周三晚上听老师第89期直播课，非常的高兴，原来写作真的是一件非常简单的事情。每天发一条朋友圈，一周可以形成一篇文章，朋友圈截图就可以形成一条短视频，每月一定的日子来一场直播！在目前自己还没有完全确定写作主要方向的时候，这不就是最便捷的写周记的方法吗？太好了，这对我的下一步写作增加了很大的信心。那就从本周的周记开始吧！
周四
今天有两件事情可以记录，第一件事情就是自己早上醒来，脑海中蹦出“爱与恐惧＂，我们的思考和行动若是基于爱的原点，就会在生活中充满了自信，若是基于恐惧，就会有很多负面和担心的想法，这个是我生活中需要不断的去觉察的，我是基于什么样的原点去思考和行动。结合我自己工作、生活、教育孩子等方方面面，我更明白了自己该怎样去做。
第二件事情就是中午和朋友相互照镜子，我用积极倾听的方法，不断的去肯定他，他自己内在的力量上升，同时我自己的思路也越来越清楚，对自己肯定也越来越多，感受到我们之间的相互滋养。
周五
今天工作中接受到了调令，会在新的部门工作，我心中蛮高兴的，我相信我自己的工作会更加聚焦，工作的状态会越来越好！加油，亲爱的自己！
今天写的一篇技术文章，发在公司的公众号了！
周六
早上的瑜伽课上，老师提到向我们内在的神性致敬，我突然意识到我自己尊重我自己的感受，这个是我原来所没有体验到的。在瑜伽结束的休息术中，那种享受自己的感觉真的是太棒了，感受自己回到了内心的家中！
目标
这周给自己定了一个小目标，每天完成额三页的读书，也完成了！随着对自己内心的梳理，目标慢慢的浮现出来，近期也是为自己的七年做准备，期限为今日，（闹钟的故事）。
健康：早上45分钟的瑜伽；早睡早起（这个价值千万）；
情绪：微笑，让自己的苹果肌每日上提；
读书：每日三页，全年读到12本书；
助人：怀着利他心理，希望自己在未来的10年内影响到100万人，可以是工作、生活、健康等方方面面。目前主要是工作、写作方面！
我是妍华，若你也喜欢写作就@我，我们一起加油！
