什么样的人最容易陷入中年危机？

不起眼的学历背景，没有含金量的工作经验，“北漂”“沪漂”的外地人，一穷二白没家底……

你能想到的，或许是类似这样的人。

可是2个月前，上海市政府领导信箱，收到了一封求助信。

来信者是上海本地人，拥有重点大学的本科、硕士学历，在知名外企工作过近20年。但现在，他已经失业2年了。

真是让人大跌眼镜的反转。

中年职场危机，会发生在哪些人身上？

危机到来之前，究竟会有怎样的征兆？

如何提防中年职场危机、经济危机、家庭危机？

这样的危机，会不幸降临在你身上吗？

1.前外企高管，失业2年

2个月前，上海的龚先生求助市政府领导，原文如下：

我摘录了一组关键词，帮你理解这封信的内容：

48岁，上海人，硕士/本科都是重点大学。

知名外企近20年工作经验，做过多年高管，2018年失业后一直未找到合适的工作，曾尝试创业，失败告终。

家有2个儿子，老大刚上初中，老二刚上幼儿园。

妻子面临同样的境遇，如今夫妻俩靠政府失业金和之前的积蓄度日。

真·中年危机，无疑。

信中，龚先生还分析了中年人的职场现状：

如今上海这样40-50岁的大龄高学历的资深职场人很多，我们承担着上有老下有小的家庭责任，至少还要工作10-20年才能正常退休。

可是，尽管我们的能力在线，经验丰富，绝大部分公司和企业出于种种原因，不会考虑录取我这样的大龄青年。

看到这里，你或许会倒吸一口凉气，感慨“这么优秀的人，老了都这么难，普通人该怎么办？”

如果你正处在30岁左右，恐怕会更惶恐焦虑。

好在，后来政府也给出了回复，提供了3个岗位选择：

1、XX智能科技（上海）有限公司销售经理。

2、XX重科股份有限公司销售管理岗。

3、XX智能交通科技有限公司城市合伙人。

不得不承认，这3份工作确实比不过“外企高管”这个光鲜亮丽的头衔。

也有人分析，这3个岗位都不好做，也不太适合年纪大的人来做。

但是，机会摆在眼前，哪怕肉包子比不上满汉全席，多少也是能填饱肚子的。至于龚先生愿不愿意选择，这就要看他对现状的定位，以及对未来发展的考量了。

如果换做是你，你会去这3家企业工作吗？

2.人生的5个方面，引发中年危机

不久前热播的《小舍得》，饰演的南俪是中年危机里的另一类典型。

如果说，前文龚先生的中年危机是从失业开始的，那么南俪的中年危机，就是从孩子的教育内卷开始的。

南俪中年危机的导火索，是即将升初中的女儿欢欢成绩垫底。

虽然欢欢性格活泼开朗，兴趣爱好广泛，还是班上的学生干部，是南俪夫妇的掌上宝。但是，当她和后外婆的孙子子悠做对比时，还是被学霸子悠比的一无是处。

因此，南俪开始为孩子的未来焦虑，开始花重金给欢欢报课外补习班，也开始把更多精力与心力转移向家庭。

南俪中年危机的第二步，源自母亲的伤病。

虽然南俪的父母离异，婆家在照顾孩子的问题上丝毫帮不上忙。好在，她还有一位带孩子的得力助手，自己的母亲。

没想到母亲赵娜腰部受伤，躺在床上一动也不能动，没办法照顾孩子不说，还得请保姆照顾她。

南俪中年危机的第三步，是家庭的经济危机。

为了欢欢进入重点中学，南俪打算挖空家底，换一套学区房。

对于很多父母，学区房都是中年危机的引爆器。原本的生活虽然算不上财富自由，但至少衣食无忧。而一套几百万的房子，绝对能掏空全家老小的“三个钱包”，让家庭经济状况变得不堪一击。

更可怕的是，一旦父母为了子女教育投入几百万，势必对孩子施加更重的心理压力，搞得一家子鸡犬不宁。

南俪中年危机的第四步，来自职场上的发展危机。

有人说，职场是最公平的，有付出必有回报。

这是句假话，尤其是在中年之后，职场拼得不再是谁曾经付出更多，而是你现在能不能把更多心思投入在工作中，未来有没有资源让公司发展得更好。

可是人到中年，体力往往不及年轻人，时间和精力还要分一半给家庭。与此同时，因为是全家的经济顶梁柱，因为要给孩子买学区房，往往还对薪资待遇有着更高的要求。

家庭和事业，往往很难和谐共处。

南俪中年危机的第五步，来自易被忽视的婚姻关系。

我身边有很多30+、40+的人，都处在离异状态。婚姻走到这一步，不一定是谁出轨，更有可能是生活里的鸡毛蒜皮冲淡了感情。

电视剧里，南俪夫妇的情感危机，来自对孩子教育理念的分歧。

夫妻俩在孩子的教育问题上，原本都很佛系。可是随着小升初迫近，南俪开始担心孩子的未来不如自己，担心孩子上不了大学，开始绞尽脑汁给女儿报辅导班、买学区房。

夫妻俩在这些关键问题上矛盾重重，从争吵变成冷战，从为了孩子的学籍假离婚，到婚姻真实地陷入危机。

有人把龚先生和南俪这类人，比喻为“职场奢侈品”，虽然光鲜亮丽，但是性价比不高，竞争不过质优价廉的“职场平替”——那些潜力很大，薪资要求却不高的年轻人。

在陷入危机之前，这类人就好像“人生赢家”，是众人羡慕的对象。

但对比《小舍得》里的米桃一家，父母靠卖水果、打零工养家，两个女儿都是留守儿童，一家人住在租来的小房子里。

这一家过得很辛苦，但米桃的爹妈反而没什么“中年危机”可言。

因为他们面临的始终是生存问题，没有学区房这种遥不可及的欲望，也不会有社交圈子里的对比，更不会有一份工作体不体面的面子问题。

生活在温饱层的米桃一家，物质欲望很低很低，因此也很容易得到满足，反而不容易焦虑。

3.提防中年危机的5步棋

中年人是家里的顶梁柱，中年人的工资是一家老小的重要经济来源。

借用演员热依扎的话来说，就是“我需要这份工作，胜过于这份工作需要我”。

与此同时，如果把中年生活比喻成一座房子，老人、孩子、健康、工作、经济，这些因素就是房子的五面墙。

哪一面墙倒了，都会影响到其他因素的稳定。让你不得不重新调整状态，花好大力气建立起新的平衡。

中年危机与其他类型的危机一样，居安思危、防患于未然，永远好过危机暴露之后的补救。

提防中年危机的四步棋，也是要从老人、孩子、健康、工作、经济，这5个方面着手。

第一步：给予父母最关键的关心。

老一辈是中年人的后备力量。你养家缺钱，父母就掏出棺材本；你养娃缺人，父母就上门做免费保姆。

比起对孩子和工作的关注，中年人对父母的关心少之又少，而且很少操心到点子上。

可一旦老一辈的健康出现问题，对于中年人的打击绝对是釜底抽薪。

因此，对父母最关键的关心，就是关心他们的健康。中年人的父母，少说也有50-60岁了。岁月催人老，这个年纪的身体，往往是大毛病没有，小毛病不断。

与其拖到父母卧病在床的那一天，不如每年带他们去体检一次，让他们警惕肠胃不适、贫血缺钙等健康问题。

第二步：理性看待孩子的教育。

教育孩子，如果你能看到的只有分数，那么孩子的未来，人生中也就只有分数，反倒丧失了其他可能性。

《小舍得》里，成绩拔尖的子悠逐渐被妈妈逼出了心理问题。北大的校园里，心理医生说每年都有一大波优等学生得了“空心病”——不知道自己的人生，应该为什么样的目标努力。

每个孩子都各有天赋，欢欢的成绩垫底，但她的唱歌主持才艺突出。米桃英文不好，但她对数学的理解能力，远超班上其他的孩子。

鸡娃的前提，是发现孩子身上的天赋。

学区房≠好未来。

好孩子≠好成绩。

第三步：维护好健康这座防火墙。

健康是“1”，其他的都是“0”。这是老生常谈，但仍有一大批人当成耳边风。

30+的我，如今越来越能体会到健康的重要性。

如果睡不好，带娃时脾气就会特别大，工作时也难以全情投入；如果身体状况不佳，哪怕只是牙疼，最后也会让我陷入漫长的烦躁与焦虑。

工作之余锻炼锻炼身体，比如偶尔骑骑车、跑跑步，跟着KEEP做一组拉伸。

你或许会认为这些小动作浪费了你的30分钟，但你看看身体素质超强的钟南山院士，就会想到这些健康的生活习惯，为你赢得了未来健康的20年。

第四步：找到事业发展的第二种可能性。

越是事业发展顺利的人，越容易忽视潜藏的发展危机。

到了30+，我们必须认清一个事实：人生的事业发展并不是持续上坡的。尤其是35岁之后，你可能不会再升职、加薪，甚至有可能被降薪、被裁员，职业发展急剧下滑。

很多身处名企高位的人，往往误把企业和职位的光环，当成自己本身的实力。实际上，离开了现在的平台，你的能力和经验很可能别无他用，反而你的体力和脑力又不如年轻人。

如果你想测试这一点，不妨多认识几个猎头朋友，聊一聊你的职场竞争力。

比在一条路上走到底更稳妥的事，是你始终保有职业发展的第二种可能性。

第五步：永远不要掏空家底。

越是对现状充满信心的人，越是容易掏空家底。

为孩子买学区房，入伙投资项目，辞职自主创业……对未来信心满满的人，特别容易掉进这些坑里。

很多人做出这种冒险的决定，往往对家里的现金流充满自信，觉得现在能赚1万/月，明年就还能赚1万/月，甚至2万/月。

殊不知，可能一个黑天鹅事件降临，你的月收入很有可能降到5000元/月。然而，你的家庭开始被房贷、车贷、孩子的学费绑定着，却很难降到5000元这个标准。

人生越是得意时，就越要在开销上保持谨慎的态度。

关于中年危机，你做了哪些准备呢？

欢迎在评论区互动~