每当生活里经受痛苦和不爽,人都会梦到很多类似的梦:或压抑,或哭泣,或可怕,或痛苦。
最近我在经历很多不确定的事,不安情绪很多,所以晚上做梦都是类似的情形,害怕的情况好像都在梦里经历了一遍。
醒来时觉得失落,低沉。
然后就觉得这也是对自己的保护性治疗。让情绪有记忆,以免现实中真的突然经历而难以承受。
记得以前睡眠不好,经常惊醒,然后就是各种烦躁,整个人状态特别差。
后来看了很多心理学的书,虽然对弗洛伊德的观点一部分认同,一部分不认同,但对我还是很大帮助。
心态放平了,神奇的也不那么多惊醒了,哪怕是半夜醒了,也不会暴躁了。放个有声书,就当自己半夜在学习了,哈哈。
笑口常开的人长寿。
确实人的心态影响太大了。
以前做梦也让我各种烦躁和猜测。现在做梦,权当是在治疗自己了。
明天老公要去外地,不知道多久,虽然说安顿好了也让我去,但分别的日子还是让人不安。
现在娇气了,自己睡的前一周都睡不好。怕黑。嗨。
加油吧自己!沉下心来!