都说一日之计在于晨。可是我却是一个很懒的人。不知你是否和我有过一样的体验，因为现在到处都在说什么早起自律才能自由等等。
为此我深感焦虑，我也懂得早晨精力充沛，是学习的好机会。我也尝试早起，可是早起几次后我发现自己头脑昏昏沉沉，看书之类根本就没什么效率。
我记得当年读高中时，哪怕是寒风凛冽的冬天，在天还乌朦朦的时候，同学们早就离开温暖的被窝，在教学楼的门口等着开大门的阿姨来开门了，那架势真的是人山人海。我相信每一个读过高中的人都有过这样的深刻印象，尤其是山东的考生。
可是我记得那时候，我也随大流，但是我到了教室后，大脑仍是馄饨状态，昏昏沉沉的，在早自习的时候，在朗诵英语或者是语文的时候，我实在困的要命，有多少次我实在头疼，就趴在桌子上睡着了，被班主任敲着桌子叫醒，他以为我生病了。
还有小时候，我家种黄烟，每次早上要去田地把黄烟叶给钍下来，就是摘下来的意思。这个为了保持烟叶新鲜，即上面最好是还要带着露珠，这样在抱黄烟叶的时候，也不至于弄的衣服上发黑，还黏糊糊的。这样就必须很早起床，争取在太阳很热的时候就能把活干完。
所以爸妈都是很早就来叫我起床的，于是老爸在收拾车子，绳子的时候，老妈叫我起床，我都是乖乖的起，然后穿上衣，老妈一出房间，我就又倒下睡，老妈再来看看，我于是还在穿上衣，走了，我就又倒下睡，我就是这样和老妈躲猫猫的，就因为爱睡觉，早上赖床，我妈说我是玩狮袍的，我一直不懂这个词什么意思，直到今年年会有舞龙舞狮的节目，我才恍然大悟，原来是这个意思。我早上赖床和爱睡懒觉的程度由此可见一斑吧。
所以看到最近流行的早起才能自律了，什么早起的鸟儿有虫吃了等等，我特焦虑。甚至为此睡不好觉，怕被落下。
于是后来我干脆放弃，逃避。我订了早上6点的闹钟后，每次闹铃响起后，我把她关掉，继续再睡。这样过了很长一段时间后，我还是焦虑。
后来想早上这么好的时光，大脑最清醒，用来跑步太浪费了，应该用来学习，可是我是个赖床的大懒汉，有时一拖一天就过去了，看着时间就这么从我玩手机，群里聊天的空隙中匆匆流逝了。
后来有一次去面试，一个福建宁德的女孩和我差不多大，她因为一个人在外地工作，也不会照顾自己，这么些年下来，身体出现异样，需要回家做修养。
听了她的话，我也深有同感，因为自己不大会做饭，也是不喜欢吧。所以从前年开始，胃疼开始找上门来。后来我发现还不太老的自己，额头长了很多白发，一开始我特忌讳，去理发店的时候，我都让理发师帮我把白发全部清理干净。
我知道这只是自己的掩耳盗铃，处理了还会马上再长出，治标不治本，于是现在我也慢慢的接受了，放任不管，任其自生。
身体健康真的很重要，无论多大年纪。除了工作，管理好自己的身体健康也是非常重要的一项任务。想起了初中学校操场墙壁上用白色涂料刷的几个大字，生命在于运动。
于是赶紧动起来，昨天早上因为出门的有些晚了，出去后看到马路上的车水马龙，过往的熙熙攘攘的行人，我于是又退回来啦。我喜欢晨跑的时候，一路上是安静的，迎着早上冉冉升起的一轮红日，这样我的内心是宁静的，兴奋的。
昨晚因为追剧人民的名义，1.30才睡觉。还好今天早上按时起床，去晨跑。
早起还能有效的做到早睡，这样比较符合日出而作 日入而息的规律，还能保持精力充沛，让肌肉保持紧实，让皮肤变好，[挤眼][挤眼]，虽然我是个女汉子，可我毕竟也是爱美的啊。
写下来，希望自己以后也不偷懒。每天或者每周把闹钟向前调5分钟，循序渐进的来，直到让身体慢慢适应，我就是这么做的，跑步后再洗漱干别的事，大脑就比较清醒了。
如果你也和我一样早上起不来，或者爱赖床，或者是起床后，大脑昏昏沉沉的，想看书效率却特低，不妨试试我这个方法。一起动起来吧。你会发现不一样的体验，看看我早上遇到的花花草草吧，很美吧……
