读了黄雅莉30天实验，关于时间的吸引力法则，非常认同，跟大家分享一下我的心得。
她说如果你总是暗示自己，“我要没有时间了”会把大部分的精力放在焦虑上，更加负面的影响做事的效率。反而越没有时间，要给自己暗示，假装有非常多的时间，反而能更清楚自己想要做的事。
假如你现在20岁，你要做什么？
我首先想到的是：健身和学英语。
假如我还有4小时睡觉，我会多改几遍这篇文章。
而昨天的我，当发现要给朋友报资生堂悦薇的价格，而我没有查，心想没时间了，到家把衣服钥匙包，随便一丢。等查完了，才想起来没订餐，饥肠辘辘的等，低血糖到大脑供血不足，明明要写的晚报就搁置了。晚上一想明天的工作还没规划就焦虑的要死。
第二天早上起晚了，一面想着没时间了要迟到，一面找不到钥匙急的团团转。连锁反应感觉自己更没时间了。永远没时间！
没有规划工作内容，对接三个人都在要资料，时间太紧，把图片随便往桌面一塞，结果电脑因为C盘东西太多，卡的不行，打个word都好半天。
避免因为没时间而导致的连锁反应，最重要的是，不要给自己心里暗示：我没时间了！
所以当你放松去做，按照自己的习惯，慢慢会变得有效率。把时间吸出来。
养成好的小习惯，延续之前讲的，做微小的事情，改变整个生活。
我会在等车的时候，来回溜达，虽然在别人眼里可能是个怪人。可是比起站着等车无聊还冷还容易焦虑的情况，溜达起来感觉自己没有浪费这段时间。
在坐车的时候给豆瓣评委固定的10书看完了，有的时候会觉得头疼晕车，改听喜马拉雅的读书，感觉种类偏少，有这种语音类的app可以推荐给我。
今天是学日语的第一天，感觉很好，工作需要使用的学习，兴趣和态度跟爱好的学习，差别超大。
在早晨写晨报，下班之前写总结，晚上写晚报，无时无刻都在复盘学习中。
休息了13天开始每天500字的记录，准备继续下去。
