工作中，你有没有觉得自己长期不愉快，很难从令人低沉的事件中走出来，有没有觉得有些东西再阻止自己前进或者阻碍了自己本想过的那种生活。你有没有觉得自己的工作成果不再受到肯定和重视，或者觉得大家对你不抱有更多的期望，不知道你还能做出什么样的成绩。
如果你遇到了上面的这种情况，你可能陷入了一个瓶颈中。
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造成瓶颈的原因有很多，习惯是主要的原因。
每个人都习惯过去做事的习惯，也一如既往的贯彻下去，就像自动驾驶一样，长期地用同样的方法处理同样的事情。
因为你之前用的这个习惯，做出了很多的成就。所以，你会相信习惯是对的，你会觉得做的那些东西都有效。你会内心抵触或责怪让你改变的人，甚至会把所有的就事论事的谈论变成对人的一种看法。
除了习惯，没有野心也是一个陷入瓶颈的原因。
野心本身并不是一个坏的东西，但是我们看所有的影视剧，只要去描述一个人特别上进，特别有野心，特别有手段，在电视剧里边肯定不是一个好人。电视剧里成功的典范很多都是主人公不想成功，只是想做一个普通人，结果成功了。
如果没有野心，想当好人，如果你觉得一个好人就是不能让他人失望的人，那么你不能不能让上级失望，不能让下属失望。你的负担有时候会变的特别重。
有点野心不是个坏事。你可以是一个好人，同时你不能够满足所有人的期望。这才是常态，这才是正常的一件事。
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有些人通常不愿意提及自己的贡献，或者觉得自己的贡献微不足道。
《向前一步》作者谢丽尔·桑德伯格曾经提过冒充者综合症，大致意思是你甚至做了很多很棒的事，但你依然从内心当中不断地质疑自己，觉得自己不像那么回事。
例如，你虽然是一个知名的作家或博主，但你会觉得我的粉丝都是不了解我，所以才看我的，就是心中会有冒充者的感觉。你虽然是一个创业者，但你觉得我根本就不是一个好的商人，我在浪费大家的钱等等。
保持谦逊是优秀品德，但也不要把自己压的太低。我们不能期待别人自然而然地注意到你的贡献。
你可能是一个具有埋头苦干的匠人精神的人，你真的瞧不起那些大话精。 但是我们每个人都要学会即兴演讲。
有一个例子。一个大公司里边，是一个男性乘坐电梯的时候恰好碰到他们公司的一个大老板。这个大老板是一个中东人，从中东到美国开会，问这个年轻人，你在哪个部门？就这么一句话问过来，然后这个年轻人就立刻用三句话讲明白了自己所处的部门，在进行什么项目，自己的目标是希望朝哪个方向发展，把这三句话讲完了以后，那个大老板说我会给你创造机会就走了。
具备点即兴演讲的能力，百利而无一害。
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大部分人尤其是技术人员还会犯的一个错误是过于看重专业技能的作用。
很多人是乐于在专业技能的方面去指导别人，比如领导可能是秘书出身，做表格做得特别好，然后他升到这个领导的岗位以后，他永远都在指导每个人做表格，看到任何一个年轻人来了就问，会做表格吗？然后就要去给别人表演，这个做表格的过程，然后搞得底下人特别莫名其妙，觉得在我们这个部门混，不会做表格就没法混。他只是看重这件事。所以如果一个管理者，只看重专业的技能，你会受到限制。我就是从技术工作转型到产品，然后一步步升任到产品总监，我会刻意提醒自己不要去碰技术细节，很容易让自己陷入思维黑洞里，转型就像练辟邪剑谱一样，「欲练此功，必先自宫」是内涵哲学的。
《能力陷阱》提到过你越擅长做这件事，你越热爱这件事；越热爱这件事，你越擅长做这件事，到最后你会发现，全公司做这件事只能找你，然后你就被卡在这件事当中，别的什么事都干不了。比如我安排我们技术人员写点文字材料，大家有时候很抵触，比起文字材料更愿意写代码，这其实就陷入了能力陷阱中。
能得到晋升取决于四个要素——专业素养、人际沟通能力、个人权威或者魅力、公司里的地位。
你不能没有专业素养，但是也要注意其他方面的能力。你是不是善于倾听，善于沟通，善于开会，能不能激励他人，能不能带动别人一块儿工作。而如果你只看重自己的专业素养，你很有可能变成一个默默无闻的专业人士，然后在公司里只有人们遇到问题的时候，卡在这儿的时候才会来找你，但是没有人会觉得你能够带领一个团队，能够激发别人的成长。
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