1.早睡早起。这个真的太重要了,尤其是女生,早睡意味着你的皮肤和暗沉说拜拜。
2.运动健身。室内可以做瑜伽,室外可以跑步。常言道生命在于运动,自从工作以后,我的运动量日益减少,发现自己的身体机能越来越不如从前了。
3.少点外卖,能自己做就自己做。原因我们大家都清楚,省钱不说,还健康。
4.多阅读,少刷手机。我不知道你有没有这种情况,就是刷手机刷着刷着就停不下来,明知道刷的那些内容没啥意思,但就想刷;就跟我们女生逛淘宝一样,没有方向,但就想逛。这个主要因为我们自制力不行,方向不明确。如果想控制自己,那就在阅读的时候,把手机藏起来,并开启飞行模式。一开始也许比较难,但可以借助一些app,比如番茄钟啊。
5.断舍离。把生活中不常用的东西,归纳整理好置放在储藏室,如果有不用的东西,可以捐掉或者丢掉,千万不要舍不得。因为放在那不用,就是垃圾。
6.开源节流,花该花的钱,不该花的钱一分都不要花。除了做好本职工作外,如果有能力可以做一些兼职。比如会写文的,可以投稿;会设计的,可以接与设计相关的活。说到节流,最好的方式是记账,手机上可以下载一些记账性的软件,比如鲨鱼记账,我就用的这个软件,每天睡觉前,我都会捋一遍今天花了哪些钱。
7.保持桌面整洁。一个整齐简约的桌面,绝对会有让人心情愉悦的魔力,如果不相信的话,你可以试试。
8.整理归纳。无论是文件还是物品,都要整理搁置好,一方面便于下次找,另一方面自己看着也比较清爽。如果你觉得每天去整理太过麻烦,那就一个星期整一次。
9.做复盘记录。每天回家后,可以用电脑、手机或者手写笔记本的形式,对今天发生的一切进行复盘,也就是回顾。这样做的目的,是让自己知道,今天都做了哪些事,不至于每天糊里糊涂的,浑浑噩噩,还能够帮助我们摆脱迷茫,明确方向。我看周边的很多大佬,不仅做日复盘,还做周复盘,月复盘,季复盘。