去年9月，我做了个不大不小的手术。术后恢复的非常缓慢，身体也很虚弱。严重时走路轻飘飘、上下楼都要扶着栏杆。这样的状态令我很着急，必须采取一定的措施，让自己的身体尽快康复起来。
在朋友的建议下，我下载了keep软件。从此，正式开启了自己的运动健身之旅。
图片发自简书App
截至目前，我共运动23124分钟，累计运动248天，每天平均运动90分钟，我的运动能力由2016年9月24日的68分提高到2017年7月1日的88分。
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以上数据的累积，带给我令人惊喜的变化。
首先，运动使我的体重由126斤减至118斤，身体也变得更加强壮。一年内我没有得过感冒，这在几年前基本是不可想象的。我的呼吸系统比较脆弱和敏感，我曾得过两次肺炎，天气稍有变化或空气变差，我就会不由自主的短暂咳嗽。但是经过持续的锻炼，我的心肺功能、抵抗力明显增强。
其次，运动使我的内心更积极、更快乐、更自信。我明显感觉到自己对待他人、对待事物、对待生活的态度在发生改变。自身的变化带来外部关系的变化，和家人、朋友、同事的相处也越来越和谐。
第三，坚持运动使我相信自己能够坚持做成更多的事。最近，我开始坚持读书、更文，坚持早睡早起，坚持每天多喝水，坚持吃有营养的食物，坚持学习理财知识……
也许最初我只为了身体健康开始运动，但是现在我变得贪心了。运动已给我带来改变，我相信，假以时日，他必将带给我更多！
