人到了一定时期是不是都会产生焦虑的情绪

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       最近的两年,总是会产生一种揪心的感觉,尤其是当生活遇到压力,工作遇到压力,都会产生这种揪心的感觉,一直以来都认为这种感觉就是焦虑,今天特意查了一下焦虑的症状和感觉,更加确信自己这两年的感受确实是焦虑,不过问题不大。这种感觉叫做“现实性焦虑”,特点是焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致,并随现实威胁的消失而消失,因而具有适应性意义。

       自己面对这种情绪,清楚的明白这种感觉的出现,都伴随着对自己现状深深的不满,目前肯定陷入某种困境,然而每次都在这种感觉的驱使下,做出能让自己摆脱这种煎熬的决定,一般都是雄心壮志地,自信满满地想要突破自己,给自己定下一个特别高的目标,同时会幼稚地做出一个实现的方案,让自己感觉自己能很快并且有方法摆脱目前的困境,一般经过这个心理过程,这种焦虑的情绪就会消除。但是,但是,但是每次事后准备按照自己定的方案来实现之前预定的目标时,总会发现这样那样的问题,才会发现给自己下目标的时候人总是能排除万难,当真正去实施的时候,才发现好多事情原来真的不好做,这就是人们通常所说的眼高手低吧。然后这个目标就不了了之了。

       经过这么一个周期,从开始出现焦虑情绪,到信心满满制定目标,到冷静下来动手实施目标,到做到问题知难而退,到最后不了了之,这种周期不定,短的周期几天而已,长的周期可能会有几周,伴随着这种心态,随着周围环境的不断变化,整体大环境的发展是一直向前的,自己总是在这种恶性的循环中浪费着青春,浪费着人生,更容易让这个折磨人的过程一次次发生。

       毕竟我们现在处于这个充满竞争的社会体系中,从出生到现在一直在这个环境中成长,难免已经适应了这样的节奏,很难做到与世无争,以平平淡淡的心态来面对生活,面对人生,毕竟自己还从来没有享受过自己最理想的那种生活,还没有成为自己想成为的那种人。

       永久解决这个问题的方法,只能是下狠心让自己变强大,做事情坚持不下去的时候,多回忆一下焦虑的滋味。

        记住焦虑的那种折磨。      

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