#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#
20171205（8/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
臣服父母
疗愈内在小孩
给爸爸买内衣
今日三朵玫瑰
疗愈内在小孩
臣服父母
看书被讨厌的勇气
【幸福实修目标】臣服父母，疗愈内在小孩
【幸福金句】说不出来拿不到，说不清楚做不好
【觉察日記 】看见就是疗愈。今天有所感悟。一上班，一下子就来很多人。烦躁情绪莫名升起，周末连续上班，今天又是忙碌的一天，心累呀。感觉到情绪,对自己说，是累的，连续上班，我看见你了，抱抱你。是什么让你烦躁呢？有没有办法解决？我们一步一步慢慢来，自问自答的模式问了几遍，心里有答案并被懂得，情绪慢慢下去，整个人也轻松起来。
下班回家，女儿出来迎接我，还帮我一起把茶叶从门口搬到家里，感动。到家看见婆婆在认真努力的装香肠，我说，奶奶真是神速啊，昨天说了，今天就快装好了。但是婆婆居然问我去年她放的绳子在哪里？怀疑我扔了。我说我不知道哎。肚子饿，加上女儿作业还没有做，有点急，我说，赶紧吃饭吧。婆婆说，菜还没有炒。我：不是吧，她说，煲了个汤，就炒两个菜很快的。意思是叫我去炒。我本能反应，香肠重要还孙女重要？就不高兴炒了。嘴巴里出来了就是：不用炒菜了吧，就汤滔滔吃饭吧。婆婆迟疑了一下，就自己来炒了一个菜。觉察：内心跟婆婆在较劲，你觉得香肠最重要，我觉得女儿作业需要很多时间。没有做到孝其智。她的事，她觉得当下做好香肠最重要，而且快做好了。我的事，就是吃饭,陪女儿作业。吃饭我可以不吃，但是女儿得吃,作业是谁的作业，女儿的作业，但我得坐在她旁边，额外增加了我的工作。我愿意吗？是我愿意去付出，愿意当这个好妈妈，但变成了我的事情，变成我的作业了。又乱了。还有烧饭是谁的事？婆婆的吗？好像不是，我的吗？好像也不是，谁的呢？具体界限分不清了。那怎么样尊重界限呢？汤滔滔饭，其实也挺美味的,女儿也喜欢吃，婆婆的清炒莴笋，也很好吃，颜色也很好看，我们后来都吃的还开心。心里的芥蒂，至少在我心里，已经接受，谢谢婆婆的付出。
