得知简书有这样一个美食征文活动，是得益于我朋友圈里的一位好朋友董董。她是我下载并注册简书app后第2位关注我的人，因此对她的印象特别深。
有一些人，平常的联系并不十分的频繁，虽然不会天天给你点赞，但她会记得你所关注的兴趣爱好和特长，看见对你学习成长有益的专栏或活动会第一时间分享给你。很幸运，我能拥有这样的朋友，“君子之交淡如水，不尚虚华”应指这样。
今天围绕“工作与便当”这个征文主题，我要讲述的是：我是如何通过制作精致的美食赶走抑郁。当你不知道该如何着手去改变自己的时候，不妨先从做饭这件小事开始。
目前我是一位家庭主妇，当下的主要工作就是在家全职带娃，接送孩子上学放学。在辞职之前，我应该说早早地实现了个人价值，26岁做到部门经理，27岁买房，29岁转岗做销售，半年时间做到区域经理。30岁之前的我一帆风顺！心比天高！32岁结婚，34岁生子，之后就一直在家做全职妈妈。其实心有戚戚焉！曾经的女强人突然沦落为家庭主妇，这其中的失落怕是只有经历过的人才能体会。
有了孩子之后，整个家庭重心都偏向了孩子。我仿佛成了老公和孩子的高级保姆，没有人关心我心里是否失衡，是否乐意做这份全职主妇的工作。和一小部分妈妈一样，我也有过轻度的抑郁症，一直想改变自己消极的状态，想要按照自己的意愿生活。
生命中存在着这样一些事，很微小，却不知不觉触动了你，与你思想中陈旧的部分发生了化学反应，从而在一定程度上改变了你的行为模式。这就是契机。
一次契机，看到朋友圈有人发文：不知道如何改变自己，不妨先从做饭这件小事开始。
然后一个偶然的契机，加了一位早餐达人的微信，她每天都会在朋友圈里分享精美的早餐，她有一个高品质的美食交流群，好像是邀请制的，我根据公众号的提示要求入群学习，她要求先发几张我的美食照片，要经过筛选才有资格进入她的圈子。结果照片发过去，对方回复：还要再修炼！很明显，人家不高兴带我玩儿。以我当时拍摄美食的技术和渣图来讲，她不肯带我玩是正常的。正如沐丞《努力，是为了可以选择》这本书的封面上写的那样：抱大腿的人永远都是弱者，打铁还需自身硬。所谓的不公平，从来都是因为自身不够好！所谓人脉其实就是一种等价交换……类似的鸡汤还有：你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！
当时心里暗暗发了誓：早晚有一天，我也要和她一样做出十分精美的早餐。于是各种钻研美食，拍摄技巧，刻意练习拍照多达2万张。拍照、选图，修图，发朋友圈之后，一开始有很多人不解：你为什么要这样吃早餐？ 为什么每天都会记录拍照? 为什么不觉得麻烦？为什么 每天可以那么耐心的修图？下面这段话是我目前最喜欢的答案：因为大多数人都没有每天能坚持的东西，所以任何一种坚持，都能区分别人和自己。我只是不甘平庸罢了，我想要改变又不知如何改变，在当时的契机下，觉得从做饭这件小事开始也未尝不可。
现在的我，早已走出抑郁，通过钻研，制作，拍摄美食这一年多来，我整个人变得更加的自信，也找到了自己真正热爱和感兴趣的事情，并结识了一群相同爱好的小伙伴，大家一起在美食，摄影，阅读，写作，健身，旅游等让自己成长和变美好的领域，精进着。现在的我，已经形成习惯，5:30早起，阅读一个小时，然后花半小时写读书笔记，7:30开始给自己和家人做一顿营养健康的早餐，开启美好的一天。如今我不仅能做到365天早餐不重样，且在某平台上已被认证为美食达人。每天坚持进步一点点，你和顶尖者的差距就将慢慢缩小。
以前会特别羡慕一个人，现在还是会羡慕，但差别是：我已经知道凡事都要通过自己的不懈努力，才能达到心中想要的高度，所以一定要去行动！去行动！去行动！而不只是停留在羡慕！否则就永远只是羡慕别人。
努力，是为了可以选择！
———给所有心怀梦想，不甘平庸的人
自制便当：
1.蛋炒饭+芹菜香干+秋葵+春笋+午餐肉+草莓+小番茄
（正面）
（侧面）
2.芦笋意面+生菜+菠萝、草莓、金桔、小番茄
（正面）
（侧面）
3.香蒜烤吐司+芦笋+虾仁+鹌鹑蛋+草莓
（正面）
（侧面）
4.米饭+梅菜扣肉+花生米+苹果、橙子、桑葚、黄瓜
（正面）
（侧面）
5.烤面包片+紫薯椰蓉丸+猕猴桃+菠萝+草莓+圣女果
（正面）
（侧面）
6.虾仁蛋炒饭+青椒干丝+红烧泥鳅+西兰花+鹌鹑蛋+火龙果
（正面）
（侧面）
7.米饭+猪肉丸+蛋饺+西兰花+菠萝、猕猴桃、草莓
（正面）
（侧面）
8.米饭+五香牛肉+青椒肉片+蚕豆+蒜苔+凉拌莴苣
（正面）
（侧面）
9.米饭+青椒土豆丝+青椒炒鸡蛋+橘子+金桔+小番茄
（正面）
（侧面）
10.越南春卷（胡萝卜、黄瓜、青菜、虾仁）+甜辣酱+甜瓜
（正面）
（侧面）
11.韭菜鸡蛋饼+芒果+血橙+猕猴桃
（正面）
（侧面）
12.米饭+包心菜+油焖春笋+豆角+鸭腿+金桔+圣女果+桑葚
（正面）
（侧面）
13.米饭+红烧排骨+南瓜+猕猴桃
（正面）
（侧面）
很高兴在简书上认识大家，我发现简书真是太赞啦，不仅能写作、交友、和大牛们零距离接触，还能巨方便投稿，分享，总之是一款下载了就不愿意去卸载的App，推荐给大家！欢迎大家关注我喔，后续我会在简书上每天更新自己365天不重样营养早餐的精致美图，还有私房美食菜谱，一个你值得关注的正能量美食达人！爱美食爱生活我是COCO
