098 当众演讲不紧张的秘诀

在商学院里都有让你上台演讲的课程,在企业里也经常需要你站起来当众汇报,所以我也锻炼过奖自己的想法有逻辑的讲出来的能力。因为如果在课堂上不发言就不会得到好的成绩,在企业里如果不发言,就不会有人注意到我,于是我就特意连续举手,以获得发言的机会。在大家面前讲述自己的想法,因为大家都是很有自己主见的人,所以发言太短就会显得缺少竞争力。整理好自己的意见并有逻辑性的讲出来很重要。

对于这一点,现在的教育现状是,因为没有锻炼逻辑能力的环境,使得走向社会,走向企业之后,苦恼于如何能有逻辑性的发言的能力,而且这样的人越来越多。在会议上、在演讲台前,如果不能厘清思路而有逻辑性的发言,就不容易抓住听众,也就不能及时做好应对处理。

有逻辑性的发言能力绝对不是天生的,是可以通过后天练习培养的,大多数人都可以掌握这个技能。

不紧张的秘诀:

秘诀1、把台下的人当成最好的反馈者。

有些书上说把台下的人当成白菜萝卜,这是大错特错,你又不是在蔬菜公司上班,什么样的人才有这种自我催眠的能力啊,能把活生生的人,炯炯有神的目光都看成一片沉寂。

什么是最好的反馈者呢,就是你的发言有逻辑,有递进,有段落,可以随时根据台下的人的反应去进行调整。有人睡觉你就停顿一下,有人点头你就多看两眼,有人交头接耳说话,你就停顿一下询问是否要讲细节,有人摇头,你就谦虚的说一下今天讲的是大纲,细节可以台下仔细讨论

秘诀2、把所有想法写到纸上,即便是零散的想法。

不能很好地将自己的想法口头表达出来的人,首先应该把自己正在考虑的事情试着在纸上写出来。自己想说什么,如果能让关联的信息在脑海中浮现出来,接下来就可以试着将其写下来了。要是想更有把握的进行演讲,还是应该找个人帮忙好好把把关,好好梳理一下整个内容。

这样做或许会稍显麻烦,但毫无准备地讲话很容易把内容搞得支离破碎,无法将消息传递给对方。

秘诀3、演讲前需要练习

乔布斯每次产品发布会之前至少要练习100遍,试想一下,你练10遍就行,也许你看10遍都困难,别说彩排10遍了。

练习是解决焦虑,解决紧张的好办法,可以让你更加熟悉内容,也可以让你从不同的角度去挑战内容。这样到了正式演讲的时候,因为你做了充足的练习,遇到问题可能就不会慌了

秘诀4、为自己的假想失败减压

很多人紧张都是因为害怕失败,害怕讲的不好领导对自己的评价会很差,怕丢脸。怕因为讲的不好失去机会。这都很正常,人本来就是天生的厌恶损失。当然这和中国的教育有关,从小我们缺乏锻炼。即便是有演讲比赛,也是“啊,我的祖国”,我想你能体会到那种荒唐

中国足球为什么在米卢带队的时候,可以打进世界杯啊,就是因为快乐足球,因为心态调整了。

不要老是想着还未发生的结果,你先把当下每一个动作做好了,自然而然就会有很好的结果了。反倒是因为你紧张,慌乱,导致当下的动作变形了,所以就失败了。

当众演讲不紧张是需要大量练习的,Eric老师祝你早日成为高手


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