（1）衣服断舍离

（2）书籍断舍离

（3）信息断舍离

（4）空间断舍离

（5）纪念品断舍离

（6）语言断舍离

（7）兴趣断舍离

（8）人际关系断舍离

（9）欲望断舍离

（10）感情断舍离

（11）知识断舍离

（12）自卑断舍离等。

1.  “less is more”的另一层含义是把握核心因素，去掉一切不必要的繁杂。既然只关注于核心因素，那么就将核心因素做到极致。用一件东西能完成的事情绝不用两件东西。在自己能力范围内买最好的东西。购物建立在需求上。

2. 断，是要断掉购买不需要的东西的欲望；舍，是要舍弃不需要的东西；离，是脱离对不需要的东西的执念。

3.  从而明亮眼睛和心灵，让心情好起来。通过“断舍离”的生活方式，养成「随时清理不需要物品」的习惯；建立「接受当前感受，拒绝冲动消费」的理念；培养「值得拥有最好」的气质；树立「先取悦自己，再满足他人」的观点；修炼「选择与舍得」的智慧。

4. 买任何东西之前牢记九字箴言：你喜欢，你需要，你适合。每一样增加的物品，都会增添我们新的疲倦。

5. 拥有更少，选择你热爱的职业。简单的两条tips----明确当下需求和找到专属自己的幸福感来源。

6. 足够少，足够好。我们要的是足够少足够好的物品，而不是充满各种技巧的整理。每买一件东西都要符合三要素，我喜欢、我需要、我适合。缺一不可。消耗品在能力范围买最好的，宁可掂掂脚，绝不退而求其次。不易损耗的，延迟满足。如非必要，勿增实体。

7. 不烹制或不买超过需要的东西。

8. 吃饱与否不在于食物的多少而在于是否贪食。

9. 把极简主义用于减肥less but better.更少但更好

10. 不持有=不拥有不必要的东西。

11. 费力收纳还不如直接不要，不买。

12. 断 = 不买零食、不吃身体不需要的食物。身体需要多少吃多少。

    舍 = 处理掉多于身体可以消耗热量的剩菜剩饭。

    离 = 舍弃对食物，零食的迷恋，让自己处于身体健康，轻盈，头脑灵活的状态。

断，即断绝不需要的东西;        舍，即舍弃多余的废物;

离，即脱离对物品的执念，把耗费生命力的冗余之物排除在外，让自己处于一种游刃有余的自如空间。

3. 日本掀极简主义生活风潮：非常需要且非常喜欢：3件衬衫、4条裤子、4双袜子以及一间如审讯室一般光秃秃的房间，这一切构成了日本男子佐佐木典夫（音译）的“丰富”生活。

原本喜欢收藏书本、唱片等杂物的佐佐木，赚得钱都拿去购物导致存款很少，还被女朋友嫌弃分手，让他突然觉醒不能再“整天只想着自己没有的东西”而把所有非必需品通通都丢了，包含电视跟手机。“极简生活”尝试了一、两年后，佐佐木反而觉得心里的空虚感变充实了，他表示，再也不用花时间打扫跟买东西后，多出的时间可以用来跟朋友相处或是旅行，拥有的东西虽然少，却能过得更幸福。他将自己的生活记录成书，意外拿下Amazon畅销榜排行第一名，在日本掀起“极简主义”生活风潮。

4. 什么是“极简主义”？据中国经济网生活频道了解“极简主义”英文Minimalism，是指舍弃那些你不用或者不需要的物品，只留下简单整洁的环境和一个简单整洁的生活。这样的生活方式中，你不会对物质过于痴迷，也不会热衷于把每件事都做完或者总是想要做很多事。用着简单的工具，有一个简约的衣橱，随身携带的物品简单轻便，生活方式也很轻快。有报道称，极简主义源于美国，已故苹果公司创办人乔布斯是代表人物。然而，部分日本人认为，极简主义并非外来产物，而是由佛教禅宗思想的简约世界观衍生出来。41岁自由撰稿作家沼畑直记（音）指出，用西方角度来说，“令空间完整”意思是放上东西，但以禅宗角度来说，空间是特意留白，让人运用想象力将其填满。

5. 极简主义信条：少即是多。乔布斯的黑领衫、奥巴马的套装、马克·扎克伯格的t恤……其中不难总结一条规律：成功人士爱极简。乔布斯屋里只有一张爱因斯坦的照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。富如乔布斯者，是无需担心物价高企的，他大可将人类所创造的物质文明豪奢地堆在自己身边，他没有，房间里的这些已经能够满足他的生活所需。他是一个极简主义的信徒。极简主义者信奉的一条重要准则是：less is more（少即是多）。他们坚信，拥有的比较少，可以给人生带来更多自由。现代人在琐碎事情上花费了太多时间和精力，从而遭受了压力，比如选衣服。穿差不多的衣服不会出错，而且会形成固定标签，比如奥巴马和扎克伯格。虽然可能被评价为缺乏时尚感、古板，但相较节省下来的时间与金钱，却值得一试。

6. 极简主义生活并不等于“吃苦”。极简主义，并不是要让大家过苦行僧似的生活，而是要理性地享受生活——懂得节制、养成好的生活方式，衣不必过度奢华疯狂，乃至伤及动物；食以健康为要义；不时地安步当车，也可细看人生更多的风景……极简主义与快乐地享受生活并不矛盾。过分地消费经常要透支未来的幸福生活，西方早有哲人说过，欲望越多，幸福感就愈少。

7. 极简主义主张的是量力而行，按需消费。比如按揭买房，不切实际地追求大户型，就要以一二十年的省吃俭用为代价。你何不用购买根本不需要的那些面积的钱，去花到更值得的地方……极简，要从更新观念入手，从自己身边的事做起。说到底，极简主义不与吝啬、艰难、降低生活水准这些概念为伍，它的对立面也不是享受和品质，而是浪费和挥霍。

8. 如何实践极简主义生活方式欲望极简：了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

9. 精神极简：了解、选择、专注于1~3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

10. 物质极简：将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

11. 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

12. 信息极简：精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

13. 表达极简：写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。

14. 工作极简：使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。生活极简慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。不妨来看看《为什么特别成功的人每天都穿一样的衣服？》按需消费，不买最贵的，只买最适合的，最舒适的，泰勒美克定制服务就是根据个人需求而应运而生的。重要的是思考自己的生活，发现自己内心真正喜欢的事情，并且专注的去实现它，这样不但会让自己的生活更轻松，而且这样的生活也更会更有力量！

15. 简化和分类：把相同性质和功能的物品放在一起，统一存放和记录。

16. 只取用恰当适量的物品，是一种生活智慧；把对的东西放在合适的位置上，是一种日常修为。

17. 与舒适的物品和环境相处，过自己想要的生活。

18. 集中精力完成一件事情，是有效利用时间的最好办法。一次只做一件事情。“少即是多”是“少一点物质占有，多一些精神体验。把不重要的事物从生活中剔除，这样便可以最大化地去做自己认为有意义的事，快乐自然而然就多起来了。

19. 极简的极致。"不持有的生活"是珍惜现在的生活。

20. 折叠，直立，集中，四方形摆放，整理，收纳。

21. 通向「不持有的生活」捷径的 7 个习惯：不要，不买，不存，扔掉，代替，租借，没有也无所谓。

* 断，即断绝不需要的东西；

* 舍，即舍弃多余的废物;

* 离，即脱离对物品的执念，把耗费生命力的冗余之物排除在外，让自己处于一种游刃有余的自如空间。

断＝断绝想要进入自己家的不需要的东西；

舍＝舍弃家里到处泛滥的破烂儿；

通过不断重复的断和舍，最后会达到这样的状态：

离＝脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。

断 = 不买、不收取不需要的东西

舍 = 处理掉堆放在家里没用的东西

离 = 舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

多则惑，少则明，简约而不简单。

22. 不必要，不需要，不适合的，令人不舒服的物品堆满了整个房间，身体和心灵都会被干扰，影响我们的情绪，让我们无意识的爆发冲动，在这种环境中，我们的疲劳永远不会被消除。

23. 生活中的物品会对我们的情绪精力产生无形的影响，也许只是唤起自己一个不好的回忆。善待自己永远是一个人活着最重要的意义。

24. 过剩的财富只能买过剩的东西。灵魂所需要的东西都是用不着钱来买的。

25. 学会一些特殊技能可以提升生活品质：

慢，简单，扔东西，整理术，少吃，舍得，心平气和。

质量远比数量重要，吃饭太快，等于摧残脾胃，群处守住嘴，独处守住心，没有实力的愤怒毫无意义。提高声调不如提高自己。

26. 素简生活，可以从20条做起：

1）找出对你最重要的几件事

2）简化你的工作任务

3）一次只做一件事，做到最好

4）释放时间做你喜欢做的事情

5）养成规律的作息习惯

6）定期整理房间

7）控制购买欲，不买不需之物

8）确是必需物品，买最好的，充分使用它

9）减少使用社交网络，少刷微博微信

10）尽量不关注娱乐、社会新闻

11）找到属于自己的情感宣泄方式

12）删除长期不用APP

13）享受慢生活

14）不做无效社交

15）坚持锻炼身体

16）少吃垃圾食品

17）穿着简洁、不花哨

18）找出时间独处

19）花时间和自己爱的人相处

20）学习拒绝

27. 衣服：只留下会穿、喜欢的衣服就好，其余统统拿去资源回收。

28. 非常需要且非常喜欢。

29. 扔！如果一件东西的功能可以被替代，那么就证明不需要它的存在，扔！如果对于一件东西是否该留下有点犹豫，那么就说明它可有可无，扔！总而言之一句话：“比起留下100个合适的物品，我更想只留下10个中意的物品。”

30. “没有它不行且特别喜欢”，是麻衣添置新物品的必要条件。必须的，再贵也买；没有必要的，再便宜也不买。