自我提升|学明白你也是对话高手

说得切中要点,让对方清楚地知道你的看法,是一种能力;说得圆满得体,让对方自动反省,是一种智慧。

作者: 科里·帕特森(Kerry Patterson) / 约瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny) / 罗恩·麦克米兰(Ron McMillan) / 艾尔·史威茨勒(Al Switzler)

豆瓣评分:8.1分

和市面上关于说话类的书不一样,四位作者用20多年对全球10万多人的跟踪调查,选出大家公认的对话高手,层层剖析,总结出一套行之有效的对话方法。

这本书没有纯理论,有各种情景的对话和例子,帮助理解和掌握对话技巧。

1、三个特征:

双方对话差距大—不同观点

高风险

激烈的情绪

2、两个原则

确定对话目标:关注你真正的目的,用5W1H向自己提问,动机是什么?为什么要这么做?我该怎么做?说出自己希望的目的,明确自己不希望实现的目的,然后动脑筋找到实现对话的健康方式,拒绝“傻瓜式选择”。

保证对话的安全:时刻关注对话的目的,并且互相尊重,利用对比法消除对方的误解,如果是你错了,应当向对方道歉。

3、识别失去对话安全感的信号

沉默式信号:冷嘲热讽、甜言蜜语、字斟句酌、避重就轻、退出说话离开

言语暴力信号:一言堂、贴标签、贬低或威胁

失去对话共同目的信号:发生争执、自我防御、话里藏针、无端指责

不尊重双方的信号:生闷气、骂骂咧咧、大声咆哮、言语威胁

4、陈述观点

分享事实经过:从最少争议、最有说服力的事实说起

说出你的结论:你根据事实得出的结论

征询对方的观点:鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法

做出试探表达:如我好奇为什么、为什么、我有点儿怀疑是否

鼓励做出尝试:创建安全感、鼓励对方说出不同甚至对立的观点。

重点:时刻关注自己的行为、控制你的表现,缓和自己的做法。

5、学会倾听

四种有效的倾听方式:

询问观点:表明你很有兴趣了解对方的看法

确认感受:通过表示高度理解对方感受,增强安全感

重新描述:重述他们的表述,表明自己不但理解,还要鼓励说出内心的想法

主动引导:先发制人,对他们的想法或感受做最符合的猜测。

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