是怎么回事呢？其实，恰恰是因为你的兴趣太广泛，关注事情太多，但对真正重要的事情投入不够，分散了太多注意力，导致事倍功半。这些问题常常会发生在一些精力充沛、对自己要求很高的人身上，这类人希望自己是复合型人才，希望自己是个时髦的斜杠青年，因此在下班之后报舞蹈、参加行业live、混圈子刷脸、学英语、学技术...一项不落，但是往往获得的是满身的疲累，第二天上班打不起精神甚至工作出现疏漏，不要说复合型人才，连本职工作都很难取得进步。
3、我只爱学习不爱考试
有人说，我很认真学习啊，我目标明确，不瞻前顾后，不懒惰，但是学的东西为什么都用不上？
那这种情况很有可能是你只注重输入，却忽略了输出。畅销书作家李尚龙曾经说过，不要用战术的勤奋掩盖你战略上的懒惰。输出缺失表面上看不是一个严重的问题，但实际是一个关系到知识结构完整的重要问题。人们学习知识和技能最终是为了实践、为了最终输出，只有一味输入没有输出，无法构成一个完整的知识闭环，知识结构、能力层次是难以完整的。
影响能力提升的关键问题分析完了，面对这些问题究竟应该如何解决呢，对应这三大问题，在此提出了三大解决措施：
1、走出舒适区
人人都有惰性，如何克服却只有一个途径，那就是行动起来。不管你是开始看一节课程、写一篇文章、去参加一个线下活动，不管怎么样，请让自己动起来，不是明天、不是以后而是现在，捡起你床头落灰的书看起来，哪怕只有一页；放下你手中的手机视频，去看一堂网课，哪怕只有20min，哪怕你很困，行动起来，克服自己的惰性。
2、确定最重要的事情
乔希.比林斯说过“只做一件事，就像用邮票黏住信封，不达目的不放松。”提升能力也要集中注意力做一件事，做最重要的事，你可以梳理出成百个上千个兴趣。但是，想成为你想成为的人，只有一件重要的事情，那件事就是你需要做的。可能是学习一门语言，可能是掌握写作，还有可能是完成一场演讲...不管是什么，做好这件事，就够了。
3、养成定期输出习惯
TVB经典电视剧《谈判专家》里，文颂娴扮演的叶可人是一个关键时刻掉链子的典型困，从小到大都认真谨慎，听课时恨不得记下老师讲课的每一个字词，但考试运却很糟糕，总会有这样或那样的意外发生，特别是遇到严厉上司彭sir时，叶可人甚至会紧张到打嗝，一句话都讲不好。而张智霖饰演的杨光却成功的解决了她的这一问题：她一遇到严厉的彭sir就紧张打嗝，张智霖就戴上彭sir的面具，模仿彭sir的言行，重现考试现场，最终让她面对彭sir不再紧张可以镇定回答，最终成功克服了自己的紧张问题，沟通能力大大提升，这就是一种提升沟通能力的典型输出训练。
每一个技能其实有很多种输出方式：向朋友讲授你的成果，写一篇博客，做一个总结文案，定制一场考试都是输出。很多人嫌麻烦不喜欢输出，但是输出真的是一个非常有效提升自己的方式，只有定期输出，才能让知识真正有效沉淀，让知识成为自己的而不是学完了就交给老师。
