今天的上海，是一个不太寒冷的下雨天。出门拿鲜花和水果的时候，空气中弥漫着夏日舒适而甜腻的气息，虽然3月末离夏天还有一段时间。我的内心觉得非常的平和和温暖。

把这一周的5节思维课又重新听了一遍。几个关键词跳出来，把一整周的课程拎了起来。在此也和大家一起回顾一下，消化吸收再行动，行动中思考再消化，如此正向循环。

一，注意力放在自己的影响圈，可控事件上

我们的注意力经常会被很多事情分走，特别是碎片性质的，负面性质的，让你产生消耗的事件上。比如看热闹，综艺节目，他人的意见，对自我的怀疑，负面新闻报道，对未来不确定的担忧。

这些事情如此正常，合理而又频繁的出现在我们的生活里，总得想一个平和有效的方法和它们相处。在这一个阶段的智慧告诉我，看见它们的存在，同时把我宝贵的注意力放在我可以影响，改变的事情上。让消耗发生在正确的面向上。

比如，关于幸福，我们通常以为是和别人比较以后，自己获胜的成功；以为是舒服快乐的好情绪。其实，这些都不稳定，随时出来随时离开，这样的幸福好脆弱。但是当我的幸福是有一个属于我自己的指标，看见这个隐藏而真实存在的标准以后，我的幸福就可以是稳定的，增长的，有意义的。

比如，关于财富自由，如果只是看房子车子等等物质财富，我们永远也不知道摸不着的自由到底有多远，或者对标别人的生活，想要实现他人的成功作为我的财富自由标准。而你是不可能在他人的自由里，找到自己的自由的。

这就要求，我们要有自己的幸福标准，拥有自己的财富自由数字。注意力放在属于自己的灯塔上，力气才是花在了刀刃上，实现努力，奋斗的复利效应。

二，幸福，基于我人生意义的实现程度；目标具象化幸福；情绪是幸福的信号

001 我的人生意义 当我的意义实现程度越高，我越感受到幸福

和最聪慧开阔的大脑连接过；

体验了爱与被爱的生命；

帮助了很多人，让他们成为了更好的人。

目标营，所做的7个维度目标，健康，情感，信仰，事业，理财，成长，朋友家人，是在不同维度具象化了我的意义，提前看见意义实现后我的幸福样子，体会那个珍贵的幸福感受。

情绪不是简单的好坏之分，对目标有益的好坏情绪，都是积极情绪，我们要看见它，利用它，更好的达成目标；对目标无益的好坏情绪，也要看见它，改写思维故事，把它调整到目标方向。情绪是很明显，直接的信号。

三，财富自由：不同自由度的几个数字，我的数字

有了我自己的数字，就等于有了稳定的核心，我知道多少财富可以造就我不同程度的财富自由。这个数字，很重要，避免了我在积累财富的过程中，内耗和别人比较。欣赏和祝福他人的丰富，同时注意力集中，充满肯定的发展自己的数字。

001 规划自己的工作

为热爱而工作；让钱为自己工作。用好趋势和卓越，这两个放大器；同时走向工作，投资，再工作，再投资的富人思维循环。

002 彻底看见和走出穷人思维

穷人思维是，工作，消费，还债，再工作，再消费，再还债。先让自己的财富表，用正向现金流，随即立即开始投资，让财富数字稳步，有序，有目标的增长。

四，真正的成功，一定是你的内在做对了一些事

我的内在成功定义，是将自己所获得的智慧和开阔，通过有效的和人与渠道的协作，分享给真正需要的人，从而改变他们的生命，让他们生活的喜悦，丰盛。这也将帮助我在习得写作，演讲，分享，好状态的同时，实现物质财富的自由。

每一个人对内在成功的定义，显示了我想成为一个什么样的人，即有什么样的个性和品质。比如，我在这个阶段就有一个看见，这样的内在成功会让我成为一个拥有温柔，坚韧，包容，开放，节制5个美德的人。那么为什么我想要拥有这5个美德，拥有以后我会是怎样一个人？

001 温柔

当我拥有了温柔的美德，我将以真实的，柔软的，女人的一面来看待世界，给身边的人和事带来更多美好的，属于女性的美好感受；同时帮助我，在自己的生命，生活中，拥有更多温柔的人和事；

002 坚韧

当我拥有了坚韧的美德，我的智慧和开阔，最终能够最大化果效，落实在改变我和他人的生活上；

003 包容

当我拥有了包容的美德，我会更加的自由，放松，看待什么人和事都很轻松，接受和肯定他们本来的样子，不再有内耗去较劲；

004 开放

当我有了开放的美德，我的世界会变得很大，我有更多的看见，听见和思考，我可以和任何人成为可以聊天分享的朋友；

005 节制

当我有了节制的美德，我的生活将变得有序和增长。我做好了迎接更多丰盛的准备，因为我懂得精简，朴素和节制。

未来的一周，我会从温柔的美德开始，注重培养和滋养这个美德。感受温柔给自己品格和行为的变化，真是充满期待呢！