前阵子，「小龙女」李若彤发布了一组健身照。
因身材好似少女，一路上了热搜。
照片中她身材紧致，小蛮腰+马甲线十分养眼，还有一头乌黑浓密的秀发。
不敢相信，她已经52岁了。
每次看到李若彤的新闻，说什么一点都没变，也太夸张了。
但说实话，和年轻时候不一样，不代表不美啊。
看得出来少了20多岁时满脸胶原蛋白的青春感，却也有了20多岁没有的从容、笃定、云淡风轻。
世人皆只看到李若彤「冻龄有方」，顺风顺水。
却鲜有人关注，她背后的付出。
20多年前，一部《神雕侠侣》将「小龙女」李若彤推上神坛。
成为一代人心中最美的「姑姑」。
当时小龙女在剧中有很多武打戏，原本这些完全可以由替身演员代替。
她却花了一个多月的时间去学习武术：拳法、甩剑。
练到自己满意后，才亲自上阵。
即使浑身青肿，涂满了药膏，甚至伤到了骨头也不忍放弃。
当时特效水平有限，但成片后剧中小龙女的武打戏依然真实流畅。
她塑造出的「小龙女」这一经典角色，最终与《神雕侠侣》这部经典相互成就。
在戏路上，她也尝试挑战不同角色。
可柔弱、可性感、可英气，角色虽然不多，但都让人记忆深刻。
1997年《天龙八部》，李若彤一人分饰三角（王语嫣/王夫人/齐御风）。
2001年《杨门女将》，她是杨八妹。
2004年《武当》，一人分饰两角（沈蓉/雪鹰），演一对孪生姐妹。
在生活里，李若彤保持身材的方法不是节食，而是运动。
她已经坚持健身20年了。
手倒立轻松自如。
一口气挑战250个卷腹，耗时不到4分钟。
虽有网友吐槽动作不够标准，但这个动作能做250个的，也不是一般人。
参加鲁豫的节目还拉着鲁豫一起健身。
「运动已经成为我生活中不可缺少的一部分，这辈子都不可能舍弃的。」
反问网友：「 今天你有为穿上自己喜欢的衣服而去做运动吗？」
跑步、爬山、骑单车、平板支撑她全都来一遍。
一个人是否年轻，不在于年龄，更多的在于心态。
如果说李若彤有事业上的「成事之道」，生活中「驻颜之术」。
那一定是背后苦行僧般的自律。
想起上周末去见了一个朋友。
她9月份辞职到现在还没有找到工作，每天窝在出租房里，一觉睡到自然醒。
我问她为什么不出去找工作。
她老实答道，在屋里呆久了就不想出去了。现在天气又冷，随缘地投投简历，但还没收到面试邀请。
她还和我吐槽，「呆在出租屋这些天，我胖了好多，照镜子的时候我都怀疑那是不是我。」
我反问，上次不是听你说「斥巨资」办了健身卡，还请了私教吗？
朋友摆摆手，「一开始还有兴趣去上几节，后来练的身体疼，就越来越不想去了。」
我想劝，却也不知道说些什么。
朋友工作不认真找，健身课也不去上，终日把自己囚在出租屋里。
天天坐吃山空，身材越来越走样，精神状态也一天不如一天。
王小波说，「人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。」
而能够解决人生痛苦方法只有自律。
当你控制了自己，也就控制了人生。
有些人说，当明星就是命好啊。有钱有闲，能够瘦身保养，哪像我们这种穷人呢？
听起来是很有道理，但恐怕他们是真的有了钱，有了时间，却依然无法活得轻松自在。
回想一下吧，多少个做好的学习计划，最后却因为借口付诸东流？
多少次体重控制增肌计划，却败给了一顿顿肥宅快乐？
多少个定好的早起闹钟，却输给了猛然按掉的手指？
因为他们从来都是空有目标，却不会为了成为更好的自己、过上更好的生活付出。
反而只会停留在原地，继续机械地重复现有的生活，然后去抱怨为什么别人拥有他们想要的一切。
对比一下今年夏天我们看到的《陈情令》中，李若彤饰演的蓝家家主蓝翼。
当冻龄女神又重新出现在大众眼前，世人纷纷嫉妒李若彤晒出的马甲线。
却鲜有人看到马甲线背后是她的不安分，她的自律。
今年李若彤已经52岁了，而她自律坚持运动也已20多年，运动早已成为她生活的一部分。
诚然，现在的年轻人大都为工作生活的压力所累，每日勤勤恳恳，人生乐趣寥寥，戏谑地称自己是“社畜”。
但是请别忘了，你的每一次努力，每一次打败惰性，或许暂时不能改变你的现状。
但假以时日，它的回馈一定让你惊喜。
不要让你的自律只出现在嘴里，和朋友圈无疾而终的打卡里。
