今天想和大家聊聊护肤的内容
好久没有聊了
马上换季会出现的皮肤问题开始变多
所以想提前和大家说说
让大家可以先防备起来的
前面的干货内容先给大家分享
先来看看干货部分吧
换季容易出现的问题
早晚温差大引起皮肤对外界不适应；
代谢开始减慢，油脂也开始分泌减少；
气候干燥，引发身体和皮肤缺水；
过敏、脱皮、脱屑的皮肤问题集中爆发；
很多朋友觉得我护肤方面很懒却皮肤却很好
其实也不是啦，我不是不护肤
只是护肤要做对才好
就像换季的时候是最需要注意的
不知道大家的情况怎么样
可以提前注意一些
如果出现这些问题就是要更加注意保养啦
不稳定的肌肤需要这样做
内服/食品补给
可以多吃一些梨、豆浆、芝麻、蜂蜜这些在这个季节里面都是很适合的温补食物，自己也可以煮一些养身粥来喝~
蔬菜类：黄瓜、西兰花、莴苣、芹菜、西红柿
在吃上面
其实也可以多注重一些
后面再讲护肤方面
“白色食物”能防燥
白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等
外用/护肤
01、皮肤检查以及更换保养方式
（1）检查自己保养品的滋润度（到了秋冬，就需要提高一些）
（2）面霜中加入维生素E保湿
（3）如果只是单纯的缺水干燥没有过敏情况
那么可以多做一些水膜
（4）如果是更强烈一点的干燥
那么需要水--油--水这样的护肤流程
（5）如果到了特别严重的用爽肤水都会有皮肤刺痛的感觉
那么加强用护肤油，流程可以调整为护肤精油--水--护肤精油这样的
02、温和洁面
这个时候我一般会换成更温和的卸妆产品了
以前喜欢用卸妆油
这个时候会更多的考虑用卸妆乳，洗面产品最好也要换成温和泡沫少易清洗型的~
温馨小 tips
如果有朋友是特别容易敏感、有激素皮这些类似的问题，最好的洁面是无添加卸妆乳
03、持续防晒
白天在基础护肤完成后
一定还要记得涂足量防晒霜进行收尾
无论是阴天还是大太阳都有足量的紫外线的
04、面膜滋养
对于经历夏日后遗症的肌肤来说
及时补充养分一定是必要的
所以洁面完成后可以及时用面膜保养是很有用的
依然特别推荐大家这个换季的时候
多多使用面膜产
