2020年2月16日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢
6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：今天收获满满，很开心
六、师父每日分享：激励自己要给一个目标，激励自己达成这个目标。
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己。
八、情绪日记：
发生的事件：心里又感到慌了，每次遇到自己想做又做不来的时候，都会这样
当时的想法：羡慕优秀的人，着急追上他们
我的情绪：发憷
后续的行动：制定合理性计划
迅速转念：跟自己比每天进步
新的情绪：平静
新的想法：找到内在自己的模样
九、感悟：期待有一天会遇到那个不一样的自己。
十、一分钟极速分享：你到底要什么，必须明确知道你要什么，需要什么。
感悟：明确的目标很重要。
十一、自我对话
1.6点钟醒了没有立即起床，舍不得被窝，用十大人生哲学吧，读完起床，很感恩师父的十大人生哲学。
2.我需要设立新的自我形象了，这是眼前最重要的事情，希望提升自己表达能力
3.我最喜欢听着催眠录音睡觉了，每次都睡的很深。
感悟：每天发现自己的问题，修正自己。
