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1.我是谁？
姓名？地位？职位？背景？头脑思维？都不全面，盲目追求不能代表自己的东西就会感到疑惑和痛苦。
2.寻找真我
在我们人生要演很多角色：父母、子女、朋友，都要因地因时地戴上面具，也因它而看不见真我。
3.积极和负面的能量一样，都有很大的传播力和影响力。
相由心生，一个人长期在充满爱和快乐的环境中，相貌也会特别活力和美好。
4.因为我们会选择性的看东西，因而对别人的看法也是偏见。
我们大脑每秒钟要处理4000亿的信息，但是我们只能意识到其中的2000位的信息，偏见就是这样产生。
5.观察潜意识带给你的信号
99%的潜意识我们都意识不到，能看到的只有1%，但潜意识会带给我们信号，如梦、一再出现的生活模式。
6.保持平和，不要生气。
呼吸愈慢长的人，活得愈久。生气和紧张，呼吸就会加快，就会消耗生命。
7.人生模式
性格倾向，外在环境，各种教育，生活事件都会影响着我们的人生模式，但是变化多端，也是潜意识中的人生模式。
8.原生家庭的重要性
我们第一个接到信息的就是我们的原生家庭，既带给来正面的能量，也会给到负面能量。
9.负面情绪
负面情绪是被我们吸引过来的，它只是一种生命的能量，既然会来，它也会走。我们不要被它所影响就好了。
10.真我由爱、喜悦、和平组成
关注自己的思想，情绪，身体，链接到我们的真我，由内而外，产生喜悦和平的能量，从而吸引更多的美好。
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