给自己定个小目标:完成自己的每日行动计划

“先定一个能达到的小目标”、“我先挣它一个亿”,中国首富王健林在内地录影节目时说的这两句话,一时激起了各界热议,这段录影视频也在网络上走红,这两句话也成为微博热搜关键词。

这个目标对于中国首富来说,确实是个轻而易举的小目标,但是对于大多数人来说,那是个想都不敢想的目标。这段话的意思是:

1、你要先有个目标

2、这个目标清晰、可量化

3、这个目标可实施性强

然而,为什么一定要有一个目标呢,我也经常给自己定目标,但是没有完成的话,目标还有什么意义呢?接下来开始了我的目标寻找之旅。


2016年10月18日,葛雍老师在微信上发了一条状态,【写书寻案例天使,你在哪儿】

我们快速的约定了见面时间,当天晚上六点十五分,就这样,我成了第一位案例天使。


和葛雍老师的相识

和葛雍老师是在今年三月份认识的,当时她受邀来我们这作为主持人嘉宾,现场就觉得这位老师观察视角独特、点评犀利。

事后虽没什么联系,但是知道那段时间葛雍老师每日一文,雷打不动。

一日,葛雍老师就当时某个热点写了一篇文章,把文章分别发给了几位读者听取修改意见。沟通是一对一完成,但是整个沟通过程,你可以发现葛雍老师会采取一些好的修改意见,同时也会把别人不错的意见转达给我(相信这个动作剩下几个参与的读者也一样)。沟通中的疑问、传达、验证、采纳、反馈,对事情的执着和严谨,确实让我佩服。

不管是基于对葛雍老师的信任,还是对自己概念模糊、不够自信的深刻反思,自己有什么优势,凭借这些优势又可以做什么,带着疑问,我没有犹豫的预约了葛雍老师的优势教练。


现场沟通

地点选在了我熟悉的地方,长达三个小时的沟通,我可以清晰的感觉到自己状态的改变,从最初没有概念和目标的自我感觉良好,到中间颠覆我认知后的迷茫与不知所错,再到最后的释然。那是不用长舒一口气后才可以感觉到的,打开紧皱眉头的放松,那是内心的坦然。整个过程,葛雍老师以她专业的角度,语气、神情、动作,配合着、牵引着我的状态。

不同于心理咨询师

她不是为了去倾听我的情绪、打开我的心扉、了解我的问题、发现问题征兆并解决而存在,却可以从我现在的行为中反推我的问题症结,让我有意识却不过多的触碰。因为我相信,发现问题不一定都要解决的,意识到,并且避免对我而言也是一种解决方式。

不同于职业规划师

没有一条他人为你设计好的路等着你来走,即使有,也不是大部分人愿意接受或者愿意执行的。

更多的是调整我自己的状态,了解自己的需求,找到适合自己的方式,发现自己的优势,以自我优势为中心,为自己制定一个可量化、可实施的小目标。而目标的存在,是帮你分解下一步动作,如何做可以实现目标。

当天沟通结束后,我给自己制定了一个行动计划:

一、每天坚持运动30分钟,调整自己的状态

二、对于别人的要求延迟15分钟后回复,调整自己的节奏

三、与自己沟通,经常问自己想要的是什么?

在给自己定个小目标之前,先发现自己的优势,而优势就先从自己每天坚持的行为中去发现。



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