一、选书原因

      工作十年，我觉得自己有了一定的进步，但我也发现自身有很多不足，所以我会开始想着如何突破自己。其实这段时间，我很迷茫。我知道有了孩子，会让我的教育观进入一个新的阶段，可是这也意味着我的工作要重新规划，所以我要多看书，多听讲座，从别人的经验中找到提升自己的路。

二、读后感想

（一）陷入瓶颈的原因和理由

      在职场当中的女性，陷入瓶颈当中的时候，有四个非常明显的特征。第一个是，你觉得有些东西在阻止自己前进，或者阻碍了自己过本想过的那种生活。这是一种很模糊的感受，女性可能就能够感知得到。第二个是，你觉得很难让自己从令人情绪低沉的事件中走出来。就有时候长期地心情不愉快。第三个，你觉得自己的工作成果不再受到肯定和重视。第四个是你觉得你周围的人，根本不知道你还能做出什么样的成绩。就是似乎大家都对你失望，或者不抱有更多的期望。遇到这种状况，我们说你可能陷入了一个停滞不前的状况当中。

      作者开门见山地说，女性在大概三四十岁的时候，遇到这种停滞不前的状况的主要原因，是来自于这么四个理由。第一个就是自动驾驶仪。就是习惯我过去所做事的那种习惯，也一如既往地贯彻下来，然后也懒得改变，长期地用同样的方法处理同样的事情，导致的一种停滞。第二个原因就是成果的错觉。就她觉得，我以前做的那些东西都有效。我以前的习惯为什么能够持续下来呢？是因为我之前用这个习惯，做出了很多的成就。所以，我就相信它是对的。第三个是责怪让你改变的人。就是女性的内心可能会比较敏感。她会把所有的就事论事的谈论变成对人的一种看法。所以，她会觉得这个人是不是对我有意见。掺杂了特别多的人际关系在这里边以后，她会觉得希望我改变的人可能是不喜欢我。然后反倒责怪那些希望自己带来改变的人。第四个就是有一些持续的错误信条。这个作者说，他经过了大量的统计，归纳。他说，女性会有哪些错误的信条呢？比如说，野心是一个坏东西。我们看所有的影视剧，只要去描述那个女人特别上进，特别有野心，特别有手段，在电视剧里边肯定不是一个好人。电视剧里所有成功的女性都是不想成功，不想成功，我只是想做一个贤妻良母，结果成功了。这种才是好的成功的典范。他说，这个不对，野心本身不是一个坏东西。所以，这四个原因：自动驾驶仪、成果的错觉、责怪让你改变的人，以及拥有一些错误的信条，是导致女性陷入职场瓶颈的最重要的根源。

（二）常犯错误

      这本书最有意思就是它的第二部分，列出了十二个女性在职场当中常犯的错误。

      第一条是说不愿意提及自己的贡献。就是一个女性在职场当中，和男性比起来，男性更喜欢讲到自己厉害的部分。但是女性不是这样，女性是靠人际关系留下来的。所以，女性在职场当中不喜欢提及自己的贡献，把自己慢慢地变成了办公室里的一个小透明。就是她可能干了很多的活，但是大家不知道她干的。

      第二条跟第一条有点像，就是很多女性期待别人自然而然地注意到你的贡献。就是我不需要做promotion（推广），我不需要做推广，我不需要去跟别人讲，然后他们就应该知道我很棒。但如果他们不知道我很难过。所以又郁闷又不好意思说。

      第三个错误就是过于看重专业技能的作用。他只是看重这件事。所以如果一个管理者，只看重专业的技能，你会受到限制。

      第四个错误是人缘好，但是无法利用人缘。就是很多女性在交朋友的时候，特别喜欢——就是为交朋友而交朋友。这个和职场当中的很多男性不一样。就是人脉这件事，它带来的变化是会比你自己一个人，闷头吭哧吭哧努力要快得多的。所以，很多人在职场当中都会去借助这种赞助人的关系，然后一步一步地向上走。但是这里边的前提是，你的能力也要很强，你也需要能够对他人有所贡献。

      第五个常犯的错误，就是没有在上任的第一天就与下属建立联盟。这个作者讲说，联盟就是你的个人品牌，就是你建立了一个怎样的联盟，你周围的这群人，和你一起构成了你的个人品牌，整个的这个团队的联盟。

      第六个错误，就是更加注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展。很多职场当中的女性管理者，会把眼睛盯在眼前的某一件细节的小事上，她会忠于某一件事，忠于某一个人，或者忠于某一个团体。就如果你是忠于一件事，忠于一个人，忠于某一个团体的话，你是一种固定的状态。因为你觉得这个团体不会打破，这个人不会离开，但实际上你应该忠于的是自己的未来。就是我将来应该成为一个什么样子的人，我要为自己的远景做谋划。。所以，这个作者讲，你不能够只是看重手头的工作，不能够只是看重眼前的团体。你需要职业生涯的总体规划。

      第七个叫作苛求完美，导致精疲力竭。当我们对女性长期以来带有这种捆绑式期待的时候，你会发现，大量的女性能够感知得到别人对自己完美主义的要求。所以，她会出现两个常见的错误。第一个就是放权困难。她这个心操不完，她觉得自己如果不上手做的话就不行。所以，她很难真的放手给一些人做。第二个就是优先顺序的确立会出现问题。就是哪些事先做，哪些事后做。

      第八个叫作总想取悦别人。就是人际关系的问题嘛，还是情感的问题，就老觉得不能够让别人失望。但这里边有一句话说得特别好。他说，你为什么不能够——总想取悦别人？原因很简单，因为别人的期待会无休止地增长，就是你做得再好，你再使劲，你已经做得很好了。但是你放心，对方一旦习惯了这一套东西之后，他会接着提出更高的要求。

      第九个就是极力地压缩自己。就是我们习惯把自己的空间给别人。我们习惯用谦卑的语气，这种谦卑的、谦虚的语气，会极大地削弱你的气场，会让别人觉得，那你可能真的就是不行。你心里边，你看你自己都没底。因此不要极力地压缩自己，你也需要空间。

      第十个就是夹杂了太多的情感。这一点我想大家都能够想象。就是一个女人在跟别人沟通的时候，她听到的不仅仅是那件事，她听到的是很多评价，是很多感情的链接。

      第十一个问题叫反刍式思维。什么叫反刍？就是这件事之前给你带来了伤害过去了半个月，你脑子还在想这个事。甚至有的人，过去一年，过去五年，十年，你依然在想这个事，不断地回忆那个受伤的过程。这个是一个心理学的现象，叫作反刍。

      第十二个错误，就是总让你的雷达干扰你。什么叫作总让你的雷达干扰你？我们在社交场合，男性看到一个人，女性看到一个人，反应是完全不一样的。我们需要能够学会屏蔽这些雷达，然后就事论事地讨论问题，在职场当中能够做到，不要用那么多的复杂的信号干扰你的决策。这是我们说，女性常犯的十二条错误。

（三）改变的方法

      那么改变的方法是什么？

      首先是从细节开始。就是怎么样从小细节开始改呢？就是你建立一个坏习惯文件夹，今天你听完这本书，这么多的坏习惯，你把它列出来，哪些我是有的。然后再具体到哪些表现——你有哪些表现。

      第二件事，就是独改不如众改。就是你一个人改不如找一些伙伴。大家聚在一起聊天的时候，不是家长里短地谈八卦，而是讨论最近我发生了什么改变，最近我在做些什么。

      第三个方法就是放过自己，减少自我的苛责。要学会减少自我的苛责，去除掉非此即彼的想法。什么叫非此即彼的想法？我如果不是一个模范妈妈，那我就是一个坏妈妈。我如果不是一个优秀的领导者，那我就是一个无能的人。你看，我们的人生当中只有两头。我们为什么不能够做一个正常人？

      最后一条就是学会放过别人，学会不要苛责对方，不要用完美主义的方式苛责对方。

      如果你能够做到这些方法，从改变细节，然后找到伙伴，放过自己，让往事流走，我做一个不做清单，然后不苛责别人，你就能够大幅地减少之前的那些错误。

（四）向过去的自己致敬，然后改变

      最后你要做的一件事情，是向从前的自己致敬。什么叫作向从前的自己致敬？前边列举了十二条女性常犯的错误，而这也正是女性在职场当中的十二个优势。

      你的十二个坏习惯，比如说不愿提及自己的贡献。这一定来自于你的谦虚之心，以及你有一双愿意发现别人优点的眼睛。

      期待别人自然而然地注意到你的贡献。那是因为你真的瞧不起那些上蹿下跳的“大话精”，你是一个具有埋头苦干的匠人精神的人，而且你能够发现别人的长处。所以很自然地会期待别人也对你做同样的事。

      过于看重专业技能的作用。这是因为你尊敬知识、崇尚专业，你希望自己的素养，能够配得上自己的岗位。

      人缘好，但不会利用人缘。因为你更看重人和人之间的真情感，而不是对方能不能为你所用。

      没有在上任第一天，就与下属建立联盟。这是因为你不希望给别人带来太多麻烦，你希望自己完全准备好之后再“登场”。

      更注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展。这是因为你很看重自己对公司的忠诚；同时也是因为你是一个踏踏实实、稳扎稳打的人，你不期待“一夜翻身”。

      苛求完美。这是因为你不愿意让别人失望，而且你希望通过自己的努力让世界变得更美好。

      总想取悦别人。这是因为你是一个无私奉献的人，你希望身边所有人都开开心心。

      极力压缩自己，是因为你有一双察觉别人需求的眼睛，而且你想表示出对别人的尊重和关注。

      夹杂太多情感，是因为你想做真实的自己，并希望基于共同的经历与他人建立联结。

      “反刍式思维”，（是）因为你具备深刻的思考能力，对待生活中的事物，你绝对不会只看到表面。

      总让你的“雷达”干扰你，说明你的情商很高，总是能察觉他人不易察觉的情绪，同事也认为你具有超高的洞察力和关心他人的同情心。

      这正好证明了，我们之前在书里边说的那句话——在阻碍你的习惯里，往往潜藏着能量。勤奋、觉悟、有洞察力，愿意为他人付出、不以自我为中心，这些都是职场人拥有的素养。但是你要知道，这是过去让你成功的东西。

       所以，如果一个人不能够跟过去的自己说再见，我们把所有过去让我们成功的东西，永远都保留在我们自己的身上的话，我们就不可能产生质变。你既要感谢自己的过去，既要接纳自己过去的优点，同时你也要勇敢地向前走，勇敢地迈步跨过这个槛。跨过这个门槛，不要过度地留恋自己过去的优点，你需要再进一步，再进一步。就你需要修炼得更丰富。然后更加能够控制好自己的情绪，更加能够勇敢地面对这些事实，人和事。所以，在进阶环节的时候，我们不得不舍弃它。

      作者说：然而你最终的目的是要完全开发自己的潜能，让自己发挥更大的价值。这时曾经的那些好习惯就开始阻碍你了。因此你不得不逼迫自己走出舒适区。但你仍然要向过去的自己致敬，感谢那些让你走到今天的态度、技能、才华和习惯。请你感谢它们，也感谢自己的过去，然后告诉她，我明天会做得更好。

       当你真的能够接纳自己过去的种种表现，你以自己的过去为荣，而不是以自己的过去为耻的时候，你的自尊水平才会得到大幅的提高。这时候，你才会有更强的心理能量、自己的动力去发生改变。如果一个人，一天到晚生活在自责当中，总是觉得自己过去都是不对的，都做得不好，天天反思，你反而会没有动力进行下一步的改变。