纵观2021、2022年两年，我经历了人生中最大的痛苦和挫折，在历经一年多的时间里，我经历了至暗时刻，人生曾经跌入谷底，无数个无眠的日日夜夜里我...

今天的我在对着镜子里的我进行练习的时候，我温柔的跟镜子里的我进行了一个沟通。我问自己，问镜子里的自己。我问她，今天的你，你了解镜子里的这个自己吗...

今天将会是我人生的旅程碑！为什么这样说？今天早上自强老师你说的一句话深深地触动了我，巨大的痛苦后面一定是巨大的快乐，我就在思考我遇到的巨大的痛苦...

1、虽然我们在修行的路上，虽然我们是一切的因，世界是果，但不是所有的事情都要往自己身上背，往自己身上揽。比如做核酸时别人插我的队，我不高兴有情绪...

生命是一趟从沉睡到醒来的旅程。为什么这么样说呢？我们绝大多数人都活成了机器人，每天都在被各种外在的人事物操控着，头脑像个机器人一样自动地接受着各...

一、什么是元认知 元认知就是对自己的思考过程进行认知、评估和理解，简单地说就是反思的能力，它包括觉察的能力和修正的能力。 二、为什么要开启元认知...

一、什么是凭感觉 所谓感觉是指我们人类凭借身体的感受器官，如眼耳鼻舌皮肤等感知外部世界的信息以及内在的一些信息，是为我们高级的认知、思考分析等活...