演讲嘉宾1-友兄 时间6：38到6：40

大家好，我是友兄，今天和大家分享的主题是。人脉圈，决定你的生存状态。接下来用三个Shi来阐述。第一个Shi就是是非的事。对与错。如果一个人生活的圈子，身边的朋友，每天都是一些八卦，说三道四。对与错之类的。那生活久了，他也会变成这样的人。第二个Shi就是，市场的市。有这么一群人每天奔波着营销的第一线。他们不仅不要脸，而且坚持不要脸。有付出就有回报，第三个Shi就是趋势的势，大部分人随波逐流的。只有一少部分人不停的学习，不停的进步，不停的扩大自己的人脉圈，当机会来临的时候，他们总是顺势而为。三种Shi，亲爱的朋友，你是哪一种呢？

演讲嘉宾2-王雪 时间6：41-6：43 《蜕变秘钥之内驱力》

坚持星球，天使39班的精英们，大家早上好，我是王雪，拥有自己的瑜伽工作室，也是一名瑜伽老师。非常感谢坚持星球提供的这个学习的机会，各位老师教练班委的付出，才有了我们这一次的班会，谢谢大家，辛苦了。

那我今天分享的主题是《蜕变秘钥之内驱力》

小伙伴们可能都知道，蝴蝶在破茧成蝶的过程中是不能，被帮忙的。那为什么会如此呢？大家知道嘛？

因为蝴蝶破茧的过程呀，也是锻炼它翅膀变得坚强，为展翅飞翔做准备的过程，在破茧的刹那，蝴蝶身体里的液体涌向翅膀，让翅膀变得更有力。

如果有人帮助而省略掉奋力破茧的过程，在破茧以后因为翅膀的不够坚强有力而飞不稳，飞不起来，逐渐被自然淘汰，很快死亡。

如果它自己不努力，就只能永永远远的留在那个黑黑的茧里，永远看不到世界的美妙。

而，它通过自己的源源不断的努力，克服惰性，坚持不懈的去奋斗，去成长，终究会破茧而出，看到这更加美妙的世界。

同理，与我们人类，也是一样。

我们人类在成长的过程中，也是需要不断挑战自我，打败自己的人性弱点，建立良好的习惯，不断努力积累，才会拥有理想中的生活，达到自己理想中的样子。

而在奋斗的过程中，如果我们内驱力不够，就很快会放弃努力，得过且过。只有内驱力充足的人，他们才会以目标为导向，收获他们想要的一切。

小伙伴们，我们来到这里，相信都是有对自我，对未来生活状态有期待的，这就是你我的目标。那目标设定好了，你的心理做好准备了吗？内驱力充足吗？

内驱力是否充足，决定你这辈子能走多远，如果你的内驱力现在还不够，那我送你一句话：

如果你不努力，那么你只能过当下的生活，也只配过当下的生活。

虽然有点扎心，但是多多少少有些道理，你我共勉，希望我们都能做打败坏习惯和人性弱点的英雄，带上充足的内驱力上路，一路披荆斩棘，所向无敌。

期待60天后，破茧成蝶的我们，都可以拥有灿烂明媚的生活。

演讲嘉宾3-一姐 时间6：44-6：46

亲爱的伙伴们，老师们大家现在好，今天很荣幸能在YY的舞台上有一个展示自己的机会。此时我的内心充满了激动，也夹杂着紧张。

我的人生格言是:借人之智，完善自我。服务他人，精益求精，学最好的别人，做最好的自己。

我是一姐，坐标北京。用三个关键词来介绍自己。创业、低碳、演讲。

父亲对我说过一句话:“做事之前先做人”，正是因为父亲的鞭策，得以有了与人合作的第一次创业。记得第一次创业是在2011年和我的两个合伙人一起，在北京一个郊区的风景区筹建一家小型的游乐场。从场地谈判、场地筹建、设计施工、人员调配、经营等各个方面使我们不断进步。创业的艰辛可想而知，但我们知道坚持就会有希望，每天我们都互相鼓励，彼此加油！在我们三人小团体协作配合下，游乐场经营的有声有色。初次创业中不仅锻炼了我们，也让我们的整体能力有了进一步的提高。这次创业使我燃起了梦想的火苗，却在天灾中毁灭。我相信当上帝关了这扇门，一定会为你打开另一扇门。

一年前，在一次偶然的机会，我加入了【国际低碳志愿者】的行列。在【世界只有一个地球，给我们的孩子留下一片干净的地球】的感召下，全身心致力于低碳生活的践行。在低碳生活践行的过程中，我发现了自己有很多的不足，尤其是在演讲方面，因为我的梦想是做一名演讲老师。于是便从各个渠道吸收各方面的知识充实自己。有一天在脉脉上学习，正在翻阅，突然我的眼前一亮，找到了我梦寐以求的东西，龙兄的【演讲助力职场】，我如获至宝，毫不犹豫的把龙兄的课程买了下来。在学习龙兄的课程中，边学边运用在工作中感觉真叫一个爽歪歪！倍棒！但同时问题也来了，发现自己越学越不满足，越学越想要得更多。龙兄的课程不断激发我的梦想，梦想做一名超级优秀的演讲老师。虽然我还是个演讲小白。在此感谢龙兄，感谢我的伙伴超越梦想，感谢班主任陆晓婷老师，感谢周成义教练，感恩有你们，感恩所有的遇见！坚持星球彼此加油！

用马云的一句话结束我的演讲，【如果不去采取行动，不给自己的梦想一个实践的机会，你永远没有机会。】

演讲嘉宾4-黄亚敏 时间6：47-6：49

大家好，我是来自一组的黄娅敏，我的家乡是网红城市—重庆。很高兴今天能有机会在这里跟大家分享我的心路，在此我对给予我机会的龙兄、班主任、教练表示感谢。

我毕业后一直从事计算机相关工作，目前是一位互联网金融公司的产品经理。毕业至今，我先后做过移动app产品设计、web端产品设计，账务系统、结算系统等后台系统设计。在这几年的工作中，我的职业生涯有几次大的转变，都还算比较成功，这都源自于勇于挑战和不服输的个性。

但我最近一两年，我逐渐发现自己有一些不好的方面，比如我越来越自由散漫，喜欢新鲜感，但坚持对我来说却比较困难。越来越害怕丢人，害怕被否定、害怕被拒绝。

自由散漫，比如一到周末就睡到自然醒，有时醒了也不起来，不下床，在床上一直躺到下午四五点。以前十一二点睡觉，现在动不动两三点、甚至四五点才睡，就刷微博、刷抖音、刷知乎，因为好奇心重，自制力差，一刷起来就没完。

而且我逐渐发现，分析问题思考解决方案这种动脑子的事情我很擅长，但动手的执行力却不怎么样，有时做事会磨磨叽叽拖推拉拉，导致到了deadline 前夕才加班加点去完成。

这两年以来，我对身边的人和事越来越容易失去兴趣和热情，很容易会觉得没意思，怕麻烦。比如跟朋友约好了聚会，临到当天了，我可能会突然觉得很没意思，不想去。制定好的旅行计划，可能突然就不想去了，觉得很麻烦。

越来越害怕丢脸，比如领导让大家自荐去做工作总结报告，我怕自己讲的不好丢人就不敢去。

我虽然不知道为什么会这样，但我知道这些都是影响生活的负能量，肯定是不好的，我想改变，我想让自己变得更好。所以我决定参加天使班学习，改变自己，把自己的短板补起来，不能再放纵自己了，得让自己更加自律、更有执行力，还得把拖延症治一治。变成一个热爱生活、积极向上的人。

通过一周的学习，我有了一点变化了。比如这一周就发生了一件事，前天和朋友去健身房，朋友建议我去玩一个新的设备，他说了几次我都犹犹豫豫不敢，但最后我想起了天使班的“不要脸”精神，心一横，就上了！那一刻，特别为自己感到高兴，因为我突破了自己，克服了自己的恐惧。

在接下来的60天学习中，我希望与大家一起努力，让优秀变成一种习惯！当我们成功蜕变！

成功的路上没有运气，唯有坚定的勇气。

成功的路上也没有奇迹，唯有努力的轨迹；

演讲嘉宾5-徐帅桦 时间6：50-6：52

亲爱的精英39班的班主任、教练、班委和同学们，大家早上好：

我是徐帅桦，坐标在杭州，我的3个标签是一个建筑节能工程师、时间管理初学者和终身学习者。

很高兴能在第一次班会上做分享，这也是我第一次在线上做分享，还请大家多多指教。

今天我来分享：如何获得成功人生，从养成早起的习惯开始。

俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，如何过一天，就是如何过一生。

好的习惯是人生成功的开始，像富兰克林、王健林以及俞敏洪等成功人士都在诠释着早起是治家之本，早起是一个人发家致富、改变命运的基础条件，如果你想获得成功的人生，从早起开始吧。

一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做什么呢？

早起是被习惯所塑造的，优越的结果来自于良好的习惯。南怀瑾老先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”希望你是那个控制自己人生的人。

这也是我参加此次培训班的初心，通过养成早起的习惯，从而掌控自己的人生。

小荣老师曾经说过：“持续做一件简单、有意义的小事。”我觉得她说的很符合现在我们三组的状态，我们三组就是这样，每天坚持做好早起这一件简单、有意义的小事。从开班第一天排名全班倒数第一，到现在逆袭蝉联3天的全班第一名，为了小组荣誉，所有组员会互相提醒鼓励，督促自己和死党早起，以最快的速度在“能励”APP上做作业，打卡。虽然这是一件小事，但是这样的早起让我们彼此收获了很多快乐和友谊，突然变得非常有意义。

在接下来的日子，我们三组会继续努力，持续不断的做好早起这件小事。为了能获得见到龙兄的机会，我们小组更会在各项得分项目中积极踊跃，在班会上分享展现自己的才华，其他小组的小伙伴们，大家一起来PK吧。

感恩班主任、班委和教练们的无私付出，你们教会了我要学会分享，积极主动，用生命影响生命。精英三九，超越所有！

我的分享就到这里，谢谢大家！

演讲嘉宾6-罗光达 时间6：53-6：55

驱动力

清晨的一天把最好的时间放在这里，十分荣幸能与各位早起的同学共同聆听前几位勇于挑战的同学演讲。通过首位王雪的分享，驱动力是是否能坚持60天的关键。相信很多同学通过1周的打卡，已经通过外在的驱动力感受到了坚持的困难，尤其是组长的压力十分大。这种叫早的催促方式，第一次回应是谢谢，第二次是知道了，第三次，鬼知道是什么。身为宣传部长，我不得不承认在一个非盈利组织机构，仅仅通过自愿参与的方式来管理确实存在超高的难度。那么我们怎么来促进同学们的主观能动性，如何把外驱动逐步转变为内驱动。我们都知道，上班你可以做到连续几年的打卡，这是因为外在的强制要求你正点上班，否则会扣钱，内在的驱动也要求你会挣钱，学会岗位技能。这就是外在驱动与内在驱动的完美结合。那么在这个坚持星球的组织里，同学们要怎么做？首先你要确定自己的目标，这一点上我很庆幸，我所在的小组都是以演讲作为目标的，因为一周的磨练大多都是有毅力的人，能坚持住的人。其次要说到做到，打卡制度仅仅是一个规则，是一个外在驱动力的鼓励。它就是一个强制规范。最后，你一定要有一个60天的成长计划，可以组为单位也可以是一对搭档，总之要有一个人在你身边，记住一定要认真的准备学习计划，要分解大目标变为小目标，以周计划作为基本行动的单元，疯狂的磨练自己。记得作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。正是因为磨练是痛苦的，60天的坚持仅仅是我们迈出的一小步，我们更需要同心协力，更需要互相扶持，更需要互相把脸丢给对方。我们不是伟人，但我们能通过自己的那份坚持去做一个优秀的人，通过自己的坚持去影响对方。谢谢大家

演讲嘉宾7-李飚 时间6：56-6：58

坚持初心 方得始终

大家好 我是来自深圳龙岗区的李飚 我是一个模具编程工程师，和其它大多数工程师一样：每天起早贪黑 十几个小时面对着电脑 ，几年 ，十几年 ，几十年下来，我从一个口齿伶俐的少年，变成了点头yes摇头No的老头 。这几十年里，通过自己的努力，也开了自己的加工厂。可是由于不善于表达 ；不善于沟通。我工厂内部管理混乱；外部无法拓展新业务。终于工厂倒闭 后来又去做保险，也因为不善于沟通，不善于交际，一年后被迫离开。痛未定，也思痛。我的最短板是情商低是无法表达.我四处找药 这期间我接触到龙兄的演讲课。他的很多理念深得我心，比如：如果只有一种技能能让你变优秀，那这个技能就是演讲；又如：坚持不要脸，世界才会给你脸；再如：量变产生质变的坚持星球学习方法。坚持打卡组成一个团队互相激励互相监督。这个方法成功的把他的理念落地，实实在在的帮助很多人改变，而不再是一碗鸡汤。可是 多年的拖延症和懒散的习惯害我又等了大半年。这次我是下定决心，和大家一起走下去，走过这60天 也许600天 最好是以后的每一天。

说真的 几天的打卡让我有多大的改变是没有的也不科学。不过开始打卡后，让我每天有了目标感。每组的相互比拼，让我有了儿时才有的班集体荣誉感。我相信 量变引起质变，量起来了质一定会变。我坚信60天后的我一定是全新的我

经过几天的学习 我有一个想法或者说是建议 想和教练和班委提 先和我们的组员探讨下可行性。我每天打卡第二部分时总要录好几次甚至十几次 可是输出的结果很不让人满意，如果把规则改成每天打两次卡 早打卡：朗读文章 ，晚打卡：讲感受。这样就有一个白天的时间去组织语言，而不是为了班组集体荣誉赶时间 最终讲的自己都听不懂（我说我自己）。

现在这个方式打卡 打完了除了班委其他同学大多数会觉得无所事事（和我们学习相关的事）。改成早晚打卡会加大同学们的向心力。以上是我的一些不成熟的想法，供大家讨论。

演讲嘉宾8-余桂香 时间6：59-7：01

余桂香践行的喜悦与收获

亲爱的老师和同学们大家早上好，我是来自五组的余桂香，我的三个标签是热情，友爱，努力。在这一周里我收获了很多，首先感恩慧慧老师不厌其烦的指教和鼓励。还有死党和小伙伴们的热情，还有小伙伴们每天早上打卡时那种团结，友爱，互相提醒，互相帮助的精神让我感觉特别温暖，感恩在这里遇到你们。在这一周里还学到了一些以前没有没有接触到的知识，比如yy，简书，这些以前根本没有接触过，还有自己的生活也在慢慢的改变，现在基本都是晚上11点以前睡觉，以前都是12以后，早上闹钟一响就会马上起床，因为心里有了责任和牵挂。

在这里我要再次感谢我们慧慧老师，因为就在昨天我还在给她说，我们组换个组长吧，我觉得自己没办法胜任这个职位，怕带不好小组，她就对我说，你的初心呢？这符合你的初心吗？人不怕走的慢，就怕停下来。就是这几句话又坚定了我那颗动摇的心。我一定要坚持初心，好好努力，从一个一无所知的小白慢慢成长为自己想要的模样，就是敢说，敢讲，敢在陌生人面前展示自己。

演讲嘉宾9-赵佳乐 时间7：02-7：04

大家好，我是赵佳乐，是一名新高一的学生。很高兴有机会能在大家面前发言，有机会吐露我的心声，表达我的感慨。

对于大家来说，来到这里的目的都是为了提高自己的演讲能力和综合水平，当然我也不例外。当我刚接触''和龙兄学演讲''这一课程时，只是怀着新鲜感试一试，只是想满足好奇心，体验一下多数人没有体验过的，寻找独特的感觉。但是到后来，我的目的发生了翻天覆地的变化，看到班内，组内的同学都在坚持每天打卡，坚持每天输入输出，我不禁怦然心动。因为以前的我是一个懒惰的孩子看到他们如此的坚持，我的心中萌发了一种想要成为他们的愿望，就从那时起我便下定决心，既然抓住了机会，就要好好的利用他，争取让自己成为一个优秀的人。

多一样能力，多一份立足于社会的机会，说起能力，在这几天的学习内，我提升了欣赏他人的能力，提高了自己坚持的能力，最重要的是提高了自己的演讲能力并克服了我的恐惧心理。

最后，我真心地祝愿：
你我付出更大的努力，收获更大的提高。