真心求减肥秘笈。
当看到大美妞一周没见脸都小了一圈，脸上的轮廓和线条都出来了，再加上美美的妆容，真的是好看的不得了，好身材也已经显现出来了。
一到了春天就嗷嗷着减肥，是所有女人一年一得的病。
今天看到一个理论：
问：减肥总是坚持不下去，怎么处理?
答: 基因问题，劣质基因多肥胖。优质基因的自律，是天生的，你可以看，每个优秀的人，身材都管理的很好。若是全国大学跑 1000 米，清华北大吊打全国所有非体育专业的院校。肥胖的本质是心理疾病。
所以，为了戒除心里疾病，保持自律，开始做好身材管理。美人们和优秀的人们都在管理自己，我们也是要努力一点点变好一些。
好了，大美妞已经把减肥秘笈分享给我了，自己慢慢变得好一些。然后再去面对其他的事情。
自去年十二月起就不再喝酒了，尽管家里囤着酒但是坚持没喝，没有适合的理由喝。今年有几次被怂恿但也没有喝。想的是封肚了不想轻易开箱。
本来想减肥是想着减下去了，就可以轻松喝啤酒了，腾腾体重和胃。但是这个坏头儿还是不要轻易开。由俭入奢易，由奢入俭难。
已然是劣质，不想更劣质了。
——【随手成札】2023.3.22
