亲爱的小满：

这封信，爸爸得在向未来的你诉（吐）说（槽）的一件极其重要的事情——睡觉觉！

想和现在的你说清楚睡眠的重要性真的很难。此前，爸爸真的不知道，原来照片里安睡的小宝宝，只是一个美好的假象。事实却是，婴儿是很难自己入睡的。虽然爸爸是医生，当年大学课本也提到了婴儿睡眠的重要性，以及婴幼儿的睡眠时间规律，但是，真的想不到，当一个小宝宝感到困意的时候，居然会出现啼哭与烦躁，甚至是反抗。

忘记在哪里看到一篇文章提到，婴儿是无法自己入睡的，而作为养育者，真的需要有足够的耐心，去帮助孩子建立良好的睡眠习惯。而你，似乎是向爸爸证明，不相信这条信息的后果会严重！于是，你坚定地践行着这一点！每次看到你困得已经睁不开眼，却又努力地摇摇脑袋，试图想让自己清醒过来，爸爸都很好奇，你究竟为什么不愿意安稳地睡一觉呢？

爸爸只好抱着你，边走边哼边拍，试图让你早点熟睡，再轻轻地放在床上。可是，爸爸依然低估了你的能力。你的小屁股简直就是“床铺测定仪”，一旦接触到床面，立马开启哭闹模式！只好再继续把你抱起来，边走边哼边拍，然后……等待更长的时间，等你睡得更沉一些，再一次尝试。

后来，也许是因为换了尿布的缘故，你的“床铺测定仪”似乎不太灵敏了。然后，你又进化出了“无敌扫描腿”——每次，当你在大人的怀里睡一会儿，就会跷一跷腿。起初，爸爸还以为你是在做梦，跷着腿玩，后来，当爸爸把你往床铺上放下的时候，就明白你跷腿的目的了……

于是，就在和你斗智斗勇的过程中，爸爸妈妈也在不断搜寻与学习“婴儿哄睡”技能，想要早日实现从抱睡到哄睡的飞跃。

第一招，模拟环境法。不再用“哦哦~”、“嗯嗯~”的拟声词哄你，而是改用“嘘~”。据说，这个声音比较像脐带血流的声音，可以模拟子宫的环境，婴儿比较熟悉，所以容易哄睡。而爸爸的感觉是，这一招好不好使，关键还得看你的心情好坏。

第二招，模拟环境升级版。哄睡的时候播放“白噪声”，例如，电台没有节目的时候的“嗞嗞”的声音，或者规律的滴滴答答的声音等。妈妈专门找了一段白噪声的录音，每次哄你的时候就播放那个电台停播时的“嗞嗞”的声音。不知道你感受如何，反正放了一个星期之后，爸爸深感如果再继续下去，爸爸就真的好崩溃了……

第三招，创建环境法。每次哄睡的的时候给你播放同样的音乐，用轻柔、舒缓的催眠曲帮助你入睡。爸爸妈妈挑了一首优美的钢琴曲，每次都会在你准备入睡前就开始播放，一放就是一两个小时。而现在，爸爸一旦感觉有些失眠，都会默默地塞上耳机，打开音乐播放器，点开那首钢琴曲……

第四招，形成规律法。每天晚上形成固定的流程，让你慢慢进入睡眠的氛围，继而养成习惯。洗澡（有的时候是擦浴），更衣，喂奶，睡觉，爸爸妈妈一直坚持这样的流程，又开始担心喂奶后哄睡，将来是不是不太好断奶，或者，会不会长牙后对乳牙发育不好……

第五招，精力消耗法。白天不停地和你进行互动和游戏，让你大量地消耗体力，这样就能在晚上睡一个安稳觉。估计提这个建议的人，没有遇见你……你的精力极其充沛，别说在家里玩了，就是带你出门逛街、游泳，你都能连续战斗，白天基本上就是“睡眠五分钟，疯玩两小时”的节奏，晚上的哄睡，爸爸只能“呵呵”了。

当然，爸爸妈妈几乎把能搜到的所有的招数都试验了一个遍，有时非常顺利，可有时却感觉更加艰难。干脆，甩开这些建议，依然抱着哄你入睡，哪怕抱得久一点，哄的时间长一点，也无所谓了。

有时候，见到你在爸爸妈妈的怀里，不知怎地，突然咧开小嘴，短暂地微笑一下，就又收起了笑容，甜蜜、幸福的小样子，特别招人怜爱。想必是感觉自己终于战胜了所有招数，确立了自己在家里的江湖地位而感到高兴吧。

渐渐地，你变得不再像之前那样粘人，很快就能放在床上安睡；不再越困越磨人，而是在爸爸妈妈与你说话间，就迷糊了双眼，进入了梦乡；甚至，有一天，居然在梦里笑出了声音……

虽然无法记清是从哪天起，不知道是什么发挥了作用，但是，爸爸却相信，一定是妈妈每晚入睡前给你下的“睡眠魔咒”发挥了功效：“小满，别怕，有爸爸妈妈陪你，睡个好觉，做个好梦吧，爸爸妈妈爱你，么么~”

嘿嘿，今晚，你也乖乖地和世界说晚安吧！