今天第一次参加晨会分享，虽然不是站在台上，但是仍然会有些紧张。
伙伴们分别分享了：1.记录会议使用的快速归纳法，用符号代替复杂写法，记录准确真实、快速整理的办法。2.跟自己相处，使用意志力的时候就是高精力的消耗。3.坚持跑步。4.幸福的方法。5.坐车的启示。6.群体学习的力量。7.每天怎么学习易效能。
曹老师跟我们分享了断舍离，一是本心。本来想拥有生活，反而会偏离，以为拥有很多的物品就是拥有生活，过于执着拥有物品的欲望。比如，以为拥有很多厨房用品，就是营造厨房的氛围。
二是关系。我们跟物品的关系，就是我们跟自己的关系。我们需要用很忙碌很多物品来假装或者伪装自己，让自己不再看见本来的我。
三是放下执念。在整理物品时，我们往往舍不得扔掉，会有做不到的感觉，为什么做不到？ 有的是逃避现实。比如，没有时间收拾屋子，不在房间里呆，她意识下面是对家庭成员的不满，听到这里我有被点醒的感觉，我就是不愿意呆在家里也不愿意收拾屋子，看到家里乱心里也很烦，同时我真的对爱人有很多抱怨，原来我的潜意识在这里。 还有对过去生活的留恋。比如，保留过去的奖杯、相册等等，那么保留着孩子小时候的物品，是不是对过去时光的留恋，是不是还很留恋孩子听话的时期，不想接受她已经长大的现实。 再是担忧未来，担心将来这个物品会用到。事实证明你2年不用的东西，到需要用的时候，你会翻箱倒柜的找它也找不到，我记得书里说过，20%的物品足够满足我们80%生活的需要。
通过整理物品，来梳理自己与当下时空的关系，放下执念，看到自己的潜意识，过好当下的生活。
图片发自简书App
