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  • 3月总结

    这个月读完了2本书《微习惯》和《拖延心理学》,《正面管教》没有读完。正面管教是讲述了教育孩子,不应该是溺爱和批评,应该应用正确的方法正面管教孩子...

  • 拖延心理学 第四部分 政府之战

    当你试着落实的时候,你或许会发现动力和阻力,在同时起作用。就像你在做其他一些事情的时候一样,你会产生抵抗,你还会寻找藉口,我们希望你仔细检查一下...

  • 拖延心理学 第10章 拖延行为模式的法庭大调查

    拖延是有心理根源,生物因素和人生经验,这三者交织在一起而形成的。 许多人都说想在克服拖延之后,他们会成功、快乐、轻松,但是他们没有意识到的是改善...

  • 拖延心理学 第9章 你是怎样变成一个拖延着的

    你是带着独一无二的DNA,独一无二的大脑以及与生俱来的先天气质,你从母亲的子宫降生到这个世界上的,你在一个特定的时间降生在一个特定的家庭中。你的...

  • 拖延心理学 第7章 世界上存在“拖延基因”吗

    了解神经科学最新发现的几个大观念,你可以更好地理解我们大脑是如何工作的,在对大脑的细致了解中,我们每个人都可能会受益匪浅,你也可以运用这些知识来...

  • 拖延心理学 第3章 对话拖延

    一个拖延者不能及时地追随自己的目标,所以每当他们再次让自己失望的时候,他们都感到失败,不过,如果他们能够将自己的心态调整到成长心态,欣赏自己的努...

  • 拖延心理学 第2章 审问拖延

    很多拖延者担心被他人评判或者被自我评判,害怕自己的不足被发现害怕付出最大的努力还是做不好,害怕达不到要求,他们担忧反映了一种恐惧失败的心理,我们...

  • 拖延心理学第一章质疑拖延

    智力和拖延没有关系,所以你可以忘掉“只有当你才智超群的时候才能摆脱拖延症”这样的想法,你也不应该认为拖延是低智商的表现。 拖延者信条里的这些信念...

  • 拖延心理学

    序言 拖延并不是时间管理和道德问题,而是一个负责的心理问题。 如今我们迷失在网络里,信息的泛滥让我们很多人陷入拖延的泥沼之中。 面对拖延的挑战,...