天心海棠老师真的是具有高能量、超能力的老师，她是仙子，能看到我们看不见的的东西，她也是凡人，能感受我们的一切感受，正是因为这些苦恼、困惑、疾病、痛苦她都经历过，所以更能体会理解我们。当我听到她声音的时候，我的心也不知不觉开始定下来。听完今天第一天的课后，我给她发了信息，我说我感觉泡在她的课里，她创造的世界里，就像一个孩子躺在云朵里的感觉，被包容被接纳被爱。感恩遇见。
原来吃的多，是因为消耗的也多，尤其是内在的消耗，我豁然开朗，原来这么多年我那么能吃，却不长肉的根源在于这里，又有家庭环境，我长久地从小开始内耗，所以脾虚的厉害，很能吃，却很瘦。今天终于找到了如此究竟的答案。相反，当我不再内耗的时候，表达我所表达，爱我所爱，痛我所痛，感恩我所感恩的时候，我不就正常了吗。好好爱自己，保护自己是我应该学会的第一课。作为一个妈妈，我为了孩子也是各种打算计划，殊不知，妈妈学会爱自己，爱家人，才是对孩子最好的滋养，孩子也会成为一个爱自己的人，这不正是我期待的吗？
还有一点我感受特别大，人定胜天，我之前一直以为人一定胜天，这种一种自信且狂妄的表达，今天也是刷新了认知，“定”是定力，静心，安定；当一个人内在有定力的时候，她不会像风雨飘摇的小舟，她更会像一所有方向的轮船，朝着自己的目标坚定的行进，这样的定力肯定会让她去往幸福的彼岸。一直以来，我是一个特别容易受别人影响的人，别人的一句评价，一个眼神，都会牵动我的心，甚至很长时间无法抽离。所以我的注意力长久地在外界，我的精力长久地外散，慢慢地就忘了自己想要的是什么，因为内心没有力量了。从今天开始，我就要努力成为一个定力强的人，这是我的目标，我要慢慢修炼。
之前也参加了很多身心灵方面的课程，遇到的老师我也非常感恩他们，在不同程度上给了我答案，帮助了我，但是我也发现自己现在走的路越来越究竟，越来越明白我该怎么去“修行”，怎么做自己，怎么爱自己。感恩天心海棠老师、金丽老师和一切老师的付出，感谢我的好朋友橘子的引荐，有你们真好。我会日益轻松喜悦，我的孩子，家人都会越来越好。也祝福所有的同修越来越好。
