怎么摆脱迷茫和内心的无助?


你并不孤单。

很多人都迷茫,不光是在校学生,甚至工作数年的职场人士,也有迷失方向的时候。

这个时候最重要的是立志,知道自己要什么,想成为什么样的人,想做成什么样的事。

志向是你人生航行道路上的指南针,为你指明了方向,防止迷失。

如果人生没有清晰的志向,只是按部就班的读书、工作、结婚生子、买房,那么面对人生中各种各样的问题,当然会手足无措,痛苦不堪,抱着差不多就行的想法,甚至想要躺平逃避。

很多人20多岁就死了,只是80多岁才埋而已。

所以,必须要清晰自己的人生志向,这样才能摆脱间歇性迷茫的困境。

一个探索清楚志向的方法是持续思考以下问题:

1 你是否清晰的知道,自己未来想成为什么样的人?

2 你是否清晰的知道,自己未来想做什么样的事情?

3 你是否清晰的知道,自己未来想过什么样的生活?

4 你是否清晰的知道,要达到上面 3 个目标,核心因素是什么?

5 你是否清晰的知道,影响你解决这些核心因素,最大的阻碍是什么?

6 你是否清晰的知道,自己每天做什么事情,才能解决这些阻碍?

最好写下来,每周一次,1-3个月就会有比较清晰的方向了。

这个没有对错,每个人的的方向也不尽相同,只是你想不想的问题,甚至可能随着时间会有变化,那也没关系。

持续书写,必定大有收获。

目标要远大,但计划一定得落地,能够马上去做,甚至很快就能完成,让你有动力不假思索的去做,从而形成正向循环。

比如背会20000个英语单词,计划每天300个。当发现执行起来有难度,对于计划有畏惧,那就减半,每天150个。背150个也有难度,不想执行,那就再减半,75个……极限情况下,可以只背1个。

先让自己行动起来,完成保底任务,正向的飞轮转动起来,不知不觉就会多背一些。

也可以赋予背单词重大意义,来增强执行力。

李笑来老师当年听说新东方教书年薪百万,为了进新东方,要考过GRE,需要背2万多个单词。他想了一下午赋予背单词重大意义,只有背会这些单词才有机会获得年薪百万,平均下来每背会一个单词相当于赚了50元。于是,他背单词干脆停不下来,每天都要赚个5000元,甚至1万元。

你也可以借鉴这些方法,给写论文赋予重大意义,从每天写10个字的简单任务开始。

先行动起来,之后可能也会达到停不下来的状态。

人生最重要的选择是找到适合的人生伴侣。考虑清楚你想要什么样的伴侣,他们会出现在什么场所。多参加这样的社团、兴趣小组活动,有机会认识更多人,为爱情发生创造可能。

他人没有义务重视你,被周围人忽略很正常,把他的关注和关心当做是附赠的礼物,保持感恩之心,这样幸福感也高。

积极主动,尽心尽力,不仅可以摆脱迷茫的状态,也更有机会做成事。

希望对你有帮助,

祝开心。

20221229

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