第一周《武志红心理学课》自我实现的预言(第一周)

自我实现的预言, 一个人常说的话,可能就会成为他自己生命的预言。

我最近最常说的一句话 - "恶心难受不想吃饭"

潜意识就是命运

  • 荣格 - 潜意识指引着你的人生,而你称其为命运。
  • 外在命运是由于内在想象决定的,特别是潜意识层面的想象。
  • 特别注意一个人经常说的话,一句话说了超过三遍,这就这值得探讨了。
  • 我们做任何选择都是为了追求好处,问题在于我们是否知道好处是什么?

自我实现的预言(自恋hi快乐的大敌)

  • 我是对的,一旦确定我是对的,自恋的人就会把事情推向自己所预期的方向。
  • 我比你高,我的条件要比你优越,这样在相处中我才会舒服。
  • 具体化的对话方式, 深入追问细节。

命运改变,从体验开始

选择性注意,自我实现的关键机制(为了维护我是对的)。

  • 自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结,所以不管是觉知你的预言,还是要改变你的预言,都需要从体验入手;
  • 如果你想要更积极的自我实现的预言,就需要寻找机会,给自己制造机会,体验到那个更加积极的预言
  • 你还可以问自己,我希望的那种“自我实现的预言”是什么?我过去在什么时候体验过?然后好好调动你的记忆,让自己体验当时的感觉

只有潜意识树立目标,但是潜意识仍是自卑的,只会让自己感到巨大的压力。

Case

  • 吉人自有天保佑 - 这正是自我的按时后的自我实现
  • 要在关系中呈现自我,而不是一味妥协,藏起来保护自己
  • 别要恨自己的消极,要有耐心
  • 要在自己说的算的空间外界的关系之间有所权衡
  • 不要急于说是, 急于说是的人,表面和善,但是态度多是消极,抱怨。
    例如工作中打呵欠,多是由于员工不能表达自我,不能自我实现,而选择消极。
  • 一些人急于等待回应,如果没有及时回应就会急躁。
    由于这些人在内心有着强烈说的算的欲望,在他们的意识里对方的快速回应是他们期待的。但是他们又不敢对对方发火,就会出现自恋型暴怒
  • 嘴里常说“我是懒的”,多是由于总是被别人批评“你不行”,“我不行” 比 “我是懒的”更加伤害自我实现的预言。

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