越长大，时间似乎过得越快。

小时候，7月暑假是望穿了眼才能捱到的美好时光；大学了，感觉还没上几次课，就手忙脚乱要准备期末考试了；工作后，年初制定的计划似乎还未完成热身，时间就已经奔跑到7月，该做年中总结了。

说好的时间管理、目标管理和自我成长呢？

不及时回顾反省，我们很容易偏离目标而不自知，松懈却懒于调整。年中总结，正是帮我们重回正确轨道，校对前进速度的好机会。

但面对年中总结，很多人一筹莫展。夏日的喧嚣烦躁，让人静不下心来认真思考；一个个的年初目标都还未实现，又怎么做总结？最讨厌的，是一堆新冒出来的问题，碰都不想碰。年中总结似乎就是逼着你直面生活和工作中的各种确丧，然后努力把它们都转化为确幸。

今天，亭姐教你一套全新的年中总结法，让你轻松检讨过去六个月的目标达成情况，调整状态与策略，然后元气满满地进入到下半年的成长和打拼中。

用清单做年中总结

用清单做计划我们不陌生。清单以其简洁明了、清晰高效的特点，帮助我们梳理思路，确定重点，解决问题。清单思维逐渐成为我们这个节奏急促、头绪纷繁的社会中越来越重要的思考能力。其实不仅是做计划，只要应用得当，清单还可以在其他很多方面帮助我们提升效率，实现目标，甚至是带给我们更美好的人生体验。有关清单的其他用法，可以参考亭姐之间领读过的一本浓缩书稿《24个改变人生的清单类App》。今天，我们一起来看看如何用5张清单轻松做好年中总结。

请找一个安静舒适的地方，用一段不被打扰的时间完成下面的年中总结清单。

清单1：写下年初制定的目标

且不说年初制定的目标你都完成了多少，问问自己年初制定的目标我还记得多少？

请在第一张清单里写下你年初制定的目标，具体到每个目标的量化数值。

不要小看对目标的回顾，到了年中不记得自己年初制定的目标并不是什么新鲜事。既然忘记，又何来达成目标一说？

请在完成这张清单后，和年初制定的目标进行对比，你列对了多少？

如果你准确轻松地写下了年初的目标，very good，一个有目标有理想的好青年！接下来要关注的，就是速度和效率问题了。

如果你感觉写下年初的目标有点困难，可能是出现了下面两种情况：

1. 这半年来内外部环境发生了一些变化，让你感觉年初制定的某些目标已经不合适或者不现实，于是你默默地用新目标取代了旧目标，自然也把年初的目标放在脑后，逐渐遗忘了。

变更目标不是不可以，毕竟我们面临很多不确定性，没有理由被不合适或者不现实的目标绑死。但经常性地更改目标却不是好事，这反映出在制定目标时，自我认知不够深，对环境和趋势的预测及把握也欠佳。目标制定是一门学问，亭姐会在以后的文章中分享一些目标指定的原则和方法。

2. 年初制定的目标，就好像走过场用完的道具，只是在每个充满希望的新年之际给了自己一些心潮澎湃的理由，之后目标就不知被扔到了哪里，和尚撞钟的日子继续。难怪你记不起年初的目标！

如果亭姐再强调”目标是灯塔”之类的话，估计你们会嫌我啰嗦。可是你得明白，灯塔不是可有可无的摆设，那真的是指引你前进照亮你未来的明灯呀！不记得目标的小伙伴，请在每次制定好目标后，默默手抄十遍，然后把目标贴在：1）早上一起来就能看到的地方；2）到公司一坐下就能看到的地方；3）晚上睡觉前还能再重温一遍的地方。

有了目标的约束和激励，成事的概率大大增加。

清单2：写下上半年遇到的五大挑战

这半年你都遇到了什么挑战，你是如何应对的？

在第二张清单里，写下这半年你遇到的五大挑战。然后分析：

1. 这些挑战哪些是和目标相关的？哪些与目标无关？

人生中的挑战千千万万，但并不是每一个挑战都需要我们勇敢迎战。将智慧和能量都留给那些与目标密切相关的挑战，对其他无关的被动挑战，可以回避或推迟，别在意别人的评论，我们要做的，是自己的英雄。

2. 为了迎战那些和目标相关的挑战，你采取了什么策略和行动？

梳理一下为迎战挑战所做的努力，哪些有效？继续坚持。哪些尚待解决？还有其他的资源可以利用吗？

清单3：写下上半年最有成就的五件事

自我感觉最好的时候也是我们最具战斗力的时候之一

请在第三张清单里写下五件这半年内你所完成的最有成就感的事。然后从能力、经验和资源三个方面为每一个成就事件复盘总结。

1.能力：这个成就事件需要的关键能力是什么？我具备这个关键能力吗，还是侥幸成功？如果我是具备这个关键能力的，未来如何将这个关键能力应用到其他领域？

2.经验：在这个成就事件中我遇到了什么困难，我是如何克服的？这些经验对我未来应对其他挑战有没有启发？

3.资源：在这个成就事件中我链接了哪些资源？我如何维系和强化这些资源？未来这些资源还可以为我所用吗？

通过成就事件强化自己的信心、核心竞争力和资源，用现在的成功去开创未来更多更大的成功。

清单4：如果重新过这半年，你会在哪些方面做得不同？

再给你一次机会，你会怎样做？

请在第四张清单里，写下十条重过这半年你会做得不同的地方，尽量要写得详细一些，

落实到具体行为上改变才更有可能实现。

例如，”如果重过这半年，我不会再浪费时间”这个表述非常笼统，你虽然会有个”不再浪费时间”的概念，却没有具体的标准去定义什么样的行为就是”浪费时间”，可能最后做了很多浪费时间的行为而不自知。

将上述表述改为”如果重过这半年，我不会再每天刷两个小时朋友圈”，效果就会好很多：当你一拿起手机准备刷圈的时候，脑海里的警钟自动响起，提示你不要浪费时间啦！

将这张清单贴在你每天都能看见的地方，时刻提醒自己不要让下半年重蹈上半年的覆辙，独留自己在12月徒伤悲。

清单5：写下你调整后的目标

边走边学，边学边成长。

通过前面四张清单的梳理与分析，我们对上半年的得与失有了比较清晰的认识，同时对下半年的目标也会更加心中有数。这时候，我们可以根据实际情况对年初制定的目标做一些调整。

调整包括加速、减速和放弃。

加速，就是对进展顺利，胸有成竹的目标制定提前完成的时间节点，或者给目标加码，让年度目标更有助于我们达成人生目标。

减速，就是对那些因为内外部环境变化而暂时出现困难，或者优先级改变的目标进行调整，或对目标减码，或推迟目标完成期限，目的是让我们对客观情况做出现实的评估，并灵活地做相应调整，确保我们将资源和能量分配在优先级更高的目标上。

放弃，就是对哪些严重过时和不适合的目标采取果断放弃的措施，不要为了完成目标而完全。适时放弃止损，是最明智的选择。

经过这三项调整，我们可以得出下半年更新后的目标表。请为每一项目标都写出具体的行动计划以及完成时限。

最后，请手抄下下半年目标，再把它们贴在之前讲过的三个地方：1）早上一起来就能看到的地方；2）到公司一坐下就能看到的地方；3）晚上睡觉前还能再重温一遍的地方。

简简单单，5张清单就能有条有理地帮你做完成年中总结，然后信心满满地开启下半年的奋斗模式。

如果上半年混的不好，千万不要气馁，因为七一建党，八一建军，十一建国，伟大的事业都是在下半年成就的。借这个段子给小伙伴们打打鸡血，2017年还有一半，你一定可以有所成就！

【为时未晚】关注个人成长与职业发展。开启全新的人生旅程，It's never too late.