[我的100个成长感悟]@kiki－047 2015年4月16日
有什么事情，你明知道错还是会去做。
比如，你明知道再多几口是不对的，会长胖的，但是在美食当前还是忍不住吃多了。这个是涉及到自控力的问题。最近对自控力产生了一些想法，观察发现自身的自控力在正常的情况还能坚持下来，控制自己，但是一旦遇到有突然事件，或者一些极大的情绪的问题，就会容易自控失败，任凭自己的冲动去做点什么，通常都是做了就会后悔的事。
怎样才能过好这一生？怎样确保自己的这一生能够在自控中度过？一旦失控了，就会做出一些匪夷所思的事情。这是到现在还是无法克服的事情，为什么明知道错还是会去做？也许是过于想放纵自己，想让自己任性一回？为什么做事情会有不顾后果的任性。这样任性会伤害自己，伤害人际关系，在成长前进的道路上是一大阻碍。我清楚的意识到这一点，可是在事情发生的事情，却自控不了。为什么？
我记得我看过《自控力》这本书，但是现在这本书对我的效用好多大？道理似乎都懂，但是成效却未见。关于自控力这个领域的问题，也许是要做好一生的修炼和改进的心理准备。
如果遇到下一次需要自控力的事情，我该如何做？我还是会失败吗？我还是明知道错还是会去做吗？我明知道多吃几口于我无益，把时间浪费在无意义的人事物上于我无益，我还会去做吗？在面临诱惑的时候，我该如何拯救我自己？提高自控力还是任重而道远的事情。如果想要做好一生，必须要有自控力，不然怎么确保自己的计划的实施和规避那些诱惑？
下一次遇到需要自控的时候，我必须要更清醒认识到自己正面临失控的调整，我需要更深刻认识到自己的价值观，我必须更好的察觉推进我前进的思想。在疲倦和思想嘈杂纷扰的时候，我要提醒自己要清醒，我要给疲惫的自己更大的鼓励和支持。如果我知道我会在哪里犯错，我就不去哪里。如果我意识到自己要这个的冲动的苗头，赶紧放下和转移注意力。给多点时间和耐心给自己，给自己一个晚上思考我真的要这么做吗？第二天再决定。
明知道错的还是会去错，也许也是旧日阴影在发挥作用。若是平时就相安无事，可是一旦遇到刺激就会做出莫名其妙的事情。我察觉到了，我看到了。我还是会被那些思想所侵扰，还是想借此来放纵自己，甚至会去思考和质疑平时这么努力到了最后真的有用吗？遇到刺激，失控了，做出过激的回应。我真的需要这样做吗？不必要。现在我已经很好，我不需要做出努力在拯救自己的事。这里没有受害者，不需要拯救和被拯救。现在的我一切安好。我要意识到：“过去的思想只是一个思想，我可以不把它当真，它只是一个浮动的念头，它伤害不了我，它无法控制我。相反的，我可以蔑视它，轻视它，忽视它，对它微微一笑，说看到你了。”
遇到一些让我害怕想要逃避让我恐惧的事情，我意识自己有一种毁灭现在的生活的倾向。所努力的一切，所建筑的一切，所养成的一切好习惯，为什么就有冲动想去毁灭？我意识到了，我察觉到了，我看见了。因为我看了，所以我可以去改变这一切，我有能力去改变这一切。我不需要听任自己的思想去毁灭这一切，我现在很安全，我现在很好。我需要更好的倾听自己的内心发生了什么，更好的知道自己在害怕什么，更好的知道自己的欲望，可以更好的安抚我自己。
亲爱的思想，你好，无论是善是恶，祈祷上天给予我智慧去分辨你们，让自己思想更好的融合，在正确的时候做出正确的事情。
