引言 ##
经过28天的练（zhe）习（mo），终于迎来了树丰老师口中所说的第3期晨间思训练营结束的这一天，说心里话我可不盼着结营，因为在这次的训练营中我的收获很满，满的我上衣4个口袋都装不下，但当我看到训练营里面很多小伙伴已经提交了结营总结，拜读之后篇篇精彩，突然我的懒癌又复发了，小妖们又双叒叕出现了，压的我迟迟动不了笔。其实反过来想想吧，原因应该不是我不想写，更不是没有东西写！而是与其他的小伙伴们一对比发现自己简直弱爆了，不仅文字表达能力有限，而且感触也不够深刻，再加上结营总结这个作业要求也太欢（B）乐（T）了，要写3000字，啊喂，若按照我那每天500字的输出节奏，3000字都快可以耍上1个礼拜了呢。但是，但是！就像学生们学习到期末要考试，年轻人恋爱到最终要结婚一样，亦不可免俗，必须交答卷。所以，树丰老师，请收下我的考卷！
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缘起
话说，最近的我这一段时间啊，十分悄悄的报了个名称叫“晨间思训练营”的训练营活动，为什么说是“悄悄的”呢？因为你有没有发现（反正我是发现了）：晨间思训练营是一个极其神秘的活动，没有宣传，没有文案，没有广告，整个一“三无”产品啊，但貌似我又是每天能在微信群里看到、在作业盟里看到（天黑写作团官方交作业的地方）、在朋友圈中看到它的影子。很好奇（好奇害死猫），想一探究竟，但当得知入营费是很贵很贵很贵后，却心里开始犹豫了、退缩了，这一犹豫，刷的就刷过去了好几个月，我要说这不只是钱的问题（当然主要还是钱的问题，能用钱解决的那可都是小事），这段时间自我感觉很烦躁焦虑心慌（但很奇怪，我咋睡眠还出奇好呢？）。后来我琢磨琢磨，琢磨透了，与其看个老中医，不如加入树丰老师晨间思训练营呢，还听不靠谱的小道消息说，即使这个是初阶入门级的班，也能“包治百病”！好吧，那虽然价钱贵点，贵点就贵吧，然后东拉西扯、东拼西凑、砸锅卖铁的才挤出了XXX元的报名费，正准备举双手奉上时，却被无情的告知这第3期都已经开营2天了，顿时心中千万只草泥马飞奔而去。算了，那我就再等下一期吧，但当被热情的告知下期要涨价了，而且是会大涨（因为报名情况太火爆了），顿时心中那千万只刚远去的草泥马又蜂拥而回，堵在心头。结果呢，不用猜，聪明的你也一定知道了（除非你是在这跳读、扫读或略读），我披着上写“插班生”三个大字的衣服，称心如意的悄悄混入了第3期晨间思训练营中。
一、晨间思是个什么鬼
上面扯了这么多，只是想吐槽一下，在2016年我自己参加了许多的训练营，可以说大多都虎头蛇尾，草草收场，很少有能做到像参加这样一个训练营，能贯穿始终。倒不必说我个人自身的原因，但强调一下的是，在这个训练营中虽没有听任何的正正规规的在线课程，却也能让我从第一天连续实践到第28天。
那晨间思到底是个什么鬼？为什么会有这么大的诱惑力？晨间思对我来说是多么熟悉但有陌生的名字，因为晨间指的是早晨的时间，思又指的是思考的思，咋一看就是晨间思考嘛，但如果只是这么想，就有点肤浅了。虽然我错过了那个红包满天飞的开营仪式，但我也从同营伙伴詹响，他开营仪式回忆文章的记录整理中，可以翻看到，晨间思品牌创始人树丰老师对晨间思的定位：
晨间思是经过树丰老师12年多的成长实践，将自我管理、习惯养成、心理咨询、生涯发展等体系打通融合，所形成的一套顺流成长体系。
如果再把晨间思的疗效概括一下，就是下面的这十六个字：
清空大脑
捕捉灵感
总结反思
影响今天
细细品读，实在是觉得字字玑珠，值得玩味。清空大脑是基础，也是本次初阶训练营最重要的目标和期望达到的效果，让自己的思维河流顺畅流动起来，不要像那垃圾堵塞的河道般，臭气满天，而是要像那奔涌的江河般，呼啸而过。
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二、我都做了什么鬼##
回忆一下这28天我都经历了什么，做了什么，我用随便哪一天早上的经历来贴身告诉你吧：
话说，我还在甜甜的睡梦中，恍惚间听到了闹钟的声音，睁开双眼看到房间里面一片漆黑，脑子中闪过一个个念头，再睡一会儿，再睡一会儿 ，再睡一会儿，而且越来越强烈，就像被催眠似的，非常和谐又安详的昏睡了过去，直到5分钟后，第二个闹钟响起，把我惊醒，此刻我想起了树丰老师（闪动的头像），想起了小伙伴们（热情的红包），从床上小心翼翼的蹦起来，摸黑穿好衣服，摸黑拿上手机，在厨房喝完一杯壮（run）胆（hou）水后，跑到冷风嗖嗖的阳台上，打开手机上的有道云笔记APP，开始叽里呱啦的嚷嚷起来。一通胡言乱语之后，家人们也都差不多起床了（希望不是被我吵醒的，阿门！），差不多要去电脑上进行复盘总结了，过程中肚子实在是饿了，就喝上一碗粥，因为现在不做复盘总结，12点前就没有希望了的，但即便如此，我也每每总是拖到最后一刻完成，提交，飞奔，出门，上班。
然后呢，就上面的过程差不多在这28天中不间断的循环播放，想想其实这也挺悲催的也很机械化的，说来说去还是没有说到重点要点和关键点，到底我做了什么鬼呢？思来想去，可能主要也就下面三大件吧：
1、清空大脑####
每天早晨半小时以上的语音输出，语音输出的时候是一种不间断的方式，时而来回踱步，时而端坐闭眼，回忆也好，抽离也罢，捕捉起大脑中任何一个蹦出来的字词句，用嘴去说出来。用有道云笔记接着（最开始的几次使用的是讯飞语记，识别率貌似更好，但有个致命缺点是最长1分钟，1分钟后自说自话的断开，这样就会造成没有连贯输入）
2、复盘总结####
用眼睛快速扫一遍通过有道云笔记语音速记出来的文字，回忆我刚才到底说了什么。当然感恩于有道云笔记的识别率，我只要看关键词会反复出现的词就够了（因为其他的东西我也真是看不懂啊）。然后按照基本信息、总体感受、输出摘记、灵感迸发、问题记录等框架进行复盘。其中的输出摘记主要来自于关键词的展开，而灵感迸发的内容则来自于复盘过程中突然想到的一些奇思妙想，灵感一现。当然对于自己这次在晨间思过程中的想不明白的一个问题，进行描述记录。
3、交流畅谈####
在晨间思训练营的微信群中交流问题或感受等等，因为个人的智商、理解力等原因，问了许多问题，虽然大多数问题会被精妙的予以回应，但我还是不懂啊，怎么办呢？所以要么就是亲身去体验，亲身去实践，要么就默默观察其他小伙伴是怎么捣腾的，特别是别人的复盘中所表达出来的点点滴滴。
你以为就上面这么这点吗？O，NO，当然不，还有相传小伙伴们又喜又恨、又惊又爱的写作挑战游戏呢，大致的规则就是连续写三小时或者连续输出25000字，重点是连续呦，但允许使用语音输入的方式偷懒。一次怎么够？好事要成双，我就尝试了2次：第一次是连续三小时（前1小时语音，后2小时电脑上码字，大约累计13000多字）；第二次是连续输出25000字（语音输出，大约历时2个多小时）。最大的感受是难以描述的痛快，具体的就麻烦你们自己YY好吧，或者也可以报名树丰老师的晨间思训练营（此处报名链接缺失，待当事人认领）。
三、我有什么鬼收获##
既然享受到了这些经历，那下面就说说我有哪些主要的收获吧：
1、保持好习惯####
有了一些好习惯，比如说早睡、早起、每天继续500字等等，在此不能说养成，只能说保持，为什么能保持，究其原因就是有期待有重要的事情要去做，如果只是了为了要早起而早起，就像以前一样，靠我这个小身板绝对拼不过睡眠女神的魔力。说到要早起，那么就必须早睡，就是一个事情与另外一个事情发生关系产生链接之后呢，也就减少了内心的纠结和无畏的内耗。
2、学会吐垃圾####
晨间思中很重要的一个环节就是把想到的说出来，就像心理难受说出来会好受一些一样，把自己脑子里面的垃圾，困惑，困难，迷茫，失望，惭愧，后悔，失落，郁闷...通通拿出来，即使有这些负能量，但从大脑中拉出来过后，瞬间让天变的更蓝，水变的更清，就是那种清洗大脑的感觉（不是洗脑）。
3、获得正能量####
习惯呢保持了，垃圾呢也吐完了，能量那可就自然而然就get√到了，而且还不止这些，特别是在复盘的时候，让我有了更多的灵感和思路，那感觉就像是一个原本手无缚鸡之力的小孩，突然可以操控起整个星际战队去打败虫族似的，有了不知道从何而来的迷之自信。
4、可以当日记####
晨间思与晨间日记可有着天壤之别，难怪我之前做的2000多天晨间日记，依然是现在这幅卢瑟样。把晨间日记与晨间思一比，就显的稍微有点LOW了，不仅因为晨间思已经是包括了晨间日记全部的功效，并且还站在更高的一个维度来做思考。
5、顺带练说话####
顺带练说话这可是一个副产品，当早上我对着手机叽里呱啦说话的时候，也是在有意无意的练习自己的口脑协调能力，正如TOM教练所给出的口才这个概念的定义：口才就是大脑对你嘴的协调控制能力。通过早上这种方式每天说上个半小时，对提高自己的大脑对我嘴巴的协调控制能力有很大的帮助。
四、我还要怎么鬼下去##
不想说什么现在不是走到终点而是站在新的起点啦，更不想说什么假大空的套话啦，只想说一句感谢树丰老师的传道授业解惑，然后总结一下，我理解的晨间思：它不是要让自己沉浸在回忆的过往；它也不是要把心中的问题困惑苦恼吐出去；它更不是要走个过场摆个POSE秀一下。我觉得晨间思它像是一个容器，把脑子里的所有东西倾倒出来放进去，然后在一堆沙子中找寻属于自己的金子；它也像是一个平台，晒走丑陋脏，晒出真自我；它更像是一个仪式，把自己过往，现在和未来串接在一起，然后打通自己的头手心，让自己的所思所想所作趋于一致，虽然这一期训练营在依依不舍的落下帷幕，但人生的舞台依然灯光璀璨，加油吧，骚年！
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结语
其实以上的只是我昨夜梦中的一派胡言乱语，今早清晨里的一缕喃喃自语，且听且笑之。
最后我原本是不想说，但还是恋恋不忘的，想要显摆显摆的是我这连续28天关于晨间思练习的几组数据，自嗨一下作为结尾：
- 晨间思投入时间合计约：1097分钟，≈ 18.5小时
- 晨间思输出字数合计约 ：168148字，≈ 14本《论语》
- 晨间思复盘投入时间合计约：772分钟，≈ 13个小时
- 晨间思复盘输出字数合计约：25609，≈ 2本《论语》
- 晨间思复盘中灵感迸发条数合计约：74条，≈2.6条/天
