4D习书:第十七、十八章

A:四种戏剧状态:受害者、指责者、救助者与理智者。

M:愉快。四种戏剧状态我曾经都有过,但是哪会不明白,现在开始有一点点明白了

B:不管出现那种戏剧状态,不再是指责抱怨,而开始思考自己戴着什么面具,摘下面具后又是如何认识自己和他人呢?

R:认识自己,欣赏他人,包融他人,尽量避免戏剧化状态。

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