《精进》读书笔记

精进 如何成为一个厉害的人

这本书的书名无数次略过我的眼帘,没有去理会。直到它无数次在各大书单上榜上有名开始有试读的想法。

在2016的最后两天读它,也希望自己新的一年无论生活还是工作有更大的进步。

笔记和体会如下:

01时间之尺我们应该怎样对待时间

“郑重”态度:不敷衍,不迟疑,不摇摆,认真聚焦当下的事情,自觉专注地投入。

由当下向过去与未来延伸。

十点建议:(林德沃)

1、生活在当下——不瞻前顾后,不左顾右盼,不患得患失。

2、严肃对待时间——审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它。

3、留意自觉拥有的空间并享受它——找到自觉的“独享时刻”,不要疲于奔命。

4、反思自己和其他人的时间视觉——认识到自己和他人时间的视觉的异同,换位思考。

5、从现在出发联接过去——过去并没有远去,它对今天仍具有意义。

6、并不完全沉浸于过去——比过去更重视现在。

7、制定实现目标的计划——未来视觉让我们的行动更加有序。

8、平衡计划和非计划时间——由于随机性和不可预见因素的影响。我们的生活并不能完全被计划,平衡计划和非计划就是在未来视觉和现在视觉之间找到平衡点。

9、视未来存在于当下——未来并非遥不可及,它就出现在即将到来的每一分一秒。

10、对未来保持积极的态度——既然未来难以预测,那么以积极的态度面对它能让我们在当下更有行动力。

“远期未来”和“近期未来”,我们可以采用的两个策略:

1、使远期未来的目标更加具体化,情景化和可实施。

2、降低近期未来中的“非期望行为”

如何评判一件事情是否值得做?

一是这件事在当下将给我带来的收益大小,这个收益可以是心智、情感层面的,也可以是身体、物质层面的,我称之为“收益值”。二是这项收益随时间衰减的速度,我称之为“收益半衰期”,半衰期长的事件,其影响会持续较久。

由此分四类事件:

1、高收益值、长半衰期事件。(找到真爱、学会一种思维技巧等)

2、高手一直、短半衰期时间(买衣服、玩游戏、吃自助餐等)

3、低收益,长半衰期事件(练书法、背诗、看书等)

4、低收益,短半衰期时间(网络掐架、刷微博、窥视隐私等)

少做短半衰期事件

只要这个收益可以被累加,就尽管去做。

长半衰期时间指南:积累知识技能,构建新的思维模式、天生审美品位、反思和总结个人经历、保持和促进健康、建立维持相互信任的关系、寻找和获得稀缺性资源、探索、提出独创性的构思或者发明、获得高峰体验……

“快”与“慢”的自由切换,为什么我们的事件永远不够用?

虽然事件管理对于提升人们的工作效率和工作业绩有时候回有一定的帮助,但人们的主管感受却常与词并不一致,会依然觉得事件不够用,事情永远都做不完,甚至为此而心力交瘁。

工作要快,但生活要慢。

把工作和生活相混淆,不是“过日子”,而是“赶日子”。

尽可能求快的事情:做家务等体力劳动,完成常规的事务性工作,完成简单的执行性任务,常用商品的线上线下购买,注定无法达成共识的争吵和争论等。

尽可能求慢的事情:与家人共度闲暇时光,欣赏艺术作品,自我反思,思考重大决策,创造性活动中的酝酿过程,为一个挑战性任务做好准备等。

提升时间的使用深度

人们实际拥有的事件越多,主观感受拥有的时间却越少。

获得高质量的闲暇满足其实很简单,就是:

找到并保持至少一项长期的业余爱好。

02寻找心中的“巴拿马”如何做出比好更好的选择。

更高的标准,才会有更好的选择

寻找更高层次的新环境,比如选择做这些事:

1、选择网络上高水平的在线课程,不选择本校水平稀烂的课程。

2、选择国内或国外优秀的教材,不选择国内某些拼凑而成的注水教材。

3、选择的最优秀的同学或学长交流,不选择与班级里成天玩乐的同学为伍。

4、选择参加具有挑战性的各类竞赛,不选择只满足于完成基本的课程作业。

零度格局:盲从(“看不见”)

一度格局:逐利者(“看自己”)

二度格局:理念人(“看天地”)

三度格局:至善之人(“看众生”)

陷入僵局时,分三步走:

1、找出潜意识中的隐含假设。

2、识别隐含假设中的不合理性,进行校正。

3、形成新的更灵活的思维框架,在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。

重新选择,并不用全部推倒重来。

03即刻行动最有效的,是即刻行动

先把必须要做的小事处理掉,是我们保存积极和从容心态的一剂良方。

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

精益创业的行动启示把“未完成”变成“已完成”。

“精益创业”中有个关键概念叫“最小化可行产品”。

“构建——测量——学习”

一个人的“最小化可行产品”是什么?

“产品”这个概念的内涵:

1、产品不是过程,而是结果。

2、产品不是对原料、素材的简单堆积,而是对它们结构性的整合和组织。

3、产品不是创制者锁在自己保险箱里的东西,而是能被其他人使用和检验。

4、“产品”能独立对世界产生影响,它应该能创造出正向的价值,使人受益。

5、产品也是一种媒介。

我们永远无法完全准备好

“匠人战略”(明茨伯格)企业总是预先制定一个完美的战略然后严格遵照其执行的想法是很不现实的,企业更应该一边行动一边形成和修正战略。这就像一个制陶工匠所做的,在陶器的制作过程中,每一个瞬间陶器的坯子都在变化着,这时工匠需要敏锐地察觉到它是怎么变化的,然后适时调整策略和构想。明茨伯格认为,这才是形成企业战略的正确方法。

把批评当作一种信息对待

虽然外面大家意见不一,我们大家却总是正确的。

对产品不断修正

就像对待自己的孩子一样。可要想走向成功,就必须克服对它们的溺爱,对它们不断地打磨。

以精益创业的方式去走向人生的成功,便要做到这三点:

1、克服“过度准备”的惯性,向前一步,把未完成的事情完成。

2、克服“自我防卫”的心态,乐于接受反面意见并加以慎重地审视。

3、克服“沉没陈本”的固执,有勇气否定并重新构造自己的产品。

像Photoshop一样分解任务,从工作的核心区开始

“核心思考区间”的工作不可中断

如果我们能选择好适合的中断点,中断就并不可怕,切换的损失也可以降到最低,如果说多任务工作有什么技巧的话,那么就是“对中断点进行控制和管理技巧。”

最棘手的部分,这个部分需要我们 集中精力、非常专注地进行思考,然后将其破解。

“核心思考区间”

如何理解按认知类型来划分?

要专注于“某一层”的效果就可以了。所以我吧这种多线程工作的方法称为图层工作法。

集中处理同性质工作

三行而后思 在实践中,通过复盘积累智慧。

牛人总是在前瞻性思考和总结性思考上非常出色。

行动先于思考的价值

从理论出发不一定能知道时间,只有在实践中通过反思积累的只是才能指导实践。

人们的机智行动是高度技巧及房子推理而形成的,而其中绝大多数又都是隐形的。

我们应该如何去反思?

信息 、预期、结果、进度、工具、情绪、阻碍、优势、缺憾、意义。

反思的三个关键:

保证及时性、梳理“反思链”、关注意外现象

04怎样的学习,才能够直面现实如何成为一个高段位的学习者

只有最后能够作用于现实的学习,才是唯一有效的学习。

找到一切学习的向导 好的学习者,首先要向自己提问。

主动构建知识、订立计划、实施学习、回顾和整理、打开新旧知识之间的通道、

四个问题:

1、针对当前的学习材料,我已具备了哪些相关的知识?

2、针对当前的学习材料,我又学到了哪些新的知识?这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战?

3、针对当前的学习材料,还有哪些未知的东西,且这些东西我通过简单的探索就可以了解?

4、针对当前学习材料,还有哪些未知的东西,无法轻易地获得解答,同时又有价值成为我长期去探索的问题?

不要只做信息的搬运,工通过解码,深入事物的深层。

不断扩展自己的知识系统

但凡学有所成者,多重视深度学习。

评论家充当的正是福尔摩斯的角色,他需要基于对象构建现场,借助工具和细节,找到一条通路,然后发现真相。

寻找解码的入口:

1、不知要去寻结论,还要去寻过程。

2、不止要去做归纳,还要去做延伸。

3、不止要去比较相似,还要去比较不同。

技能,才是学习的终点,你能够条用的知识有多少?

最有效的学习方式:做中学

自然而有趣:

1、调用多种感官的即时反馈;

2、动态多变的情境和挑战避免了单调枯燥。

3、与玩家学习曲线动态匹配的挑战难度,使玩家既不会因挑战过难而严重受挫,也不会因为过于简单而失去兴味。

把知识当成一项技能操练

求知的三个层次:

1、信息、知识和技能,最差的学习者只接收信息,贪多求广。

2、好一点的学习者看重知识,以记忆为目标。

3、高手磨炼技能,只求日日精进。

信息、知识和技能本不冲突,只不过技能是终点,前两者是迈向这个终点的路和桥。

知识操练的三种方法:

写作式操练、游戏式操练、设计式操练。

分离的知识,难以解答真正的现实,让不同的知识发生化学作用

知识融合的方式:迁移、印证和互补

05向未来的无限逼近修炼思维,成为真正的利器

人的大脑既是有限的,也是无限的。

大脑需要“断舍离”的简化,是清晰思考的前提。

简化是清晰思考的前提

简化思维意味着我们既要简化外界输入的信息,也要简化我们表达出来的信息,更要简化我们一直思考着的信息。

精选可信赖的信息源。

不主桌当下流行或过热信息

重要事实信息,轻观点和评论。

定期闭关,屏蔽外界纷扰。

培养简洁的表达。

适度简洁,意味着更丰富的内涵。

基于深入了解的“删减”:把任何不必要的东西去掉。

基于神俄日了解的“浓缩”:把丰富的信息浓缩并关注进一个“小容器”中。

进阶“灵光乍现”的时刻让潜意识为你工作

用足够多的资料“喂养”潜意识

潜意识思考:

1、尽可能搜集原始资料

2、重复“咀嚼”原始资料,构思初始创意。

3、终止有意识的思考,启动潜意识思考。

4、随时准备迎接“灵光乍现”时刻的来临

5、加以改造,完善、使之切实可用。

随机与混乱,为我们带来灵感。

思考可以有自己的形状,将思维转化为图像

一是图示作为一种直观化的表达,比语言文字这种线性结构有更大的优势,它可以让复杂的关系更好的显现。

二是用图示来表示信息,分担了人脑中工作记忆的负荷,使得工作记忆有更大的活动空间参与更深更广的思考。

突破工作记忆的限制

人的 思考以来与工作记忆,工作记忆不仅能暂时存信息,还能加工信息。

图像也参与思维的推进与创造

根据情境选用合适的图形

世界上没有轻而易举的答案,只有极少数的人能做到周密思考

为什么我们总是难以周全?

思考像是用网逮鸽子。有时你绝对不能把网拉得过快,否则除了一根羽毛什么也套不到。

简单的矩阵,发现更多思考的盲区

如果使用矩阵方法,我们可以采用如下三个步骤:

1、抽象出尽可能完整的分解问题的维度

2、对每个维度,通过取反、细分等操作,找出尽可能多的表现值,以构成维度矩阵。

3、在维度矩阵中不同维度的表现值之间尝试建立各种组合。

无限穷举,不断地库扩展思维。

一个具有高度可塑性的大脑在良好思维工具的辅佐下,在持续不断的行动的打磨中,会强大得超出你的想象。

06努力,是一种罪需要学习的才能,不断优化你的“努力”方式。

努力不是一场意志力的较量,而是一种需要学习的策略。

努力本身就是一种才能,努力需要有效的策略。

即使是普通人,也有独特的优势。

只要足够努力,就能变得更好

一个有效的方法是改变自己的语言习惯,把封闭性、绝对化的总结性评价改为开放式的启发式提问

没有突出的长板最危险,专注发展自己的优势才能

木桶理论为什么是错误的 ?

专注在一个领域走到最后

发展自己的强项,并且寻找和结识与你能力互补的人,将使你终身受益。

你是“差不多先生”吗?绝不苟且,才能做到极致。

把一件事情做到极致。

不苟且,一丝一毫不草率不苟且的工作习惯。

年轻人容易犯的毛病是热情由于,少了一些冷静踏实;急于求成,少了一些耐心细致。

虽然曾经清新做过很多事,但是仍没有一件事做到了顶尖和极致。

不需要凡事追求完美

所以要向一丝不苟地做事、把事情做到完美,就必须进行取舍:选取一件你认为最重要、对你来说最有价值的事,兢兢业业把它做精、做细、做好;而其他次要事情,用七八十分的标准完成它们,就够了;领一些无足轻重的事,则能不做就不做。

努力的第一个秘诀在与“舍弃”。

“杠铃策略”(《反脆弱》):人们在不断地犯错和反思中获得的知识,往往最为强大。

所谓杠杆策略,就是同时采取两种极端行动,一方面,也就是在大多数投入中,采用能够抗拒负面“黑天鹅”风险的强韧结构,也就是专注在一个既定的领域进行学习;另一方面,拿出较小的一部分时间,进行时间积极大胆的探索和尝试,以博取迎接正面“黑天鹅”的机会。设计“必要的难度”挑战。

为自己的学习增加“必要难度”。

“自己考自己”

构建个人的挑战阶梯

不痛苦地坚持到底 只有深入下去,才能培养出真正的兴趣。

意志力只是一个神话

因为努力而热爱

改变这种局面是有一些方法可循的。

一是放弃对“兴趣”的执念,不把“兴趣”作为做事的先决条件。

二是提升“浸润”的深度:尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面,不只用冰冷的理性,更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。

三是增加互动,变单项的信息流动为双向的信息演绎,或者变纯粹的知识获取为技能上的操练。

把被动的事变成主动

07每个成功者,都是唯一的创造成功,而不是复制成功。

“学渣”与“学霸”都不是好选择,做一个主动探索的学习者。

标准化教育的风险

学霸选择依从,学渣选择逃避。

从被动学习转化为主动探索

让自己专注在一个领域精益求精是培养才能的必经之路。还需要从其他学科或者领域中寻找新的知识和思想的养料,来充实和启发你所精研的领域。

成为主动的探索者应做到:

1、利用好的本校的平台资源

做一个自主他仍然说的研究者不等于和本校决裂

一个人应该独立地为自己做选择,而不是轻易地受外界的影响。不能一是否“有趣”作为评价一门大学课程时候值得听的标准。

3、善用互联网的优质教育资源

4、主动试错

5、了解和评估自己智力资产的价值

必须对象牙塔外的世界保持敏感,能观察和发展在市场上有较大应用价值和发展潜力的知识。

6、以完成具有创造力的作品为目标

从“游乐场”到“荒野求生”怎样从大学走向社会?

真实的世界没有说明书

两种模式培养出的,是不同的思维品质。

游乐场里的挑战是模拟的,老师已经为你准备好了答案;而幻夜中的条焊是真实的,可能谁都不知道怎么办;游乐场里有坐标、有地图、有说明书,荒野里只有或隐或现的脚印;游乐场里有九胜一败,荒野里九败一胜;在游乐场里你可以站在巨人的肩膀上,在荒野里,高手更可能是你的对手。

荒野求生模式从观察和分析现实问题开始,经过一番(也许是理论层面上的)分析和探索,又回归到现实。

求解现实问题,就是求解复杂性,求解各种位置和不确定,以及求解永恒不停的变化。

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