习惯已成依赖

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念

来自简书.jpg

最近也许比较闲暇,这几天在简书看了看文章。其中,有关职业技能,生活,社会等等。其实自己很想写一些东西,发现类似的很多人都写过,但又想了想,其实自己一天做的很多东西都是和别人类似,只不过记录自己内心对这一切的理解和感受~~~~

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