一、潜意识就是命运：（你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运——荣格）
1、内在意识和外在命运是镜像关系，我们可以从一个人的外在命运看到这个人的内在意识，也可以通过内在意识去预测他的命运；
2、在短时间内一个人把一句话说三遍以上，这句话就非常重要（这个时候需要和对方去探讨这就话到底意味着什么）
明明是当事人的内在意识做的合理选择，却因为自己不清楚自己的内在意识到底是什么，所以将结果归因成外在命运
3、我们做任何选择都是为了追求好处（问题在于你在做决定的时候知不知道这个好处是什么？可以使用“搁置”的对话技术，即“假设某个问题彻底没有了，那你会怎样？”）
4、总结：意识层面的东西，我们都很容易感知到，所以我们会说，这是“我”的选择；而潜意识的东西，因为我们不够清晰的感知到，所以我们会觉得，这不是“我”的选择，是命运一半的外在力量推动的结果。不过，当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成了意识层面的东西了。
二、自我实现的预言
1、什么叫做自我实现的预言呢？就是，一旦你说了一句话，你就会爱上自己说的这句话，而出于人类最本基本的自恋需求，你会把事情朝这句话的方向去推动，以此来证明，你是对的。（eg：考大学经常说北大难考自己能考上南开就不错了，结果真的知识考上了南开；有“家暴”的几任丈夫（本来，他有一个积极的自我实现的预言“我是一个好男人”，结果，被妻子的预言“男人都不是好东西”给洗掉了））
2、人太自恋了，而自恋，容易成为幸福快乐的大敌。这种自恋有两层含义：
（1）我是对的。所以，我说了事情是怎样的，就会把事情朝那个方向推动，用这个去证明，我说的是对的；
（2）我比你强。在关系中，我要一份这样的自恋，叫做我高于你，所以，我地位高、你地位低的格局才能让自我舒服。
当我们在关系中追求这样的自恋时，自然会痛苦，而我们自己就是痛苦的缔造者。
三、改变，从体验开始
1、自我实现的预言的关键机制：被触动，就意味着一个理性的知识，和你自身的体验结合在了一起，成为自己的东西了；老师感慨漏油事件造成的环境污染其实是对自己说话的自恋体现。所以选择性注意，是自我实现的预言的关键机制。（当我发出一个预言后，为了维护“我是对的”这份自恋，我的注意力就集中在哪些符合我预言的信息上，而那些不符合我预言的信息就被我忽略了。这样一来，我看到的世界，就符合了我的预言。
2、如何觉知“自我实现的预言“——用体验帮你发现武老师使用自己在考北大时使用的提高化学及物理成纪的方式证明体验帮助实现心里预言的方式，正是因为有了第一次考第一的体验才促使成功。（但如果只是在意识上树立了目标而潜意识还是自卑，那样只会感到巨大压力，不会有正向结果）
你曾经达到的高度就是你能达到的高度
3、总结：改变自我实现预言的方法：
第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手；
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言；
第三，你还可以问问自己，我希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
