高考的分数出来了，几家欢喜几家忧。亲戚的小孩因为数学失利，导致心理崩溃，最后考了二本线差十分的成绩，愁死了她的父母。

还有几个儿子的同学也正在不同程度的失意中，原本估计能考五千名的同学，最后考了一万四千多名，心情失落到了极点；考了五千名的小朋友，朋友圈动态是：眼睛都哭肿了，他的预期目标是三千名；考出来感觉非常不错的那一位，成绩在900多名，实属翘楚，但还是离梦校的标准差一大截。

这些孩子在人生的第一次大考中遭受了不同的挫折感。说到挫折感，有的人认为应该从小锻炼孩子的挫折商，认为苦吃多了就可以抗住压力，更加坚强，也能更加成功。

事实并非如此。

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有一位同学的家长深受此观点的毒害，从小给孩子挫折商教育，比如让孩子站立一个小时不准动，这并不是罚站，而是想锻炼孩子的毅力；还有在南京夏天的火炉天气里，不开空调睡觉，想让孩子吃点苦，期望在未来的苦受中更坚强；还有不让孩子有玩耍的时间，作业做完了没事干，那就抄书，正好练书法。

这样的孩子真的会有成就吗？

结果这个孩子在中考的时候就败下阵脚，没有考上普高的录取线，最后复读初三，第二年再次参加中考。要知道，能考上普高的有57%的应届初中生，他父亲的做法旨在培养新一代精英，没想到号角还吹响人就倒下了。

所以，如何面对挫折？

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人的心理是一个很复杂的机制，人们对它并不了解，其实只要稍微了解一下它的形成原理，就不会总是用错误的方式对待它了。

心是有铭印功能的，它会记下一些特别的感受，比如挫折感。

如果是孩子自己经历事件带来的挫折，比如月考考的很差，心里接受不了，这时候父母要帮助孩子正面这个感受：有挫折说明你对自己是有要求的，你希望更好，这一次的成绩让你感到不够好，所以心里有压力，担心自己以后也考不好。我们理解你的想法，不用担心，一次的失利并不能说明你不认真，也并不是努力每一次都会获得理想的结果，这在人生中太正常不过了。我们都是这样过来的，所以不用在意。

孩子此时的内心最需要的是被看见被理解，他想要更好的心被看见了，他的努力被看见的，父母告诉孩子没有失败这件事，人生曲线中有波峰和波谷，平常心对待就是，我们也是如此的。孩子听到这样的开导，发现挫折不是自己个性化的问题，而是大家都会经历的事，心就会松下来，不再陷入责备自己的循环中。

父母这样的做法，是在帮助孩子擦掉挫折感的铭印。

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不少家长是在加深挫折的铭印。他们看到孩子没考好，大声呵斥：你怎么考这么差，你就知道玩，不认真学习，你看谁谁谁，人家多用功，以后手机不让用，游戏不让玩，电视不让看，老老实实看书学习。

家长不断加深挫折感的铭印，让孩子意识到考不好是深刻的伤痛，要好好记住的失败。家长们以为记住了，以后就不会失败了。

但是潜意识的机制正好相反，记住了失败的经历，会越来越害怕失败，于是会在下一次考试的时候，用害怕来提醒自己 ：你记得要失败哦，铭印已经被加深了，我识别到了。

潜意识是一个自动的机制，没有好坏之分，只知道什么印记深就提醒什么，它只管重复被刻下的记忆，所以，越遭受挫折感，就越难以面对挫折感，痕迹太深，很难划除。

再说说那几个孩子，哪一个不是在家庭中备受关注的宠儿，面对高考成绩不理想，用“发挥不好”四个字来概括，实在太草率了。

关注什么，什么就被加强，越关注失败，失败就被加强。这些高考失利的孩子，一定是在一次次的失利中，不仅要独自面对挫折，还要承受来自外界的不理解，甚至责骂带来的二次挫折。以至于在面临高考这么重大的人生考试时，潜意识必定将过去的挫折记忆全部翻出来，一再地提醒你：你会失败，你会不如意。这是惯性的力量。

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作为家长我们应该怎么做？

淡化孩子的失意，用理解和接纳对待，促膝谈心，让孩子知道，当他面对难关时，不只是他一个人，在他的身边还有陪伴者。同时并不是只有他一个人经历过挫折，这是所有人都会面临的，没关系，不要紧，我们可以陪你一起走。

作为经历挫折的自己，该怎么做？

把挫折当做是一个阶梯，虽然现在感到苦恼，情绪低落，不过这是迈向成熟的自己的一步，这个时候停下来看看自己，内心有哪些需要被听见被看见的部分，做自己的陪伴者，聆听心声，释放情绪，鼓励和赞赏自己，最后拉着自己的小手继续前行。

孩子的人生可以有父母陪同，成年人的人生只能靠自己陪伴，幸福与否并不在生活条件的好坏，而在于陪伴自己的质量高低。

联合国评出的十大人间奢侈品，排在前三位的是：生命的觉醒，自由喜悦与充满爱的心，和走遍天下的气魄，这三点都是在建立对自己的全然接纳和欣赏的基础上的，是在每一次经受挫折后对生命的彻悟，看清挫折的目的不是为了削弱自我探索的勇气，而是增强走遍天下的气魄，让心更加自由喜悦，充满爱地行走人间。