精要主义者养成的第二步：排除
提到要素6～10
澄清
勇气 学会优雅说“不”，我是那个被戳中的，心里不愿意又说不出口，嘴上答应了，然后内心很受困扰，也因此浪费更多时间和精力。学习彭彭做法，改变从自己开始，换取内心的踏实。
放弃 止损就是最大的赢。发现不对赶紧停下来，不要将错就错，送给很多时候破罐子破摔的自己，尤其是面对老公和孩子，自己情绪波动很大。幸好也学习了彭彭萨提亚，一点点进步中。
编辑
边界 相关书籍《为婚姻力立界线》《为孩子立界线》《过犹不及》
精要主义者养成的第三步：执行
要素11～15：
缓冲
扫除
进步 奖励过程中的每一个进步。9月份参加了一个30天学会画画，对没有一点绘画基础，没有一点艺术细胞的我来说，有点难，甚至第一天老公就泼冷水，但是我坚持下来了，每天作品一完成，我就躺床上休息一会，吃点零食，细细品味它的香味，也是一种享受。对待孩子也要学会及时奖励，认可她在过程中的每一个小进步。
心流
专注
对孩子来说，高低都是没法来将就的，踮着脚够得着。尤其是报兴趣班，不能是说现在有点跟不上，慢慢来，除非孩子有强烈的意愿，课后你又有时间能加以很好的辅助，所以试听时关键还不是老师讲得好不好，还要看孩子和老师的匹配度，与同班同学的匹配度，没有这些，光靠意志力注意力有点困难。时刻注意思维的处理速度能不能跟上接收的速度。
昨天学而思关于衣服选择，彭彭在断舍离的基础上又做了分析，从源头上做起，也就会少了以后的离。
未来一年，我要专注的仍然是孩子的家庭辅学。听起来有点空泛，不过按彭帅提示做好阶段性目标，鼓励自己和孩子坚持下去。
