最近参加了一个公益职业咨询项目，报名的人很多，来自全国各地。他们的工作经验不同：大部分工作0-5年，部分10-15年，有少许工作了15年以上。他们遇到的问题不同：对工作不感兴趣，没有成就感，出现职业倦怠，工作家庭无法兼顾，遇到了能力瓶颈，处理不好人际关系，不满老板，和老板在价值观、工作理念和工作习惯上格格不入…..因为这些不适应、不满意，产生了很多纠结和痛苦：要怎么修复关系，要不要换工作，换去哪里。投简历不知道投什么，投和目前工作相似的，万一遇到一个更差的公司或老板，岂不是更惨；想投其它工作，却发现自己不了解或者够不上，没有机会，没有能力。我们最后总结发现，大部分诉求的核心问题都是职业定位问题，即如何找到自己喜欢且擅长的领域。

有两个案例印象很深刻，一位跨行失败，从旅游转到农业，干了一段时间发现是个大错，很后悔，然后开始准备公务员考试，但发现好像也不适合自己，兜兜转转，越来越迷茫。另一位，在一个行业和单位工作了20多年后，发现自己很多的爱好，有过尝试，去学习去考证，但因为太多太杂和年龄的顾虑，始终做不了决定未来要做什么，一直纠结。

这些职场故事，让我不禁感叹职业探索和规划的重要性，如果我们能早一点了解和运用，会少走很多弯路，会少很多烦恼。职业探索和规划，是一个不断修炼的过程，是让自己成为一个好的投资者。在了解外部职场环境时，像一个投资者一样进行基本面分析，对行业的价值、产业链、发展阶段、集中度、可持续性、趋势作分析和评估，对企业的价值、竞争力、经营和盈利模式等全面了解。在上述第一个案例中，如果TA在转农业之前，对这个行业有深入的分析和了解，也许做决定时会更慎重，或在转行前已经清楚可能会出现的风险，事后会少一些后悔和自责。虽然外部环境的发展，不可能百分百像我们设想的那样，至少可以在自己可控范围内，最大化地减少不确定性和降低风险。

同样，在了解自己的基础上，有针对性的投资自己，聚焦和细化，提升自己的核心竞争力。像经营企业一样经营自己，有定位、有品牌、有宣传。在上述第二个案例中，如果TA可以早一些去了解自己，去尝试和发展自己的兴趣，之后选择时会少很多纠结。

核心技能分析，相比于测评，我更喜欢的是以不同的经历和故事为内容，以未来和过去为主线，用几个步骤和方法来探究，一步步细化。

1. 从过去得能力清单

* 回顾过去和目前工作经历，从工作内容中分析经常锻炼到的能力

* 将能力按重要性排序

2. 从能力清单到能力矩阵

* 在能力清单中，区分哪些是自己喜欢用到的能力，哪些是不喜欢的

* 再看，哪些是自己擅长的，自己的优势，可以通过可衡量的指标、成就事件、他人评价等来了解

* 最后，将自己能力分布到矩阵四象限

​* 以咨询过的一个案例为例，小A之前在私企广告公司从事文案工作，做到了部门主管，因为身体原因转行到国企做秘书，非常不喜欢秘书工作，和老板关系也不好，而自己也回不到从前，很痛苦。我们通过梳理她过去的经历，得到了她的能力矩阵图（如下）

3.从能力矩阵看自己

看信念：通过回顾自己的经历，工作方式，喜欢和不喜欢的工作内容，可以了解自己的职业信念是什么。小A在两种完全不同的岗位中，都体现出她对待工作的认真。在广告公司，她能力很强，对待工作认真，加班加点反复打磨一个文案，很快成为主管。在国企做秘书，即使老板对她没有太高的要求，即使周围同事工作积极性都不高，但她都认真做到最好，超出预期，她坚信无论环境如何，都不应该浪费自己的生命，要掌控自己的人生。

看兴趣：在区分喜欢和不喜欢时，重新回想那些经历和感受，可以了解让自己状态特别好，喜欢的事情共性是什么。小A喜欢文案、活动策划、培训，这些的共性包括：都是阶段性、项目性质的工作，会经历概念从无到有，从想法到执行整个过程，都要与人沟通，都是一种个人能力和价值的输出和呈现。

看价值观：喜欢运用的能力和对应的工作内容，能体现出自己的职业价值观，使用这些能力，做这些工作能获得的价值是什么。小A看重的是工作带来的挑战性、一定的新鲜感、成就感、及时反馈和自我成长。

看定位：将现在工作中用到的能力单独标出来，特别重要的用红色标注，能清楚看到自己现有工作的要求和自我期待是否一致。如果现有工作是自己喜欢并擅长的，当然是最好状态，现有不满意的状态可能出现在行业和公司而非工作岗位上，这时候就需要深度分析切换行业或公司的可能性。如果工作中需要用到的重要能力，大部分是自己不喜欢的，那需要深度分析定位和转换的可能性，行业、公司和岗位如何调整，三选一、三选二、还是三个都换。很明显，对于小A来说，现有工作占大比例的公文写作、事务管理并不是自己喜欢的，而喜欢的活动策划和决策判断运用机会越来越少，甚至为零，所以加重了她的焦虑。

看方向：这个阶段需要结合能力矩阵、机会和资源，更全更深入分析自己的发展方向。对于小A来说，从能力矩阵来看，她需要重新定位，转换岗位，文案、策划、培训是可选项。她不适应国企的工作环境和氛围，意味着公司也要换。从机会来看，由于她已经离开广告行业很多年，期间也没有在文案写作上有太多的练习，新媒体和能力上有一些脱节，虽然在这个行业有认识的朋友，但因为这几年的脱节，暂时没有机会给她。从资源上看，她的身体状况是一个很大的限制，不太确定是否能够胜任广告传媒高强度的工作。同时，考虑到经济情况，她无法马上离职去寻找新的机会。综合几个因素分析，小A需要在理想和现实中寻找平衡和不同的方案。我们讨论后，确定了几个方向：1.成本最小的方式：申请调到集团做培训的子公司，虽然还是做行政和人事方面工作，但公司业务涉及到培训文案和宣传，离自己想做的事情更进一步，在内部寻找机会，以后转到宣传部；2.尝试和过渡：在工作中和工作外有针对性的精进文案写作能力，争取一些免费的或者有偿的兼职机会，或者参加一些文案大赛等，在这个过程中，能更好评估全职文案的工作量，确定自己身体是否能够承受。3.在此基础上，看自己是保持本工作+文案兼职状态，还是切换到文案全职工作。

最后，看提升：方向有了，还得落地到具体执行层面：如何去提升能力。对于小A来讲，她非常后悔自己之前转行转岗的选择，觉得几年的秘书工作什么都没有学到。对此，我为她拆解出了底层能力，一来让她看到有些显现能力背后其实是有共同的底层能力的，二来让她清晰这些底层能力就是未来需要强化的地方。她说到秘书工作学到了三点：公文写作、决策判断、人际沟通，细致拆解下去，会发现一些共同训练的底层能力：换位思考、信息整理、逻辑推理、语言组织、多因素分析，这些底层能力也是写好一个文案、做好一个宣传必备的。从这个角度来看，以前和现在的工作是有一些联系的，并没有完全浪费，可以串起来并迁移。

在咨询过程中，小A对自己职业和生活的认真、她的生命力量，让我钦佩和感动，和病痛做斗争的过程中，她没有放弃自己的职业信念，一直努力去突破，想让自己过的更有意义。我希望小A能照顾好自己的身体，一点点拾回过往的自信，走出困境。从咨询到最终的改变，我们的角色更多是拐杖、引路人，更重要的是来访者自身的能量、动力和行动力。他们能够学到职业探索和规划的框架、思路和方法，修炼投资的角度和眼光，在遇到纠结和两难局面时，坚信有第三种选择，不绝望，知道正是因为挣扎，才有了新的可能。