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  • 今日觉察

    这一次我有点不知所措。 内心好像压着一个大石头,我不知道该怎么把它移开。 我知道我有些抑郁了,我需要自救,我不会让自己陷在抑郁的情绪里。 我会想...

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  • 今日觉察

    年纪大了,有一点真的会不一样。就是很爱回忆和反思。 回忆过去发生的所有能记得的事情,思考为什么会发生,为什么是那样的结果。 但是好像这样思考也并...

  • 今日觉察

    停暖气了,哈尔滨最冷的时候也就是现在了,家里的温度22度左右,就算是冷的啦。 所以我们东北人真的不抗冻啊不抗冻。 晚上进了被窝就不想出来。睡的热...

  • 今日觉察-过去的自己是个大傻子

    日子过得很快,超级快。每一天嗖嗖嗖的就过去了。 是因为我现在闲着没什么事做,就觉得很快吗。如果上班了,时间就会过得慢吗? 我太渴望上班了。每天都...

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  • 今日觉察

    今天突然想去图书馆。说去就去。 图书馆那里没有停车场,我把车开到三公里外的一个免费停车场,又坐地铁去的。 一到图书馆,真是大开眼界,各种杂志期刊...

  • 今日觉察

    这两天也不知道咋的了,就爱吃冰棍,昨天下午吃了三个,那个罪恶感啊。傍晚赶紧跑步来消耗热量。 好在吃的有一个是赤藓糖醇的,负担没那么重。 今天又吃...

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  • 今日觉察

    天气阴沉沉,没有太阳,就感觉这个血清素分泌不够呀。心情好像就起不来,也阴沉沉的。 下午特意早来学校,停完车,跑着去商场超市买点东西,再跑回来。哎...

  • 今日觉察

    年纪越大,就觉得时间的紧迫感。 想每一天做些有价值的事情,或者是有一些改变。 这种感觉挺有意思。 昨晚上没睡好,今天状态不好,哈欠连天。 倒是不...

  • 今日觉察

    我发现我真是笨。心里没点数呢。 晚上好朋友来家里吃饭,女儿的功课还没有完成,我都不想这事,非得跟好朋友聊啊聊,等她们走了开始忙学习,可是已经很晚...